为什么长时间不游泳游不动了

A. 为什么几天不游泳又不会了

刚学会游泳长时间不游有可能会忘记，因为对于刚学会游泳的人来说，肌肉记忆还不是非常深刻，如果很长一段时间不练习的话，就可能造成忘记的情况，还需要重新开始练习才行。

很多技能在学会之后都是和我们终身相伴的，其中游泳也是的，当一段时间反复、大强度的锻炼之后，就会让全身的肌肉以及大脑神经形成一个记忆，平时不用的时候就不会表现出来。

简介

花样游泳是历史相对较短的一个项目，于20世纪20年代在加拿大兴起，30年代传播到美国，40-50年代得到迅速发展，那时，美国的电影明星威廉姆斯在几部电影中演绎了一番水上芭蕾，这让花样游泳迅速走红。而在竞技方面，弗兰克-哈夫里切克制订了一系列规则，推动了花样游泳比赛的发展。

1948年-1968年间花样游泳成为奥运会的表演项目，1984年首次作为正式项目出现在洛杉矶奥运会上，当时的项目是个人和双人，88和92年奥运会延续了这一项目设置，96年奥运会这两项则都被取消，取而代之的是8人的集体比赛，到了2000年悉尼奥运会，双人项目又再次成为比赛项目。

B. 十来年没游泳了十多年前天天在家乡的河里游 很厉害 今天去游泳馆游泳感觉好累 游不动了 还呛水了

河水，海水，游泳馆里游泳都是不一样的！累是肯定的，就看什么程度，也许你锻炼的少吧！再加上长时间没游过泳！

C. 为什么长时间不游泳不会游了

因为受到时间的限制，很多人在学习游泳一段时间之后，后面就没有空继续学习，等再一次接触的时候发现自己居然不会游泳了，那到底为什么长时间不游泳不会游了?下述就是大家给出的可能答案。

长时间不游泳不会游了可能是下述原因造成的：

1、本身游泳的熟练程度不够，肌肉记忆是需要长时间反复刺激才能够有的，如果本身就是刚学会基本的游泳动作就放弃，那么肌肉的记忆就处于比较浅的状态，因为不够深刻所以一段时间之后就会自然的忘记。

2、时间太长了，人体的肌肉记忆都是有时间限制的，在某个时间短里面记忆深刻，能够记住动作和姿势，但如果太长的话也是会慢慢减弱的，到最后就出现不会游泳的情况。

3、身体僵硬，随着年纪的不断增长之后，人的关节和肌肉都开始变得僵硬，即使自己能够清楚地记得游泳动作，但是因为身体原因限制也可能出现不会的情况。

长时间不游泳不会游了就主要考虑和上述因素相关，因此建议大家平时没事时候可以抽出时间练习，这样既能够锻炼身体，同时也不会造成遗忘。

D. 我刚学的蛙泳，有一年没游了会不会就不会游了啊

学会了游泳以后隔多久都是会游的，只是长时间不接触水估计心里上会出现些恐惧感，手脚进入水中会配合不好，但是也不用害怕，劲量保持放松，简单的运动运动，游上几个来回就没事了，就不会感觉恐惧了！

E. 游泳一年不游退步了怎么办

朋友不要担心，你主要是一段时间没游泳，对水有点不习惯，加上心里惦记着将要到来的中考，有点着急，这样就容易紧张，容易造成呼吸急促、动作不协调，因动作做不到位而且频率过快，所以游很短的距离就感到累得不行。

建议你先重温一下蛙泳的动作要领：
1.蛙泳蹬腿时，要用力、要有弹性、速度要快，但不要出死劲，腿蹬尽后双腿迅速夹腿（像用筷子挟东西一样并拢），利用水的反作用力推动身体向前。

2.收腿时动作要慢、要放松（顺便让关节和肌肉休息一下），同时注意脚掌不要勾起，要顺着方向往前收，（但是不要太用力绷紧，不然的话容易抽筋），如果还像蹬腿时一样横着收，或者很用力，就会增大阻力，减慢游泳的速度。
归纳为两句话就是：“蹬腿低头鼻子呼气，划手抬头张嘴吸气；蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。”

3.游泳时动作不要过于紧张，放轻松一些，尽量伸展到位，动作频率也不需要太快，动作做到位了，就能既省力，又提高游泳速度。

4.注意观察游得好的人的姿势，学学别人的优点；也请别人帮忙观察一下你自己，找找动作中有什么需要纠正的毛病。当然，如果请专业一点的人指导更好。

5.游泳的时候，不要只想着游多快和游多少米，多提示自己调节呼吸、注意动作做到位。动作协调之后，你就会发现，可以不怎么费力气就能游好几百米。

多练几次，就能见到成效了。

祝你中考顺利！

提供一个游泳教学视频网址，你看看可能有帮助。

F. 太久没游泳了感觉竟然不会游了不是说会游泳了终身不忘么

有可能，刚学会游泳长时间不游有可能会忘记，因为对于刚学会游泳的人来说，肌肉记忆还不是非常深刻，如果很长一段时间不练习的话，就可能造成忘记的情况，还需要重新开始练习才行。

很多技能在学会之后都是和我们终身相伴的，其中游泳也是的，当一段时间反复、大强度的锻炼之后，就会让全身的肌肉以及大脑神经形成一个记忆，平时不用的时候就不会表现出来。

当再一次受到相关场景刺激之后，就能够非常顺利的将肌肉记忆激活，而且一年时间也不是很长，所以基本上第二年都不会忘记。之后有可能要适应一段时间，不过还是会游泳，不会忘的。毕竟学会一种技能，长时间不使用，虽然不至于全部忘记，还是需要适应一下。

学会游泳如果已经熟练掌握，基本上都是不会忘记的，但还是需要看练习的时间、熟练程度等决定，建议大家没事的时候还是可以多练习。

G. 好几天没游泳会不会游不动

游泳主要还是要肢体的协调和呼吸唤起。蛙泳的技巧其实就是手向两边波动的同时，配合脚蹬出去的力度，推开水面的波纹，进而推动整个身体向前运动。只要会游泳，懂得水性，其实不管多久没有游，在和水接触的时候，自然而然会慢慢的融合在水里的。人在水里不动是会自然的浮动起来的。