晚上睡着为什么尿多

⑴ 夜尿太多预示着健康出问题了，夜尿太多究竟是怎么回事呢

夜尿频多又称为夜尿多，顾名思义，夜尿频多是指夜间小便次数和尿量增加的症状。夜尿频多即可作为独立的主证，也可以见于各种慢性病当中，

夜尿频多的主要表现：夜间小便次数增加，一般2~3次以上，尿量增多，一般夜间尿量超过全日的1/4。同时日间小便正常，唯独夜间尿多，所以有别于尿频。因为夜尿起床影响，多伴有睡眠不实，畏寒怕冷，乏力易累，腰膝酸软，头晕眼花等表现。

在生活中夜间起身排尿次数多，会影响睡眠质量，而有的人并非水分获取量多，而是心理因素在作祟。总是感觉到有尿意，但实际去上厕所排泄出来的水分却非常少，如果太过紧张，焦虑，总是将注意力放在排尿这件事情上，往往就会没有尿液而感觉到想要排尿。

交感神经兴奋，处于焦虑状态中，睡眠质量会下降，出现失眠的概率增加。如果可以消除负面情绪影响，保持放松，睡前不要饮水量增多，及时上厕所再去入睡，夜间起身上厕所的次数较少，一两次是正常的表现，不要因为心理因素作祟带来影响。

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