为什么每一次开学的前一个晚上都睡不着

① 为什么每次开学得前一晚总是睡不着觉

心情紧张造成的，假期里容易养成睡懒觉，松弛惯了，刚一开学生活要规律，要起早，害怕迟到影响睡眠，过了两天就好了。

② 还有几天就开学了。为啥我心里好紧张啊。晚上老是睡不着觉

还有几天就开学了。为啥我心里好紧张啊。晚上老是睡不着觉？？？

放松心情，开学没什么大不了的啊，然后你自然进入学习状态就行了

明天就开学了（好紧张呀），怎么睡不着

对于明天开学的话，那么睡不着，属于失眠了，需要心平气和，就可以渐渐进入梦乡的，当然，跟自己的心理因素起着重要的作用的。

要开学了，心里好紧张

淡定，我够几天就要上高中了！那我照你的说法我还活么！坚强点！加油！初二其实很好玩的！相信姐姐！加油！

为啥晚上老是睡不着烦啊

影响睡眠的因素
失眠的最基本定义就是睡眠障碍，在人的神经系统中，大脑是最复杂的一个部分。大脑皮层细胞的活动十分复杂，可简单的归纳为兴奋和抑制两种状态，但这两种状态的转换过程却极为复杂，它在大脑皮层细胞里相互对抗、相互制约而又相互统一，在一定的条件下又可以相互转化。兴奋与抑制必须保持一定的平衡，人才能进行日常的活动和适应复杂的环境，才能使人维持觉醒或睡眠状态。现代科学已证实，睡眠是中枢神经系统内部发生的一个主动过程，中枢神经系统存在着产生睡眠的中枢，当睡眠中枢发放冲动时，可以向上传导，作用于大脑皮层（此过程称之为上行抑制系统），与保持人体觉醒状态的上行激活系统相对抗，从而调节睡眠与觉醒的相互转化。简单的说，人的大脑存在着兴奋物质和睡眠物质，白天人们在进行日常活动时，主要表现为兴奋物质，这就是觉醒；夜晚人们要睡觉时，主要表现为睡眠物质，这就是抑制，从而产生了睡眠。它是依靠大脑的兴奋与抑制的转化完成的。如果兴奋与抑制不能保持一定的平衡来完成觉醒与睡眠的转换，就会产生失眠。引起失眠的因素可分为心理因素、生理因素、环境因素等。在睡前因发生意外情况、高兴、激动、伤心等都会影响入睡；身体有病如咳嗽、身体疼痛、瘙痒、全身难受等，此时人的大脑皮层细胞总是处于兴奋状态，无法进入抑制而导致失眠；睡眠习惯的改变及睡眠环境的变化，也会使人睡不好；老年人因身体器官老化，也会影响睡眠。
由于心理因素而引起的失眠在失眠人数中占大多数，怕失眠的心理占据着失眠患者的心理。人的大脑皮层的神经活动具有兴奋与抑制的两个过程，白天脑细胞处于兴奋状态，夜间需要休整，大脑皮层进入抑制而产生睡眠，经过一夜休整后又自然转为清醒。大脑皮层的兴奋与抑制相互协调、转换，交替形成周而复始的睡眠节律。而怕失眠，想入睡的本意是想睡，但这种怕的思想却 *** 了脑细胞的兴奋，无法使大脑皮层进入抑制状态，固而就更加失眠。
所有的人都有做梦的经历，这是很正常的生理现象。但许多失眠患者却存有害怕做梦的心理，认为做梦有害于身体，并误认为多梦就是失眠，这种错误观念往往使人焦虑，势必影响睡眠质量。做梦是一种正常的心理现象，而且是大脑的一种工作方式，梦本身对人体并无害处，有害的是本身存在的做梦有害的心理，使自己产生了心理负担而失眠。
有不少失眠患者是由于患了某种疾病以后而产生失眠的，因此失眠有时是一些疾病的伴发症状，若这些疾病减轻或治愈了，则失眠也会随之减轻与消失。可伴发失眠的病症主要有中枢神经系统疾病，如脑梗塞、癫痫等；循环系统疾病，如高血压、冠心病等；消化系统疾病，如溃疡病、肠炎等；泌尿系统疾病，如膀胱炎、肾病引起的尿频、尿急等；呼吸系统疾病，如慢性支气管炎、肺心病等。
随着现代科技的发展，人们的生活方式与生活环境发生了深刻变化，由此带来的一系列疾病应运而生。据有关资料调查，某些失眠症的形成与现代生活中的环境因素有着非常密切的关系。如城市燥声是影响睡眠的常见因素，如街市上闪烁夺目的各种彩灯、强节奏音响、嘈杂的人声等以及现代生活中人们普遍涉及的各种家用电器和一些大功率的无线电发射台的不同幅度的辐射等。尤其是住在繁华街区的人们，经常受到不同程度的燥声干扰就更为严重，久而久之就会形成慢性失眠。

明天就开学了，开学意味着离高考还有 100 天，好紧张

加油，满足一下我想读却不能读的人。加油

考试成绩还没公布，是事业性岗位警察，心里好紧张 每天晚上睡不着觉，我心里很想考上 怎么办

竞争的人很多，考试的几率自然会很小，没关系，强大自己很重要，这样才有更多的可能性。以及有那么多的时间去担心，好不如好好的努力，加油，生活就是这样，都是要努力的。。

明天就开学了，好紧张啊！怎么办？

放松吧！既然逃避不了，就认真的去面对。你的当心是多余的，就好像蹦极，在蹦之前好紧张啊好怕。但是在蹦下去了也就那样子，没什么可怕的。

晚上老是睡不着觉，盗汗

肾虚的表现

明天就开学了初三了好紧张

不用紧张，开学后努力学习，考上理想的高中。这只是漫漫人生路上的一个小点。要知道高三的同学讲面临高考，比你压力要大多了。

为什么我晚上老是睡不着觉啊

呵呵，我前段时间也有这种状况，我觉得自己又轻微的强迫症，主要是压力大，你可以选择一些轻松的音乐或者电影看看，尽量放松神经，然后每天提前一点儿休息，睡去可以喝杯牛奶。。。。