为什么有的人晚上很能熬

1. 为什么有些人就喜欢经常熬夜

熬夜，重点在于“熬”，不是失眠，不是临时有事，而是“即使外部环境并未造成阻碍，却无法在约定时间上床睡觉的行为”，这个行为也被称为“晚睡强迫症”。


当然更准确的表述，应该是一种拖延症。因为晚睡强迫症的人往往会存在拖延的问题。


所以有些人的拖延行为便表现为熬夜，白天的效率不高，在排除了外界干扰，夜深人静之时，思维活跃，灵感迸发，成为了他们的创作高峰。

而更多的人，则是一种报复性的熬夜。


工作和生活，都是每个人都要面临的问题。晚上回到家中，已经倍感疲惫。可能只有到深夜，他们才能真正地做自己。而这个时候，他们就会通过疯狂熬夜，来弥补失去的这一天。


当我们感到受挫时，便会不自觉地用其他方式来弥补自己的缺憾，缓解内心的焦虑和不安。这是一种补偿心理。


熬夜是对现状的不满和对工作生活的一种逃离。

《2017年中国青年睡眠状况白皮书》 数据显示，25.1%的人“常常会不想结束这一天”。
我们不想让今天结束，也没有勇气面对明天，只好在今天和明天的时光缝隙中偷来一些时间做自己。

熬夜，是成年人面对生活的一种无声抗争，也是在失控的生活中拥有的一种虚假的控制感。

在万籁俱寂的黑夜之中，这个世界才是属于自己的，或玩着游戏，或疯狂追剧，我的世界我做主，这种感觉，超爽。

大家喜欢的，只是对自己生活的掌控感。


然而，第二天就被现实打回原形，睡眠不足的熬夜族只能挣扎着起床去工作，困顿之中依靠咖啡、绿茶“续命”，才能应付一天工作。

熬夜是一种恶性循环，长期熬夜，伤害的是自己的身体和生活。

想要更高效地工作和生活，还是针对自己熬夜的原因，想办法做出一些改变吧。

2. 为什么有的人喜欢熬夜

现在的年轻人确实越来越喜欢熬夜了。比如我自身来说也是这样子的，昨天晚上我就熬夜熬到了凌晨2:30。我熬夜的理由是因为我在12:00的时候看了一部很好看的电视剧，所以我就一直追那部电视剧，追到了2:30还没有睡觉。
大部分年轻的男性会在晚上的时候玩游戏，一旦玩起游戏来，他们就会忘却了睡眠时间。而且越玩越兴奋。总而言之，致使我们熬夜主要是因为这些电子产品影响我们的。试想一下，如果我们生活在古代，没有电子科技的时代里面，我们是在晚上10:00的时候就已经入睡了。根本不存在说熬夜这种现象。

现在不单是年轻人喜欢熬夜，老年人也喜欢熬夜。比如说我爸，他现在是单身男性。他自从会玩手机以后每天晚上都会跟一些异性朋友在聊天。
熬夜，是成年人面对生活的一种无声抗争，也是在失控的生活中拥有的一种虚假的控制感。

在万籁俱寂的黑夜之中，这个世界才是属于自己的，或玩着游戏，或疯狂追剧，我的世界我做主，这种感觉，超爽。

大家喜欢的，只是对自己生活的掌控感。

然而，第二天就被现实打回原形，睡眠不足的熬夜族只能挣扎着起床去工作，困顿之中依靠咖啡、绿茶“续命”，才能应付一天工作。

熬夜是一种恶性循环，长期熬夜，伤害的是自己的身体和生活。

想要更高效地工作和生活，还是针对自己熬夜的原因，想办法做出一些改变吧。