为什么晚上更有学习氛围

Ⅰ 为什么晚上学习效率高

一项新的研究发现，睡前学习能够让人们对知识记忆更加深刻。这或是因为睡眠能够使知识在大脑中进行重播，从而加深人们对知识的记忆能力。

纽约大学朗格尼医学中心的研究人员研究发现，经过睡前学习的人们，在睡眠中大脑细胞相互传递信息的神经树突棘异常活跃；并且在大脑细胞的突触也更容易释放递质，加强信息传播通道的作用。此外，学习后入眠的人们大脑在深度睡眠或慢波睡眠时细胞活跃度有所增加。

首先，从任务的角度看：

1.早上提前半小时起床，难以进入学习状态，可以进行浅深度任务，比如记忆。

2.晚上延迟半小时睡觉，做难题可能导致大脑过于兴奋，可以尝试整理错题，笔记，预习等。

3.另外，晚上学习，大脑会有潜意识复习功能。

其次，就个体差异来看：

有的人能够接受延迟睡觉，有的人能接受提前起床，甚至提前后会有一种内心优越感，安逸感。

我们不必非得和别人同步，只要能保证对第二天不造成影响，自己能够承受住，就是适合自己的。

Ⅱ 为什么有些人晚上学习效率高，有些人早上学习效率高

无论是早上学习效率高还是晚上学习效率高，这个都是隐忍而已的。看一个人在什么时间可以专心。不被外界打扰。

我们总是说：“一天的计划是在早晨。”一天的开始，经过一个晚上的休息，我在早晨醒来，充满了活力。晚上，它给人一种轻松安静的氛围。与白天不同的是，大脑不受许多外界因素的干扰，所以很多人在晚上工作和学习。此外，晚上工作很容易让人思考。这里是晚饭和睡觉之间的时间，不能熬夜。

很多人认为白天精力充沛的时候，会头脑风暴，捡柴火的时候会觉得火很旺，但事实上，这些支离破碎的思想产生了非常恶劣的影响。大多数时候，当一个人最有灵感的时候，是一个人没有概念的时候。有可能是早上，也可能是晚上。

Ⅲ 有的人在白天学习很难，到了晚上却很有激情，这是为什么呢

要么白天外面的世界太精彩了，没办法学习。而到了晚上，只能呆在床上，这个时候就想到白天太好玩了，忘了写作业/背书/预习课文，就会想学。这种情况下，白天玩得很开心，晚上就用睡觉来弥补了。另一个原因是，深夜很安静，可以静下心来学习。不知道大家有没有发现，晚上安静的时运吵键候可以听到自己的心跳声，对于喜欢安静的人来说这个时候是最适合学习的碰历。

因为人体有阴阳之分，五藏为阴，六腑为阳，过度的学习不仅会伤害大脑，也会伤害身体，所以要好好规划学习时间。白天缺少夜晚的宁静，而大多数人都享受宁静带来的快乐。在这个时候学习无疑比白天学习更舒服。但如果你舒服了，你就不舒服了。如果长期这样下去，会对身体造成损害。所以，我还是建议大家，最好在白天学习，偶尔晚上学习也可以，时间不要太长，让大脑得到充分的放松。