洗澡时间长了为什么晕了

‘壹’ 洗澡洗久了为什么会头晕“

洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲劳，增进健康。但是，有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。这种现象也叫“晕塘”。“晕塘”者多有贫血症状，洗澡时水蒸汽使皮肤和毛细血管开放，血液集中到皮肤，影响全身血液循环引起的。 也可因洗澡前数小时未进餐、血糖过低引起。 急救措施： 1.出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。 2.如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。 注意事项： 1.为防止洗澡时出现不适，应缩短洗澡时间或间断洗澡。另外，洗澡前喝一杯温热的糖开水。 2.有心绞痛、心肌梗等心脏病的患者避免长时间洗澡。 3.平时注意锻炼身体，提高体质，稳定肌体神经调节功能。 4.为了预防洗澡时突然昏倒，浴室内要安装换气电风扇，这样可保持室内空气新鲜。 5.洗澡时禁忌吸烟，洗完之后立即离开浴室。 是有绝对关系的。中国有句古话叫：饱不剪头、饿不洗澡。说的就是这个问题。 尤其是对于低血压和贫血的人来说，更是如此。 “晕堂”通常由于水蒸气使皮肤的毛细血管完全打开，血液集中到皮肤，影响全身血液循环而引起。对于个体来说，“晕堂”和年龄无关。它的发生有以下几方面原因：一、低血糖造成的眩晕或休克。有些人在洗完热水澡或蒸过桑拿之后，会感到手臂、腿部无力，甚至有飘忽的感觉。因为洗澡要损耗很多能量，这些能量都是由糖直接“燃烧”而来。糖耐量下降的人和糖尿病人对血糖的高低变化最为敏感，容易出现低血糖。二、脑供血不足。热水或蒸气会使外周血管扩张，血流变快，脑部容易产生轻微的供血不足，因而出现头晕。三、供氧减少。洗澡间大多空间狭小，如果密闭过严，室内空气中氧分压也会降低，影响供氧。四、体位性眩晕。较长时间低头、弯腰搓洗下肢都会出现这种现象。

‘贰’ 洗完澡头晕是什么病引起的

洗完澡之后头晕要考虑是由于洗澡的时候洗的时间太长，人体处在一个比较密闭的环境中，水蒸气过多导致的人体缺氧的情况。另外，洗澡的时候由于毛孔的扩张，体温的升高，血管扩张也有可能会引起脑供血不足的表现。特别是本身身体比较虚弱，或者有低血压病的患者容易出现这种情况。洗澡之后头晕，如果是空腹洗澡，也有可能是低血糖、体位性低血压的发作而导致的这种现象，所以洗澡时一般不建议洗太久。另外，洗澡的时候不建议完全空腹，也最好不要在刚吃饱饭之后洗，在吃饭之后一个小时左右洗澡是比较合适的。

‘叁’ 为什么长时间泡澡会感到头晕

洗浴时间太长会感到胸闷、无力、呼吸急促、头晕、出冷汗甚至发生晕厥。这与夏季的中暑原理是一样的，其原因是浴室内门窗紧闭，室内湿度明显高于外界，开始时人体会感觉舒适，肌肉放松，但浴室内人多，空气流通差，时间久了，空气相对浑浊。人若长时间处于此环境中，会使皮肤毛细血管扩张，大量血液流于体表，回心血流量不足，心脏排血量减少，造成体内重要器官供血不足而出现一系列症状，如脑组织缺血缺氧可有头晕目眩感，冠状动脉供血不足有胸闷、心悸感，还会有恶心、口干、四肢无力、呼吸不畅甚至窒息等。若体质较差或年老体弱，本身就有疾病，此时还可能发生晕厥，造成难以预料的后果。

‘肆’ 洗澡晕堂是什么原因

洗澡晕堂与身体虚弱以及缺氧有关，通常见于体质较虚弱的年轻女性或贫血患者，当氧含量减少以及血容量降低时容易出现此类情况，具体如下：
1、氧含量减少：洗澡时间较长时，空气中的氧含量较少。由于澡堂中存在大量蒸气，空气中氧的含量会减少，可能会导致缺氧；
2、血容量降低：患者在高温的环境下泡澡时间较长时汗液分泌较多，若此时未补充水分则血容量会相对降低，血中的血红蛋白以及氧气结合也会减少，脑内血流会减少而出现缺氧的情况。
若出现上述情况，患者应加强身体锻炼，尽量多摄入肉、鱼、蛋、奶以免发生贫血，还需注意泡澡时间不要过长并注意空气流通，即可避免晕堂的发生。

‘伍’ 泡澡时间长了为什么会引起头晕

泡澡时间长了以后引起头晕，有以下几种原因：
1、洗澡时皮肤的毛细血管会扩张，和受热有关，就会使许多血液发生再分布，大多数进入皮肤和外周血管，使得进入脑组织的血液总量减少，会出现脑缺血、缺氧症状；
2、泡澡时间久了以后会有脱水症状，患者水分脱失引起血容量减少，会有低血压，导致脑部供血不足；
3、洗澡时间长了会因为能量大量消耗出现低血糖，或者是有明显饥饿感。因为脑部的能量供应比较依赖血液中的糖分，出现低血糖时，头晕会是最先出现的症状；
4、洗澡间内水汽多会导致含氧量下降，患者洗久了以后会出现缺氧的症状，也会引起头晕感。