为什么晚上不睡没事

Ⅰ 明知道晚睡不好，可你为什么还会那么晚睡觉呢

明知道晚睡不好，为什么还会那么晚睡觉呢？其实无外乎有以下几个原因。

第一：身体还没有吃不消，虽然都说晚睡对身体不好，当然，我们自己也有深刻的体会，但是毕竟没有得到什么教训，比如说你晚睡觉，第二天就会感冒，晚睡觉第二天就会肚子疼，如果有这样的直接表现，相信所有人都不会晚睡觉的，不过这也是给我们自己找的一个好借口，因为没有事情，所以也就给了我们放纵的理由，让我们能够在晚上去玩，晚上去看电视，所以明知道晚上不好，也不会太早的去睡觉的。

其实归根结底，还是因为自己的身体没有吃不消，毕竟那是岁腔因为自己还很年轻，即便是疲劳，可能睡一觉之后，身体就会有所恢复，而且感觉不到有任何的不适应，所以也就没那么在乎了，但是身体在积累了一定的情况之后就会有所爆发的，所以平日里一定要注意，否则自己的身体一旦出现了情况，可能会非常麻烦的。

Ⅱ 为什么午睡1，2个小时就足够，晚上睡觉却要6，7个小时还感觉不够

这个是人类的生物周期而定，大多数动物都是晚上睡觉，白天活动，除非是夜行动物，那么我们本身生物钟就决定了到了太阳落山后，你的身体循环就会减慢，晚上如果强制不睡觉，但是身体机能，各个器官按照钟点需要休息，此时你违背自然规律，那自然就会让身体超负荷，而白天我们身体机能处于唤醒状态，如果你强迫入睡，反而会打乱你的生物钟，所以白天午睡片刻就可以了，目的是让一上午的疲劳活动得到一个短暂休息，给身体充电，当然如果你白天没什么活动，完全可以不用午睡。