为什么晚上痛风更痛

‘壹’ 为什么痛风总在夜间发作，如何预防

很多痛风患者都有半夜被疼醒的经历，前一秒睡得好好的，后一秒就发作了，没有先兆，剧痛无比，最终导致无法再次入睡。痛风之所以容易在夜间发作，和以下四种情况相关。

1、脱水

在夜里，人体会通过呼吸、排汗等情况减少身体内的水分，但是在熟睡状态下，没办法像白天一样，随时喝水补充水分。这样就容易导致血液浓度升高，血尿酸浓度上升、结晶沉淀，诱发痛风。

2、温度下降

尿酸盐的溶解度和温度有关。据相关实验表明，在37 的生理盐水中，尿酸盐的溶解度为416μmol/L，与高尿酸血症的诊断值420μmol/L非常接近。

人体核心体温接近37 ，而容易痛风发作的脚趾部位，夜间温度大约在25 ，这时尿酸盐的溶解度下降约一半，容易析出结晶体，所以痛风容芦肆易在夜间发作在脚趾部位。

3、激素水平低

糖皮质激素具有抑制炎症的作用，能有效预防痛风发作。但糖皮质激素的分泌具有明显的昼夜规律：凌晨0~2时最低，3~5时开始上升，至早晨6~8时达到高峰，之后逐渐下降。正是因为糖皮质激素在午夜分泌减少，痛风也更容易发作。

4、缺氧

痛风患者普遍是肥胖人群，夜晚睡觉容易打呼噜，呼噜声时有时停，这样就会反复地出现呼吸暂停，情况严重时，也会造成机体血氧浓度降低。为了应对缺氧，机体核苷代谢增加，最终基槐就会导致患者不吃不喝在睡觉，体内却产生了大量内源性“嘌呤”，而嘌呤的代谢产物正是引发痛风的尿酸。

既然夜晚容易痛风发作，那应该如何预防呢?

第一：根据自身情况，睡前喝一杯搏哗友水(大约300毫升，不影响睡眠质量为基准)。当然，白天也要增加饮水，以确保全天尿量在2000毫升以上。

第二：夜间睡眠时，一定要注意保暖，切忌贪凉，特别是四肢部位，开空调温度不宜过低或者选择不开空调。

第三：肥胖患者要适当运动，合理饮食，把体重减下去。这样有利于尿酸的排泄，同时也可以减少打呼噜的情况，提高睡眠质量。如果打呼噜症状依然严重，也要尽快采取相应的治疗，睡眠质量提高了，夜间痛风发作的几率也会大大减少。

最后，希望大家知道，痛风其实并不可怕，只要坚持低嘌呤饮食、适度运动、多喝水，注意保暖，并且根据自身情况进行规范治疗，也可以逐渐的恢复到 健康 的状态，最终达到临床治愈。

‘贰’ 痛风为什么经常在晚上发作

痛风经常晚上发作，应该是晚上发作的时候比较多。

‘叁’ 痛风为什么晚上特别痛 如何预防痛风加重

1

晚上水分丢失多

痛风是因为体内尿酸浓度过高引起的，但尿酸超出自身溶解度后，会在关节腔形成细小的尿酸警惕，激活机体自身免疫系统，诱发急性关节疼痛。

而当人处于睡觉时会通过呼吸、排汗、排尿等途径减少体内水分，同时不会随时饮水，这种情况下机体处于相对脱水状态，这样一来体内尿酸浓度升高，结晶加水沉淀，诱发痛风发作。

怎么办

水分的补充对预防夜晚痛风加重有重要作用，所以白天的饮水量要保证在2000ml以上。而晚上饮水较多会影响睡眠质量。建议饮水以白天为主，同时夜晚避免室内干燥，控制室内温度，起夜时喝杯水，尽可能保持体内水分充足。

2

夜间人体激素水平较低

在人体的生理激素当中，糖皮质激素是肾上腺分泌的一种重要激素，这种激素具有抑制免疫应答、抗炎、抗病毒、抗休克的作用。

而这种激素在早上8-10点最高，晚上22点-凌晨1点最低，因此夜晚睡觉时体内激素水平下降，不能对抗炎症，所以晚上痛风特别痛。

怎么办

人体激素的变化难以控制，但可以通过控制嘌呤类食物的摄入来控制夜晚痛风症状的加重逗猛清。

3

夜晚温度低

晚上睡觉后，人体的新陈知册代谢减慢，体温相对降低，如果足部再受凉，就容易导致尿酸饱和度下降，结晶析出沉淀在关节内，诱发痛风。

怎么办

温度较低导致的痛风，可以通过保暖来达到预防效果，尤其山前对于容易痛风的关节做好保温措施，盖好被子，戴上保暖用品，这样能够有效减轻晚上痛风症状的加重。

4

合并其他病症

在痛风的患者中，不少患者有肥胖、高血压、高血脂等病症，同时会伴有打鼾的现象，如果反复出现呼吸暂停，会导致机体缺氧，血浓度降低。

我们身体会为了应对组织缺氧，核苷代谢就会增加，体内产生大量的嘌呤，最终导致痛风的加重。

怎么办

如果是因为打鼾等缺氧因素导致痛风症状加重，建议尽快去医院矫正睡眠呼吸暂停症状，对于符合指针的患者可以考虑佩戴矫治器、接受手术治疗或经鼻持续正压通气等治疗。

另外，睡眠时可以选择侧卧位或者半卧位，抬高床头或枕头，保持鼻腔通常。

对于超重、肥胖患者要坚持减肥。

‘肆’ 痛风为什么常在夜间发作睡觉时注意这几点或许能改善

痛风的发生源于体内尿酸浓度过高，超出自身溶解度后，会在关节腔形成细小的尿酸盐沉淀，激活机体自身免疫系统，引发急性关节疼痛。在水分、温度、激素、血氧浓度等因素作用下岩缺宏，痛风患者经常在夜间突发足痛。有很多人会问为什么痛风患者大多数都是在晚上发作，因为晚上有很多可以诱发痛风发作的因素，在此和大家说一下诱发痛风的原因到底有哪些。

机体缺水引发痛风，要保持水份

经过漫长的黑夜，人体的水份丢失严重，而且不能像白天一样随时可以补充水分，这样很容易使尿酸浓度升高，结晶沉淀，诱发痛风发作。为避免起夜影响睡眠质量，痛风患者白天要多喝水；保持卧室湿润；还可在床头放杯水，以便感觉口渴时随时饮用。

体温降低引发痛风，要注意保暖

新陈代谢快慢也是痛风发作的原因。晚上人们进入睡眠以后，身体的新陈代谢就会变慢，体温也会变低，温度下降会使尿酸盐的饱和度降低，更容易发生沉淀，诱发痛风的发作。因此，睡眠过程中要注意保温，尤其是肢体远端，盛夏时痛风患者切忌贪凉。

皮质激素分泌减少引发痛风，可适扮歼当服用药物

人体的皮质激素能够有效预防粗册痛风发作和改善发作时症状，但皮质激素的分泌量呈规律性的变化，午夜0~2时最低，3~5时开始上升，至早晨6~8时达到高峰，以后逐渐下降。午夜分泌减少，痛风发作有了可乘之机。激素分泌的生理节律无法调节，但可通过服用类固醇药物来替代补充。需注意药物必须符合激素治疗适应证，并在专业医生指导下使用。

打鼾缺氧引发痛风，要保持鼻腔的通畅

缺氧也是诱发痛风的重要因素，痛风患者在晚上“打鼾”的现象也并不少见,打鼾严重者可造成机体血氧浓度降低。为此，机体核苷代谢增加，结果体内却产生了大量嘌呤，嘌呤的代谢终产物正是尿酸，导致尿酸浓度过高引发痛风。痛风患者可以选择侧卧位或半俯卧位，抬高床头或枕头，保持鼻腔通畅；超重、肥胖患者应进行减肥改善打鼾症状；对于符合指征的患者可选择佩戴矫治器、接受手术和经鼻持续正压通气等治疗。

痛风虽然说不是要人命的病，但它痛起来会让人生不如死，所以说痛风已经严重影响到了人们的身心。为了避免这种困扰，发现痛风要尽早从源头进行降尿酸治疗，恢复机体免疫功能，防止病情恶化。

‘伍’ 痛风为什么晚上特别痛怎么办

痛风晚上特别痛的原因是多方面的，主要包括以下几个原因：夜间温度较低、人体激素变化以及睡眠质量导致的关节血液循环降低，这些综合因素使痛风在夜间疼痛更加明显。

以下详细解释痛风为何晚上特别痛以及应对措施：

1. 夜间的温度较低可能会刺激痛风发作。当天气变冷时，关节容易受到寒冷刺激，导致血液循环减缓，使尿酸容易沉积在关节处引发疼痛。因此，在寒冷的夜晚要注意保暖，尤其是保护好疼痛的关节部位。

2. 人体激素的变化也是导致痛风夜间疼痛的原因之一。晚上是人体激素分泌的特殊时段，某些激素的变化可能会影响到尿酸的代谢，进而引发痛风疼痛。针对这种情况，建议通过调整生活方式和饮食习惯来减少激素的负面影响，如保持良好的作息规律、避免过度疲劳等。

3. 由于睡眠质量导致关节血液循环降低。当人体处于睡眠状态时，关节的血液循环速度会减慢，导致尿酸容易在关节处积聚而引起疼痛。对此，可以尝试采取一些促进血液循环的措施，如抬高疼痛的关节以促进血液回流，或者在睡前进行轻度运动等。

对于痛风夜间疼痛的处理，除了上述的一般措施外，还可以考虑药物治疗。如使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等，以缓解疼痛和减轻炎症。若疼痛持续不减或者反复发作，建议及时就医，接受专业医生的治疗建议。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防痛风发作也是至关重要的。

‘陆’ 痛风为什么会在晚上容易发作

痛风确实在夜间的时候比较容易发作，因为晚上人体的免疫能力比较低下，睡觉的时候会使得血液里的尿酸浓度高，所以痛风就容易发作，患者要注意晚上的时候痛风发作可以使用止痛药，严重的话要去医院救治。

‘柒’ 为什么痛风喜欢在夜间发作如何避免痛风夜间发作

为什么痛风喜欢在夜间发作？如何避免痛风夜间发作？

痛风病症可多可少，轻则不容易有其他病症，重则痛疼起来真是让大家痛苦不堪。痛风通常在晚间发作，减少睡眠，危害第二天的精神面貌，许多病人迷惑不解为何痛风偏偏喜欢在晚间发作。

3、适当健身运动

维持适当健身运动能有效地减少尿酸，尿酸病人需挑选缓解健身运动，如快走游水、骑车跑步或散散步等，不可以做运动过量，以防造成乳酸，危害尿酸代谢。健身运动务必长时间坚持不懈才可以见到实际效果，每天运动30分钟，每星期最少做到5~6天。

温馨提醒

痛风病人不可以暴食暴饮，一次性吃太多食材会升高发热量和嘌呤，造成尿酸提升，进而造成痛风发作，操纵嘌呤食物摄取，多饮水，每一餐饭只吃六到七分饱。尤其是少吃高嘌呤食物的海产品、动物内脏、调味品及其汤底等，由于漂呤会在身体中转换成尿酸。此外尽量避免喝饮料汽水假如汁、汽水和各种各样酒水等，乙醇进到身体后新陈代谢时可使用血夜中水份，升高尿酸浓度值，危害一切正常尿酸代谢，进而造成痛风。