为什么晚上睡觉躺下腰酸

① 躺下睡觉的时候腰酸腿酸怎么回事

对于平常睡觉腰酸怎么回事的问题，首先考虑是床比较软，会使腰椎的曲度发生改变，从而引起局部肌肉劳损。对于这样的病人，往往会存在韧带的炎症、椎间盘的突出、腰椎滑脱等情况，在睡觉时就会出现腰酸的情况。缓解的办法，最好需要睡硬板床，局部可以通过热敷、针灸、推拿、烤电等理疗的办法，有效缓解病人腰酸的临床症状。对于腰酸非常明显的，可以配合药物治疗，比如外用活血化瘀、消肿止痛的膏药，如活血止痛膏。口服非甾体消炎镇痛药物来缓解病人酸痛症状也完全可以，常用的如布洛芬缓释胶囊、消炎痛、尼美舒利胶囊等。
(1)为什么晚上睡觉躺下腰酸扩展阅读
患者躺在床上腿酸，具体原因如下：
1、小腿腓肠肌的劳损：主要是由于白天进行大量的体育运动引起，或者短期之内进行较剧烈的体育运动、负重运动，比如登山、远足、上下楼梯，这样都会引起乳酸积聚在关节和骨骼、肌肉处，会引起关节和小腿肌肉的酸胀，特别是在夜间，这种酸胀感会特别明显。
2、缺钙：钙离子可以抑制神经、肌肉接头的兴奋性，当缺钙时神经、肌肉兴奋性提高，因此会在夜间时出现小腿酸胀的情况，严重时会出现小腿痉挛性疼痛，也就是小腿抽筋。

② 为什么座久了以后 躺下睡觉的时候 腰会很痛 我经常坐在电脑前面 因为暑假 整天都坐着电脑前面

我们坐着的时候，身体的腰肌收缩用来承担上面的压力和维持脊柱的形态和身体的姿势.这样就会消耗能量（ATP）产生乳酸和三羧酸。乳酸积累到阈值就通过神经传递到大脑，大脑通过知觉感受器接受信号，所以我们感到腰酸了，长时间的坐就会感觉更酸以至于会很痛（痛应该指的是酸痛吧！）而且长时间坐在电脑前，保持着一个固定的姿势，当然会酸痛，人体躺下的时候肌肉处于放松状态，一段时间后就不会痛了，注意别坐太久，或每间隔45分钟放松放松。还要注意不要睡过软的床铺。