晚上看电影人为什么睡不着

⑴ 为什么那么多年轻人深夜不睡觉睡不着的那些人到底在干什么

有很多正常睡眠的人都在疑惑：为什么那么多年轻人深夜不睡觉？睡不着的那些人到底在干什么？年轻人深夜不睡觉的原因有很多，有的是因为深夜还在加班工作；有的是因为玩手机或者游戏不去睡；还有的是因为有睡眠障碍，根本睡不着觉。下面我们就这个话题展开具体的讨论。

一、因为深夜还需要加班工作

有的年轻人并不是不想睡眠，他们之所以深夜不睡觉，是因为哪怕夜已经深了，他们还需要加班工作。有些人他们的工作就是黑白颠倒的，需要上夜班所以不能睡觉；有些人虽然不是夜班，但是因为工作需要，他们往往深夜都在加班。可以说现在的年轻人工作竞争压力特别大，你不在深夜加班，你有可能就会被淘汰。为了能在大城市生存下去，很多人不得不选择深夜加班。睡不着的那些人，有的并不是不想睡，而是必须要工作。

如果大家对“为什么那么多年轻人深夜不睡觉？睡不着的那些人到底在干什么？

⑵ 为什么人会有困但是睡不着的时候

挺多人都会经历过，感觉到很困但是睡不着的时候，根据我自己的亲身经历来说的话，我觉得这是因为有两个原因引起的。

一个原因，是因为困过了劲儿，也就是说实在是太困了，但是你把最困的那会儿熬过去了，身体已经适应这种困的状态了，所以可以睡的时候，你也睡不着了，我们常常在晚上十一二点钟的时候就会感觉到非常的困，但是如果不睡，撑到两三点钟以后，很有可能这一晚上都不会再觉得困了。

就是因为这个原因，我们的身体是一部非常精密的仪器，根据人不同的状态去调整和适应，就像我们减肥，减到一定的程度以后，就会达到一个平台期，短期内想减也减不下去了，这和我们困了睡觉，是一个道理。

如果困的很严重了以后，也会达到一个平台期，短期内你想睡也睡不着。所以为了我们自己的身体，最好不要把自己搞的这么疲惫以后再休息，。

还有另外一个原因，是因为我们的头脑里面太活跃了，也就是我们想的事情太多了，该睡觉的时候我们的大脑还没有停止运转，还在不停的考虑事情，让我们的大脑皮层始终处于非常兴奋的状态，，所以在这个时候，我们是想睡也会睡不着的。

即使我们的身体已经感觉到非常疲惫，眼睛都觉得睁不开的时候，我们的大脑没有停止考虑问题，我们就会慢慢兴奋起来，以至于睡不着觉的，因为我们在睡觉的时候，不要去考虑问题，不管是开心的还是不开心的，都等睡醒再去考虑，不然一定会影响到我们的睡眠。