为什么小孩晚上睡不着

⑴ 儿童晚上睡不着是怎么回事

晚上睡不着的原因很多，常见的原因有以下方面：
1、生理性因素：年龄越大，睡得越少，睡眠是脑部的一种活动现象，失眠是最常见的症状。
2、疾病因素：心血管系统、呼吸系统、内分泌系统等疾病，以及腰椎间盘突出、颈椎病、类风湿关节炎、骨关节病、周围神经病可因疾病本身或伴随症状而影响睡眠，加重失眠的症状。
3、精神疾病：伴有抑郁、焦虑或双相障碍的人容易失眠，主要表现为早醒或入睡困难以及浅睡易醒（深睡眠减少）。
4、心理社会因素：许多心理社会因素引起焦虑、怀念、忧伤、不安、烦恼、焦虑、痛苦等，都可导致失眠。主要特点为入睡困难，脑子里想的事情总摆脱不掉，以至于上床许多、辗转反侧，就是睡不着；或者刚刚睡着，又被周围的声响或噩梦惊醒，醒后再难以入睡。
5、环境因素：温度、湿度、光线都是影响睡眠的因素
6、药物因素：
7、心理生理因素：对睡眠有恐惧感
8、不良睡眠卫生习惯：困了才上床睡眠，提高在床上睡觉的效率
9、白天睡眠过多
……
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⑵ 小孩子半夜睡不着，为什么

孩子不肯睡觉有许多原因：怕黑、担心自己不能醒过来、害怕一个人睡觉、喜欢玩或看电视、想让妈妈在身边照顾他，然而，每个孩子必须学会按时上床睡觉。有几种招数还是挺有效的，不妨试试。第一招 规定睡觉时间一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。即使这时爸爸刚好进家门或者叔叔来做客也不允许孩子呆会儿，睡觉时间越明确，孩子就越容易按时去睡觉，但不要把“天黑了”当作孩子上床睡觉的标准。因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。第二招 尽量使孩子感到安心小孩子，尤其是学走路的孩子在熟悉的环境中会感到安心，他喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感。例如，把他的玩具放到床上，等等。大人们不要取笑孩子这些行为，也不要加以限制（有人认为这是不健康的恋物行为），但不要让孩子拿到床上去的东西太多。第三招 培养孩子按时睡觉的习惯孩子们喜欢预先知道下一步要做什么，所以固定的睡觉准备活动就会使孩子想到上床睡觉的时间要到了，每到这个固定的时间，孩子的大脑皮层便会反射性地产生抑制过程，孩子就会困倦而自然入睡。第四招 让孩子讲出他的恐惧与担忧很多孩子都会在晚上感到害怕和担心，妈妈要搞清孩子害怕和担心的原因，这样就可以减轻他的焦虑，让他安心入睡（也可轻轻地抚摸他的背）。第五招 奖励习惯一旦养成纠正起来是比较困难的，因此你在培养孩子晚上睡觉的习惯时，有必要给孩子奖励。奖励会使孩子感到愉快，从而产生经常这样做的愿望，当孩子按要求去做了就要按说的条件奖励他，但是需注意答应了就一定要兑现。还应注意以下几点： 1、睡前不要玩得过于兴奋 入睡前家长切勿逗引孩子，也勿给孩子讲恐怖的故事、听节奏强的音乐、看惊心动魄的电视节目，以免使孩子过于兴奋、紧张、恐惧，影响孩子入睡。 2、不要强行关灭电灯 “入睡前，先关灯”,对于有些孩子来说，可能会产生恐惧感，为了减少这类孩子的紧张与恐惧，在孩子临睡前家长应把房间的窗帘拉好，最好为孩子留一盏光线较暗的小灯，或将房门少许打开，以让其他房间的灯光能够射入，以消除孩子的顾虑，使孩子能安心入睡。 3、养成孩子自然入睡的习惯 家长不要采用拍打、摇晃、哼唱等方式使孩子入睡，也不要让孩子口含奶头、被角或枕巾入睡、更不能强迫孩子入睡，而应让孩子养成自然入睡的习惯。 4、生长激素的分泌有其特定的节律，即人在睡着后才能产生生长激素。深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。因此，孩子睡觉最迟不能超过21时，一般以20时前睡觉最为适宜。 5、乳儿期的儿童生长迅速。在这个时期，若经常穿衣睡觉，会影响乳儿的血液循环，不利于休息，在一定程度上还会影响乳儿的身体发育。脱光衣服睡觉能够使乳儿睡得更加舒心、坦然，有利于孩子的健康成长。 6、宝宝入睡前，不要喝太多的水。夜间，如果感到宝宝睡不安稳，翻来覆去，就可能是宝宝有尿了，可以轻轻唤醒宝宝，为宝宝把尿，如果宝宝不愿意，就不要强迫。 7、不要让宝宝在吃奶的时候睡觉，这样很容易使乳汁误入气管和形成不良吸吮习惯。对于长出牙齿的宝宝，如果含着奶汁睡着，食物很容易发酵，腐蚀牙齿，形成蛀牙。

⑶ 小孩为什么半夜睡不着

儿童晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；我曾经见过由于老的保姆走了引起婴儿晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。 解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。 此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯

⑷ 小孩晚上睡不着觉是什么原因

你好，考虑是缺钙引起的可能性大，建议查一下微量元素，确诊后，你可以给他吃点葡萄糖酸钙口服液，最好结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。祝孩子健康康成长。

⑸ 小朋友晚上经常睡不着是怎么回事

你好，你家孩子的情况应该是失眠了。从你提供的信息来看，导致晚上睡不着的原因，多跟她的学习压力有关。高三学习压力大，难免会出现失眠，有时家长，老师或者是她本人自己施加的压力都会导致她精神紧张，难以入睡。一方面要让她放松下来，另一方面，注意饮食以清淡滋补为主，可多吃百合，莲子，山药等，并可添加粳米，糯米，薏米等给她煮粥吃。