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为什么晚上不睡没事

发布时间: 2024-10-31 04:24:58

Ⅰ 明知道晚睡不好,可你为什么还会那么晚睡觉呢

明知道晚睡不好,为什么还会那么晚睡觉呢?其实无外乎有以下几个原因。

第一:身体还没有吃不消,虽然都说晚睡对身体不好,当然,我们自己也有深刻的体会,但是毕竟没有得到什么教训,比如说你晚睡觉,第二天就会感冒,晚睡觉第二天就会肚子疼,如果有这样的直接表现,相信所有人都不会晚睡觉的,不过这也是给我们自己找的一个好借口,因为没有事情,所以也就给了我们放纵的理由,让我们能够在晚上去玩,晚上去看电视,所以明知道晚上不好,也不会太早的去睡觉的。

其实归根结底,还是因为自己的身体没有吃不消,毕竟那是岁腔因为自己还很年轻,即便是疲劳,可能睡一觉之后,身体就会有所恢复,而且感觉不到有任何的不适应,所以也就没那么在乎了,但是身体在积累了一定的情况之后就会有所爆发的,所以平日里一定要注意,否则自己的身体一旦出现了情况,可能会非常麻烦的。

Ⅱ 为什么午睡1,2个小时就足够,晚上睡觉却要6,7个小时还感觉不够

这个是人类的生物周期而定,大多数动物都是晚上睡觉,白天活动,除非是夜行动物,那么我们本身生物钟就决定了到了太阳落山后,你的身体循环就会减慢,晚上如果强制不睡觉,但是身体机能,各个器官按照钟点需要休息,此时你违背自然规律,那自然就会让身体超负荷,而白天我们身体机能处于唤醒状态,如果你强迫入睡,反而会打乱你的生物钟,所以白天午睡片刻就可以了,目的是让一上午的疲劳活动得到一个短暂休息,给身体充电,当然如果你白天没什么活动,完全可以不用午睡。

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