为什么趴的时间久了会鼻塞

㈠ 趴着睡觉有什么坏处

趴着睡觉有一些潜在的坏处：

1. 压力加大：趴着睡觉会对胸部和腹部施加压力，导致呼吸困难。这可能会增加心脏负担，并导致背部和脖子的不适。

2. 呼吸困难：当趴着睡觉时，头部可能会转向一侧，限制气道通畅，导致呼吸困难。这对于已经存在呼吸问题的人，如鼻塞或哮喘患者，会加重症状。

3. 增加颈椎压力：趴着睡觉可能会使颈椎处于扭曲的姿势中，增加颈椎的压力。长期下来，可能引发颈椎疼痛和不适。

4. 增加胃酸倒流的风险：趴着睡觉时，胃酸更容易回流到食道，可能导致胃酸倒流症状如胃灼热或胸口不适。

5. 增加抱枕对脸部的摩擦：趴着睡觉时，往往会躺在枕头上，这可能导致脸部长期受到摩擦和压力，给肌肤带来不良影响，如出现皱纹或痘痘。

虽然趴着睡觉可能会让部分人感到舒适和安心，但出于上述原因，建议大多数人选择其他睡眠姿势，如侧卧或仰卧，以促进健康的睡眠。

㈡ 人趴着的时候为什么样会鼻塞

佛山市中山医院耳鼻咽喉科副主任医师曾德兵答：其实，你所反映的是很正常的生理现象，是与鼻腔的结构和生理有关，不必过于担心。 正常人的鼻腔有上、中、下三个鼻甲，表面都覆盖着有丰富血液供应的黏膜层，且下鼻甲黏膜层中含有丰富的海绵状血窦。因此，双侧下鼻甲的充血状态可随生理状态和外界情况（温度、体位等）的变化而变化。 正常人在生理状态下，双侧下鼻甲的充血状态是呈昼夜变化，并左右鼻腔交替进行的，约2~7小时出现一个周期，这就是鼻周期。鼻周期的生理意义在于促使睡眠时反复翻身，以助解除疲劳。当你趴着睡时，由于体位的原因，双侧下鼻甲的充血同时存在，结果就感觉鼻塞了，而当你换成仰卧位后，鼻甲充血马上消失，鼻子也就通了。 出现这种现象并不是炎症或癌症的先兆，不需用药治疗，但要注意正确的睡姿。除非特殊治疗的需要，一般不主张趴着睡，况且，趴着睡会妨碍胸廓的正常呼吸运动，也不利于心脏的血液循环。