为什么时间吃

㈠ 吃饭要按什么时间吃，一些人讲晚上6点过后不能吃东西，是为什么呢

我认为学校的3餐开饭时间很好，上班的人们晚上一般都在6-7点左右才能吃上，夜宵吃点清淡点没什事的，当然吃完就去睡是不好的。一些人讲晚上6点过后不能吃东西我看有点过火。

㈡ 降压药什么时间吃最好为什么呢

在日常生活当中会发现很多人都有高血压的现象，而且都是需要靠吃降压药来维持正常的血压值，那么降压药，什么时间吃最好呢？一起来了解一下。

㈢ 钙片，在哪些时间吃最有价值为什么

钙片，在哪些时间吃最有价值？为什么？

钙是身体必不可少的营养物质，钙是骨骼发育的基本原料，影响人们的身高，同时也具有重要的生理功能。钙能促进身体某些酶的活动，调节酶的活性，同时也参与肌肉、神经以及神经递质释放，调节激素的分泌。一般儿童和老年人吸收和利用率差，会通过吃钙片的方式来补钙，吃钙片的时间推荐在晚上睡觉之前，这到底是为什么。

3、芝麻酱

芝麻酱中含有的钙远远超过人们所想象的，每100克芝麻酱中含钙量居然高达1170毫克。但芝麻酱热量高，不能吃太多，平时在吃火锅或喝面条时可以加入适量芝麻酱。

4、某些豆制品

豆类和豆制品中含有丰富钙，特别是石膏豆腐和卤水豆腐，因为他们在制作过程中加入石膏和卤水，能增加钙含量。

5、绿叶蔬菜

绿叶蔬菜是补钙的好食材，几乎每一种新绿色蔬菜中都含有丰富的钙，如西兰花、油麦菜菠菜和韭菜等。

㈣ 一日三餐应该在什么时候吃最好为什么（要准确时间）

专家称一天三餐不科学 每隔3小时就应吃顿饭 “最时尚的健康饮食习惯是要关心每次进餐的时间，而不是像以前那样仅关心自己餐盘中装有什么食物。”这是英国剑桥大学的营养专家宣布的。 之前曾有营养专家认为，16点至19点之前是我们每天摄入主要食物的一个最佳时间。但是通过研究，英国饮食协会的专家菲利普证明，这一观点并不正确，因为在16点之前的这段时间人体经受饥饿煎熬的时段过长，不利于人体健康。 生活中，我们每天吃三顿饭，但是这种生活方式是不科学的。还有人表示，每天每隔3个小时就要吃一顿正餐，这种说法也是错误的。那么什么样的进食时间才是科学的呢？英国剑桥大学的营养专家根据人体新陈代谢的规律，制定了一个科学的进餐时间。 早餐：7点至8点 一般我们有一个笄 鸫蚕词 帐昂貌还苁奔涞搅思傅悖 床烤桶喑栽绮汀? 营养专家：进行适量的晨练(比如跑步或练瑜伽)后，早7点至早8点是最佳的吃早餐时间。 加餐：10点 到这个时间大脑工作已经消耗了你早餐所吃食物提供能量的20%，因此，这个时候你需要补充一些低脂肪的碳水化合物，比如香蕉。 午餐：13点 这个时间是人体所剩能量的最低点，所以你一定要及时进食，可以选择高热量食物。 加餐：14点至15点 此时人体中葡萄糖的量降低到午餐后的最低点。因此你可以吃些坚果、爆米花、干鲜水果等。 晚餐：17点至19点 这时你要吃一顿正式的晚餐，让身体在接下来数小时的睡觉时间里获得充分的能量，另外这个时间段吃饭也可让食物在睡前充分消化。 加餐：19点至21点 选择一小块奶酪、香蕉，因为它们能够帮助你提高睡眠质量

㈤ 氨糖什么时间吃最好为什么。

一般情况大家在早晚饭后服用的效果就很好，但是对于肠胃不适很好的朋友来说，氨糖可以随餐服用，这样降低了氨糖对肠胃的刺激性，并且随餐服用不会影响氨糖的效果。氨糖适合早晚饭后服用，胃肠系统有疾患的朋友，最好实在吃饭中间或饭后立即服用健力多氨糖软骨素钙片，避免与胃黏膜的直接接触。

氨基葡萄糖（2-amino-2-deoxy-D-glucose，GlcN）是一种重要的氨基己糖，由葡萄糖的一个羟基被氨基取代形成，易溶于水及亲水性溶剂。分子式C6H13O5N，俗称氨基糖，简称氨糖。

又名葡萄糖胺，广泛存在于自然界，化学名称为：2-氨基-2-脱氧-D-葡萄糖，通常以N-乙酰基衍生物（如甲壳素）或以N-硫酸酯和N-乙酰-3-O-乳酸醚（胞壁酸）形式存在于微生物、动物来源的多糖和结合多糖中。

氨基葡萄糖参与构造人体组织和细胞膜，是蛋白多糖大分子合成的中间物质，它可合成黏多糖、糖蛋白和蛋白聚糖，特别是合成那些关节软骨以及滑液分子的中间物；是人体及动物体内关节组织中糖蛋白的天然成分，在动物和人体内由葡萄糖氨基化内源性生物合成。

氨基葡萄糖参加体内的糖代谢，在体内广泛存在，与人和动物具有相当密切的关系。氨基葡萄糖通过与其他物质如半乳糖、葡萄糖醛酸等物质结合形成透明质酸、角质硫酸等具有机体生物活性的重要产物，参与对机体的保护作用。

㈥ 正月初七是什么日子,为什么吃面条什么时间吃

1、正月初七是“人胜节”、“人庆节”、“人口日”、“人七日”等。

传说女蜗初创世，造世上生灵万物，第一日造鸡，二日狗，三日猪，四日羊，五日牛，六日马，七日人，于第七天造出了人，所以这一天是人类的生日。汉朝开始有人日节俗，魏晋后开始重视。古代人日有戴“人胜”的习俗，人胜是一种头饰，又叫彩胜，华胜，从晋朝开始有剪彩为花、剪彩为人，或镂金箔为人来贴屏风，也戴在头发上。此外还有登高赋诗的习俗。唐代之后，更重视这个节日。每至人日，皇帝赐群臣彩缕人胜，又登高大宴群臣。如果正月初七天气晴朗，则主一年人口平安，出入顺利。 俗称“人日子”。

㈦ 为什么要按时吃饭，按时睡觉

人是铁饭是钢，一顿不吃，饿得慌；早睡早起，身体好。

这些俗语告诉我们，按时吃饭，按时睡觉的重要性。吃饭睡觉，本应是人类具备的本能，人一生下来就会吃饭睡觉，可我们真的把吃饭睡觉这两件事做好了吗？

答案是否定的。

今天我们就来聊聊，吃饭睡觉这些事！

按时吃饭，吃好饭

1.一日三餐，定时定量吃饭，吃饭时细嚼慢咽，调节好生物钟 ，可以让脾胃系统更好工作。荤素搭配，多吃蔬菜水果，营养均衡。脾胃吸收到充足的营养，可以保证人体各个器官气血的充盈。可以减少脾胃，肠炎等疾病，减少现代年轻人的亚健康的状态等。

2.按时吃饭，吃好饭，肚子饱了，就不会吃零食，喝饮料，可以有助于减肥。

3.按时吃饭，人体所需的营养被补充了，精力充沛，人在工作和学习中的效率也会提高。

按时睡觉，睡好觉

1.每天至少要睡6至8小时，最晚不要超过11点睡觉。时间够了，睡眠质量也要高。睡前可以泡个脚，喝杯热牛奶，促进睡眠。晚上睡眠质量好了，身体的各个脏器都得到充分的休息，会减少许多疾病的发生。

2.青少年是长身体，长个子的时期，高质量的睡眠尤为重要。

3.女性都爱美，每天睡个美容觉是保持皮肤水嫩的最好办法。

4.晚上睡好了，第二天早上起床就会感觉精神焕发，能量满满，能更好的投入工作和学习。

5.晚上睡好觉，身体每个地方都感觉很舒服，心情自然也就好了。

按时吃饭按时睡觉，是保证我们生命健康的首要条件。更让我们的工作更加高效，生活更加美好。

㈧ 什么时间吃水果较好. 为什么

早上吃一个苹果，其提神的作用比喝两杯咖啡更加有效；
空腹不要吃,
对胃不好；
至于饭前,
饭后,
一般选择饭前吧,
因为这样的话,
有助于减肥,
(吃饱了饭就不会吃那么多了.)；
另外,
据说苹果里的苹果酸对消化有促进作用,
所以要饭前吃；
外国有一句话是这样说的：水果早上吃是金，下午吃是银，晚上吃是废铁．

㈨ 燕窝什么时间段吃吸收最好为什么

不论季节，不管时间早中晚，严格说是空腹吃最好，吸收最佳，空腹吃后15-30分钟后才吃其他食物。若临睡前吃燕窝，建议临睡前半个小时吃，这样半夜才会不起身如厕而影响睡眠。
在燕窝原产地，以下为吃燕窝的最佳时间： 晚上23点至凌晨1点：主护造血、凌晨1点至3点：主护肝、凌晨3点至7点: 主护肺。在此必须注意，最佳时间是指吸收时间，所以必须在该时间的2-3小时前食用，若是液体则半小时前即可。
此外，看是要针对加强哪方面的系统的功能外，还得略用相关的佐料如：红枣、枸杞子、桂圆、虫草川贝、花旗参等辅助以便达到所要的功效。在燕窝原产地，燕窝是一道平日普通甜品，没有分什么时间段，但因为它是高档的营养食品，所以一般人都建议在空腹时食用未达到更好的吸收。食用燕窝要达到养生的作用每次份量（干燕窝）3克-5克就足够供应人体一天所需要从燕窝中吸取的营养。至于季节的转变则只是在配料方面下功夫。按照我们国人养生的知识，按照春夏秋冬各季节在燕窝中搭配合适的季节养生配料以期让燕窝达到更好的养生保健功效。燕窝中含有独特的一种蛋白酶自古至今燕窝是名贵的天然滋养养肺圣品。燕窝是滋养保健养生食品，燕窝对女人最大的好处是养肺其次是养颜。男人吃最大的好处是养肺其次是养肾。
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㈩ 为什么有的时间吃很多有的时间不想吃饭

肠胃不好吧，经常不按时吃饭，没有养成习惯就会有这样的情况，饿了暴饮暴食，不饿就不吃，长期这样会得肠胃病的，一定要养成按时吃饭休息的好习惯啊