为什么晚上喜欢吃零食

1. 有些人睡觉前总喜欢吃点零食，睡觉前吃零食对身体都会带来哪些影响

睡觉前吃零食会造成肥胖，而且给肠胃带来极大负担，对牙齿也有一定伤害，不建议睡前吃。

2. 为什么每天晚上10点多钟就喜欢吃零食，特别是辣的，经常这样会不会出现毛病，或者不吃辣，吃别的可以不

做什么事都会养成一种习惯的。我想你10点以后就喜欢吃零食一样。我觉得是一种习惯。到那个点没吃就感觉好象有件事没做一样。很不舒服。不习惯。就像我也是这样。10点之后每天都会吃夜宵。不吃很难睡着。你说很爱吃辣的。经常这样是对皮肤和身体都不好。我以前也爱吃辣。感觉皮肤很差，后来朋友告诉我少吃辣或者不吃辣。现在我半年没怎么吃辣了。皮肤真的有好起来。不过偶尔吃辣也很好。开胃。都说10点后最好是不要吃任何东西。这样对身体好。不过现在一般人都做不到的。不要吃了就睡，应该不会有什么影响。你说你怎么吃都不胖，这是件好事，很有口福。哈哈，希望说到你心里去了

3. 为什么吃零食会上瘾

随着食品加工技术的不断提高，零食的种类越来越多样化，口味也越来越多样化，不再仅仅是专供于孩子食用，甚至很多大人也开始喜欢上了零食，但是零食没有主食所具有的营养，因而不被大多数人所推崇，虽然现在很多零食品牌主打营养美味，但是其营养价值仍值得商榷，虽说如此，很多人依然喜欢吃零食，于是有人说，吃零食是会上瘾的，但是说零食上瘾是不正确的。

虽然随着生产技术的发展，现在的零食越来越健康卫生，但是对于身体来说，仍然比不上我们的主食所能带给我们的营养，因此，在日常生活中，虽然我们可以吃零食，但是应该是适度适量的吃，这样才不会造成零食上瘾，如果大量食用零食代替主食，容易造成肥胖，血管疾病等其他疾病。

综上所述，零食本身并不会造成上瘾，上瘾的是我们脑海中对食物对味蕾刺激的向往。