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立秋时间为什么不能睡觉

发布时间: 2024-12-19 11:38:00

① 立秋后“三不睡,三不做,三要吃”指的是什么是否可信

在中国,有一个节气叫做立秋。一般过了这个立秋,也就代表着进入了一年四季之中的秋季,天气也要开始慢慢转凉了。在这个时候,人们为了身体健康需要进行一定的养生,也就会遵循“三不睡,三不做,三要吃”的原则,也是具有科学依据可信的哦!那究竟具体指的是什么呢?

3、三要吃指的是蒲公英、祛湿、补阳食物。

蒲公英可用于清肝明目,在秋季效果最佳,蒲公英也是最好的时节。另外在立秋之后,很多人也会变得不愿运动,然后由于在夏天会摄入大量生冷食物,体内湿气重,所以一定要多吃一些祛湿、补阳的食物,进行体内的调和,比如:生姜汤、刀豆、胡椒、羊肉等等。

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