为什么晚上得心梗

❶ 心梗为何越来越多医生提醒：睡觉有这5种表现的人，尽早查下ct

心肌梗塞是一种严重的心血管疾病，主要是指冠状动脉的急性堵塞，血液、氧气供给不足，导致严重的心肌缺血。心梗一旦发生，生命将受到威胁，需警惕。

其中，心肌梗塞最有可能发生在夜间！

急性心肌梗死发生时，患者的冠状动脉已出现严重狭窄或堵塞，而导致血管狭窄、堵塞的因素，90％来自血管壁"斑块"（血栓）的形成，10％是由冠状动脉痉挛引起的。

人在晚上睡觉时，人体活动较少，水分在睡眠中不断消耗，会增加血小板的附着力，容易使血液粘稠，形成稳定的血凝块，形成血栓，最终导致心肌梗塞。

心梗为何越来越多？医生提醒：睡觉有这5种表现的人，尽早查下ct

表现一，睡觉时手脚冰冷

若一个人的血液循环良好，他的手脚是温暖的。但睡觉时，如果躺在被窝里，手脚仍然很冷，很难保暖，或者温水泡脚，没多久脚就变得冰凉，这可能心脏、血管出现病变。

心脏就像是人体的"动力器"，为身体提供血液和温度，而手和脚是四肢的末端部分。这可能是心脏、血管的问题，导致手、脚处的血液循环不良。

表现二，睡觉时盗汗

出汗是人体内的正常现象，一般来说，人体在经常运动后会出现出汗的现象，通常额头较多，这与心肌梗塞的出汗部位不同。

在心肌梗塞发作之前，身体的头皮，颈部，背部，手掌或脚部会出汗很多，特别是在睡觉时，应该更加警惕，多数心梗患者因半夜发作而导致猝死。

表现三，睡觉咳嗽

如果经常在睡觉时咳嗽，就要注意心脏和肺是否出现问题。

如果长期咳嗽，找不到咳嗽的原因，这可能是"心源性咳嗽"的特征，是左心衰竭的早期表现。

此外，心梗患者还常会伴有胸闷，心慌，气短等表现。

表现四，上腹部疼痛

上腹部疼痛的原因很多，可能是胃，胰腺，肝脏等部位，也可能是由心脏引起的。

这通常是与迷走神经传入纤维感受器，分布在心脏下壁有关。

如果在睡觉时出现上腹部疼痛，并伴有出汗、呕吐甚至昏厥，一定要保持警惕，这可能出现心肌梗塞。

表现五，焦虑和失眠

心肌梗塞多为突发状况，使很多人没有时间做出反应。如果你经常患有失眠症，且找不到失眠的症结。这时，要警惕是否患上心脏病。

一般，这种类型的失眠通常是由短期心肌梗塞和心脏供氧不足引起的。

当心脏供血不足时，会影响大脑的血液供应。这时，大脑很容易处于兴奋状态，来刺激心脏的正常血液供应。因此，容易造成失眠，或在睡眠中惊醒。

预防心梗，少碰2种食物，多做3件事！

少碰2种食物

1， 高盐食物

盐分较多的食物尽量少吃，这是为了避免血压不稳，减少高血压的发病率。

建议正常成人每人每天不超过6克盐。而对于高血压患者而言，每人每天不超过4克最合适。

对于心脏功能较差的人来说，严格控制盐的摄入量非常有必要，可避免盐分使体内多余的液体积聚，引起水肿，加速心脏病的恶化。

因此，心脏不好的人，最好不要吃咸菜，咸鱼，豆腐乳，香肠，松鸡蛋等，"隐形盐"含量高的食物。

2， 饱和脂肪酸食物

这类食物最常见的就是猪油，虽然猪油具有一定的食疗作用，但猪油比植物油相比，含有更高比例的饱和脂肪酸。

因此，同样量的猪油和植物油，吃猪油会比植物油摄入更多的饱和脂肪酸，这将增加动脉粥样硬化和心血管疾病的风险。

特别是三高患者，需要特别注意猪油的摄入量，少吃。

多做三件事

1、 作息规律

大多数现代人都有作息不规律的陋习，这会大大增加心肌梗塞的发生几率。

在做体力或脑力活动、连续紧张劳累等情况下，都会增加心脏负担，导致心肌需氧量突然增加。

另外，冠心病患者，血管已发生硬化、狭窄，不能充分扩张，会导致心肌缺血，诱发急性心梗。

因此，工作很重要，但身体 健康 更重要！这样才能与家人更 健康 的生活在一起。

要学会适度放松自己，减少大喜大悲的情绪。

2、 补充营养

槲皮素是人体非常紧缺的微量元素，研究发现，当人体长期缺乏此微量元素后，就会大大增加患心脑血管疾病的几率。

槲皮素在身体中的作用繁多，当它进入身体后，可增强毛细血管抵抗力、减少毛细血管脆性、扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，从而达到稳定血压、降低血液黏稠度等作用。

3、保持正确的睡姿

睡觉时，尽量采取正确的睡觉姿势。

因为左侧卧时，会下意识地将手臂放在胸前并会压迫心脏，易诱发心绞痛。

因此，建议在睡觉时右侧卧，或尽量抬高头部，可以减少静脉回流血量，从而减轻心脏负担。

❷ 冠心病的人睡觉的时候要注意什么

晚上睡觉的时间段确实是冠心病患者的危险时间，一天当中最容易发生急性心肌梗死的时刻就是夜晚。我夜间也回答过这个问题，冠心病患者之所以夜间容易发生急性心肌梗死，主要与夜间迷走神经兴奋以及夜间血液黏稠度增高有关。

我们心血管受交感神经和迷走神经的调控，不懂大家有没有试过紧张，比如说马上要上台演讲了，这时候是不是会感觉心跳加速、呼吸急促、血脉喷张？人体之所以会产生这种感觉其实就是我们的交感神经在兴奋，白天的时候交感神经占上风，所以白天的心率、血压会相对比较高，到了晚上睡觉的时候人体就会逐渐放松下来，这时候是迷走神经占上风，于是心率会逐渐慢下来、血压也会降下来，这时候就造成心脏冠状动脉的供血减少（血压低、血液供应就会相对减少），血流速度也会有所减缓，本来如果血管光滑的话这也没什么，问题是冠心病的冠状动脉已经发生了粥样硬化狭窄（冠心病指的就是冠状动脉粥样硬化性心脏病），大家想啊，本来血管内壁就已经狭窄、不光滑了，这时候血流减少、血流速度减缓是不是就容易诱发急性心肌梗死？

另外，晚上睡觉的时候我们每一呼一吸就会带走大量的水汽，人体的体温也会蒸发一定的水分，所以夜间的时候血液的粘稠度增高，就更容易诱发急性心肌梗死了！

以上两点就是造成冠心病夜间容易发生急性心肌梗死的主要原因。

那么，为了预防夜间发生心梗，冠心病的患者晚上睡觉的时候需要注意些什么呢？

好了，今天就分享到这里，如果大家觉得我讲的有用，请转发给更多的同胞，让更多的同胞受益，感谢大家。

1、睡前保健

晚餐清淡，量不宜多，不要怕夜间多尿而不敢饮水，导致夜间血液粘稠;睡前 娱乐 活动要节制，不要看内容过于刺激的节目，否则会影响睡眠质量;按时就寝并养成睡前用温水烫脚的习惯，按摩双足心，促进血液循环，有利于解除一天的疲乏。

2、睡眠体位

采用头高脚低右侧卧位。减少回心血量，减轻心脏负荷，使心脏不受压迫，利于心脏“休息”。若病情严重，出现心衰，宜采用半卧位，以减轻呼吸困难，避免左侧卧或俯卧。

3、晨醒时刻

清晨是心绞痛、心肌梗死的多发时刻，而最危险的时刻则是刚醒来时的一刹那。因此，患者在晨醒来的第一件事不是仓促穿衣，而是仰卧5-10分钟，做深呼吸、活动四肢，然后慢慢坐起，缓缓地下床，慢慢地穿衣。起床后及时喝一杯温开水，以稀释血液加速血液循环。

4、适度午睡

医学专家通过实验表明，每天午睡30分钟，可使冠心病患者心绞痛发病率减少30％。所以，冠心病患者必须养成午睡习惯。午睡休息时更要注意姿势，尤其是坐着打盹很不可取，影响午睡质量。

冠心病的病人睡眠，首先应该注意睡前的保健，晚餐一定要清淡，不要吃的太饱，另外要适当的多喝些水，看电视的时间一定要缩短，用温水来适当的泡脚。

第二，要注意睡眠的体位，要头高脚低，右侧卧位比较好，全身肌肉放松，呼吸道通畅，心脏不受压迫。确保全身在睡眠状态下，所需要的氧气是充足，有利于大脑得到充分的休息，减少心绞痛的发生。

第三，就是要注意，早上起床，一般不要急着起床，尽量的休息十分钟左右在起床，打哈欠，伸懒腰，活动四肢，慢慢的下床。这样防止心脏病的发生。

最后一点就是要注意午间休息，一般情况下午间休息三十分钟到一个小时就可以，也不需要休息时间太长。午休的话能够提高人的精神体力，这样的话能够减少心绞痛的发生。

冠心病是一种多发的疾病，对身体的伤害很大，主要是由于冠状动脉硬化造成的，除了使用药物益安宁治疗之外，还需要做好相关的护理工作，睡觉的时候尽量采用右侧卧的方式睡觉，这样可以有效的缓解全身肌肉，呼吸会更加顺畅，不会压到心脏，如果病情比较严重的话，可以采用半卧位的方式，可以更好的缓解呼吸困难。

患上冠心病之后，患者就应当注意自己的病情状况，在睡觉之前还能做好睡前保健工作，喝药之前，患者可以适当的喝水，并且睡前 娱乐 要尽量限制，尤其不要看过于刺激的节目，否则会给睡眠质量造成影响。

❸ 晚上睡觉时，一旦有这三种特征，十有八九是心梗！指的是什么呢

心脏梗死是一种心血管和脑血管病，是基于冠状动脉疾病，使心脏缺血性坏死。当必须附着条件发作时，将会有明显的症状，抓住金时间段的治疗，减少后遗症的产生。

结论；因为冠状动脉狭窄，堵塞，血液需要在心脏即将来临时提供。除了心脏本身的不利症状外，还会刺激身体引起恶心和恶心。在这种情况下，存在需要保持警惕的情况，并且第一次采取治疗措施。可以看出，心肌梗死的到来会导致患者受损，并且发病机制中的许多症状会找到门。因此，在支付期间在身体中发出的不利症状应该是显而易见的，并且有必要保持高度警惕并及时改善措施。

❹ 都说熬夜很容易引发心梗，这是因为什么

心肌梗死是一种严重而可怕的心血管疾病。一旦疾病爆发，如果不及时进行急救，很容易危及生命。因此，我们应该重视心肌梗死的预防，更多地了解心肌梗死的原因，以便采取正确的措施进行预防。

这三件事是导致心肌梗塞的原因，但却是很多人的日常生活

那么心肌梗死的原因是什么呢？

激励措施一、长期熬夜

经常熬夜会导致身体很多器官的功能不能正常工作，给器官造成严重负担，也会导致很多器官的运行时间被过度挤压，身体无法正常代谢，导致身体素质下降，容易诱发心肌梗死。

激励2。抽烟喝酒很多

经常酗酒会导致血压迅速升高，心率加快，是导致心肌梗死的重要原因。长期大量吸烟会对心血管系统造成相当大的损害，久而久之会增加心肌梗死的概率。

激励3。缺乏锻炼

为了工作，许多人经常抽不出时间进行体育锻炼。长期久坐，往往会导致精神压力过大，焦虑不安，导致心脏高负荷工作，对心血管系统造成严重损害，久而久之形成心肌梗死。

那么应该如何预防心肌梗死呢？

1.合理饮食

无论预防什么疾病，健康饮食都是必不可少的。所以平时一定要戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜水果，注意饮食营养均衡，避免吃高脂肪、高热量、高糖分的食物。只有健康的饮食才能有效预防高血压和高脂血症，降低心脏病的风险。

2.坚持锻炼，学会放松自己

很容易发现一些人在心梗时有压力，有压力。他们久坐不动，无法释放压力，高度紧张和焦虑。这样的不良生活习惯会给心脏带来负担，时间长了容易心肌梗塞。所以平时一定要学会放松自己，保持心情愉悦，同时坚持体育锻炼，既能放松自己，又能增强体质和心肺功能。

虽然心梗看起来是一种很可怕的疾病，但是只要照顾好自己的身体，采取预防措施，调整好生活方式和饮食，就能起到远离心梗的作用。

心肌梗死是一种突发性疾病，可以在短时间内夺走人宝贵的生命。在急性心肌梗死的病例中，约有50%或更多的人在发病时未能得到及时治疗，导致死亡。其实心肌梗死的发生与日常生活习惯密切相关。

事实上，深夜心肌梗塞主要有两个原因:

1.久坐不动，长时间不活动

第四:定期检查

45岁是健康的分水岭，所以45岁以后，建议每天至少做一次心脏检查。对于有心脏病家族史的人尤其如此。除了心电图检查，他们还需要做彩色多普勒超声心动图和跑步机检查。

❺ 上夜班的心梗面积更大！熬夜、赖床会对身体有哪些危害

熬夜，会让心梗面积更大！看到这样的消息你还敢熬夜吗？现在有很多年轻人在我们日常生活中，都会熬夜，用年轻人的话来说，就是夜晚才是属于自己的时间，于是，他们每天就重复着经历晚上不想睡，早上起不来的循环。

研究表明，熬夜让心梗风险更高。

然而他来自上海交通大学医学院的研究人员表示，熬夜会使心梗风险更高。就是因为如果我们经常熬夜的话，会导致我们心肌供血不足，从而引发心梗。所以“熬夜会让人”变傻这是真的，并不只是玩笑说法。

当我们睡觉时，我们的身体器官也会跟着一起休息，并且体内沉积的一些毒素也会乘机排除，然而，如果当我们一直处于疲惫状态时，就算我们睡着了，我们的身体内的各种毒素也无法排出，如此这么恶性循环，就会导致我们的身体健康出现问题。
熬夜一时爽，但是长期熬夜却不能够一直“爽”，反而会让自己越来越“不爽”，所以大家记得平时能不熬夜就不熬夜，早点休息，才是我们应该做的。