为什么肌肉是在晚上增长

① 为什么感觉晚上比白天强壮

....一个可能是天黑的关系，肌肉轮廓会比较明显。第二个原因：因为肌肉在休息的时候会增长，白天活动了，晚上肌肉停止运动了就有可能增长了

② 健身的最佳时间在每天的几点到几点是肌肉增长最快的

早上9-10点下午4-5点晚上7-8点.状态最好是下午和晚上。