晚上艾灸为什么会失眠

⑴ 晚上做艾灸好不好

晚上做艾灸没有白天的效果好，建议晚上9点之后就不要做了。因为艾灸有温经通络、升阳举陷、祛寒逐湿、回阳救逆等作用。这个时候人体阳气减弱不适合艾灸，这个时候艾灸会使体内阳气升高影响睡眠。艾灸是一种温阳补气的治疗方法，按照中医理论学说认为，上午属阳，下午属阴的理论指导下，建议多在上午采用此方法治疗。如果更细化深入的研究，按照时辰的变化，归属哪一个脏腑当令的情况下，不必拘泥于上午、下午或者晚上。譬如说以补肾气为主，建议下午五点到七点钟肾经当令的时候，此时艾灸效果最好。一般情况下，不建议太晚的时候去艾灸，违背了人与天合一的理念。艾灸的主要功能是温通经络、活血化瘀、散寒除湿、平衡脏腑，它的作用在中医当中属阳性的。一天当中凌晨零点到中午12点属阳，而中午12点到夜间的12点属阴。如果在晚上进行艾灸，很容易出现失眠等不良的反应。最好的艾灸时间是在上午，这个时候顺应天地之气，达到更好的温通经络、调理脏腑的目的。在艾灸之后要格外注意防寒、保暖，不可以吹风、受凉。

⑵ 艾灸后为什么会失眠的原因

艾灸后失眠，一般都是灸后反应，属艾灸正常现象，灸后反应综合起来会有以下几种：

1、 艾灸后常常会有疾病加重的反应，这是正邪交战的正常现象，我们人体是个整体，这里有阴阳之分，不可能只允许正气存在而把邪气都驱逐。那么病邪在体内寄居很久，他也不会轻而易举的乖乖就范。所以这时候就免不了有反应，你用艾灸的方式激发正气想把我赶出，那么我就先顽强抵抗。这时的正气不足，而邪气旺盛的时候，当然你会有各种不适反应出来。当你逐渐艾灸，体内慢慢累计了很多正气的时候，这时的病邪就会逐渐地赶出体外了。

2、 失眠：艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。

3、 艾灸的上火现象，很多人艾灸后会出现口干舌燥，这也是艾灸的一种反应，这种现象表明阴阳正在调整，阳不胜阴，这时要多喝白开水。此时患者会觉得喉咙异常干痛，这是病邪(寒邪)逐渐外发时的必然症状(病邪被驱赶到哪里，哪里就会出现西医所谓的炎症，此时许多中医专家都会任认为灸过火了，会立即停止治疗，使得功亏一篑)。

4、 艾灸后身体出现类似过敏的现象，有很多人艾灸后身上出现很多红疹的现象，此时多以为是过敏了，其实，这些表现出来的症状，都是真阳元气驱赶寒邪外出的表现。也是病邪在体表的反应。如果此时停灸，病邪还会入里，侵蚀脏腑。如果此时皮肤表现严重，可以用放血疗法使邪出有门。可以在大椎、足太阳膀胱经的腧穴还有委中穴放血，给病邪以出处。

5、 艾灸后的精神反应：有很多人会出现类似抑郁症的现象，这时可以找人倾诉，可以到狂野处大哭或大喊，一定要发泄出来，不要郁闷在心，免得徒增新疾。

所以在艾灸期间，一定不要食辛辣刺激性食物、不要过肌过饱、不要房事，要吃清淡的食物，还要保持心情愉悦，多到户外运动或散步，光艾灸不锻炼 也是不行的。要每天至少保持30分钟的锻炼，才能达到更好的疗效。

艾灸历史源远流长，艾灸的发展，可分为两个里程，第一个是传统艾灸，第二个是现代艾灸。传统艾灸有效，但有烟（有毒），有火（不安全），操作不方便（需要专业人士）；现代艾灸，无烟、便携、操作简单各种环境均可使用。艾珍好的艾灸贴属于现代艾灸。

艾灸贴是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。现在研究证实，艾灸神奇功效的原因是热与艾的综合作用会产生具有治疗效果的化学物质，有抗氧化和清除自由基的效果，通过热力作用，不仅没有破化艾草里的有效药物成分，反而使之有所增强，附着在穴位处，通过灸热渗透进入体内而起作用，艾灸时所产生的红外线，可以为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必须的能量，也能给病态的细胞提供活化能，且红外线具有很强的穿透力，可以通过经络系统，更好的将能量送到病灶而起作用。

⑶ 艾灸后失眠心悸怎么回事

艾灸之后，人体阳气会上升，如果这个患者阴相对偏虚，阳气在短时间内提升，相对于阴血就会过盛，所以精神会出现亢奋。
如果艾灸患者体内邪气太盛，在阳气不足前邪气就会占上风，所以人体整体素质都会便弱，但一旦正气提高，有能力和邪气做斗争，这个时候阳就不会乖乖地受外邪的控制，起来反抗，这样也会容易引起灸后失眠的好转反应。这也是阴阳重新建立健康的合作关系的过程。
每次艾灸之后配合艾灸涌泉穴和太溪穴，一方面可以起到引火下行的作用，另一方面能够滋阴，可以帮助身体尽快调整到阴阳的状态，失眠的症状会自然消失。
艾灸后导致的失眠，只要确定不是疾病导致的，都属于正常现象。

⑷ 有的人艾灸后失眠睡不着，你知道是什么原因吗

众所周知，艾灸是传统的中医疗法，有很多健康治疗的功效，但有些人会发现艾灸后会失眠。专家表示，这是正常的现象，也是艾灸起作用的表现。那么问题来了。为什么艾灸后会失眠？这是正常现象。艾灸后经常出现失眠症状，第一次艾灸后出现失眠是一种反应。这时失眠很累，没有力气，或者很困。但艾灸一段时间后，虽然睡眠少，但没有出现疲惫无力的现象，反而因为艾灸而精力旺盛。这时不要因睡眠时间不足而苦恼，不要刻意用安眠药来获得充足的睡眠时间，主要是看自己的精力是否充足，艾灸能迅速改善脾脏的功能。

应对方案：每次艾灸后，可配合艾灸龙泉穴和太溪穴起到灭火作用，一方面可引起阴音，帮助身体尽快调整到阴阳状态，失眠症状自然消失。中医所说的宿体是阴虚耐热，湿热体质的同时，宿体有这种，再加上艾灸的发热，就会出现耳鸣、发热、心慌、失眠等症状。这种症状表明患者不适合艾灸，建议少艾灸。中医认为失眠主要与肝火干扰心、胃不和、沈飞阳河、心信佛教、心胆气虚有关，艾灸后出现失眠大部分是因为艾灸不当，扰乱火器上的身心。治疗的话，建议清热，补脑，给患者去当地中医开中药调理。另外，腧穴就像药物一样。选择穴位时就像选择药物一样。灸法预防疾病时，最好在医生的指导下选择适当的穴位进行治疗。在日常生活中，房间布置的温暖和舒适，特别是温度，室内有一些香味，为了能以舒适的状态睡觉，最好远离各种噪音。

⑸ 艾灸后为什么失眠睡不着觉怎么办

有些人是不适合艾灸的。

先停止。

⑹ 为什么有的人做了璞域艾灸后易失眠

阴虚的人在灸补阳气后会更加精神。因为艾灸后，人体阳气会上升，阳气在短时间内突然提升，没办法及时入脏内进行储存。
肾不纳气，肝不藏血，游离在经络穴位之间。待夜晚阳气收敛入阴之时，就会出现阳气不收而上行心肾，扰乱神志。造成不安。难以入睡等。
建议艾灸穴位：太溪、涌泉、三阴交。
这两种情况最终调理的结果都是使睡眠恢复正常，在长期坚持艾灸后阴阳归于平衡。所谓阴中求阳、阳中求阴，这样就不太容易出现困倦或者非常精神的情况了。
如果在艾灸后出现失眠反应，也不要因为睡眠时间的不足而烦恼，更不可吃安眠药强迫自己入睡。应采取忍耐的态度，当渡过反应期之后，睡眠自然会恢复正常，神经系统也会得到进一步的提高。

⑺ 晚上艾灸涌泉穴睡不着怎么办小说

不是你灸涌泉穴就睡不着，而是一种排病反应。
艾灸后失眠大多出现在艾灸的某个时段，大多是寒邪外排所致，有的会一夜不眠，不过过后，大都能感觉的已有问题的好转。灸后嗜睡比较常见，灸后阴阳重新建立，体内正气和邪气会互相斗争，而睡眠可以提供一个很好的战场，有助于身体恢复，此时注意适当休息，不要晚上艾灸太晚。

⑻ 晚上8点做艾炙，会影响到睡眠嘛

医生：原则上晚7点以后不要做艾灸了

武汉晚报讯(记者刘璇 通讯员谯玲玲)武汉一位女孩艾灸上瘾，一个月下来严重失眠。前日，她和朋友到武汉市第一医院夜间门诊做艾灸，却被医生拒绝，这才得知自己失眠的祸首正是艾灸。

推拿科学科带头人张喜平介绍，艾灸讲究因时制宜。上午11点至下午3点，人体阳气最盛，艾灸效果最好。晚上9点至11点绝对不可以艾灸，因为人体到了晚上气血内敛、阳气内收，适宜睡眠，如果此时再去艾灸，气血外溢、血管扩张容易使中枢神经兴奋从而睡不着。

“原则上晚7点以后我会劝病友不要做艾灸了，即便是要灸，也会严格遵守‘灸下不灸上’的原则，局限在灸腰部以下的穴位，比如灸脚底的涌泉穴。”张喜平说，不只是艾灸，其他保健方式如按摩等，但凡晚上使用时都要用轻柔温和的手法，不可强行刺激。

⑼ 艾灸后晚上入睡困难，怎么办

艾灸后常常会有失眠的症状，如果出现初次艾灸后失眠，也是一种反应，此时的失眠，多很疲乏无力，或嗜睡。但经过一段时间的艾灸后，这时如果睡眠很少，但不会出现疲乏无力的现象，反而因为艾灸，而显得精力充沛。此时，不要因为睡眠时间的不足而烦恼，也不要刻意用安眠药来凑够睡眠的时间，主要看你自己的精力是否充足，灸中脘还会很快改善脾的功能。

⑽ 有的人艾灸后失眠睡不着，这是为什么呢

把艾灸而致“火热之气"，引到中焦来化合土气，以养脾胃，从而火热之气消除，脾胃功能得以强化：继续灸左右的足三里穴，直到火热之气消失！艾灸后上火睡不着觉，说明不适合艾灸。艾灸能助阳，散寒止痛，灸涌泉穴不管用。治疗疾病有多种方法，可根据病情选择拔罐，刮痧等。若睡眠不好，可针刺三阴交，曲尺穴等试试。艾灸上火是体内邪火，暂停艾灸，也可以灸涌泉引火下行，也可以启用放血疗法，看是哪个脏器的火就放哪个脏器的井穴，比如肝火旺，舌头两边是属肝火，就放肝经的大敦穴，推肝经，或是大腿内侧刮痧法，也是泻肝火的。

艾灸后上火的人。说明是热性体质或者属于阴虚火旺的人，就不要再灸了，越久火越大。艾灸适合阳虚体质，和寒大，湿气重的人灸。可以先停几天再灸，再艾灸时根据需要配上足三里、三阴交、涌泉等穴位引火下行，艾灸前可以先疏通一下经络，效果会更好。

上火了艾灸先停一下，热水泡脚，按压涌泉穴可以引火下行。要辩证身体状况和时间早晚再确定是否施灸如果是艾灸后睡不着觉，还是因为艾灸的手法和取穴有问题，没有辨清体质，才会有这种情况发生。