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为什么晚上天天要小便

发布时间: 2024-09-15 16:47:33

1. 晚上睡觉前总有尿意

这是应为你的心理作用所导致的!主要是因为你的夜晚睡眠质量引起,你是不是在夜晚不会起来小便,要一直睡到早上才会到厕所小便?一般有这种习惯的人都是夜晚睡眠质量不怎么好的人,他们怕起夜会影响自己的睡眠质量,所以在睡觉之前想把尿液排空,防止半夜有尿意而起床小便,影响自己的睡眠,像你这样的睡眠质量不好的人群,有这种想法得人很多,慢慢的就养成了一种习惯,睡觉前都想先小便一下,如果躺在床上一会半会睡不着也会很快有这种感觉的!
你如果想改变这种习惯只有憋尿,感觉有些时间的时候再去厕所,最好是带着没有尿的尿意入睡,白天多参加一些体育锻炼,睡觉之前喝一杯温牛奶这些都可以帮助你快速的入睡!如果这些都不能改变的你的睡眠质量的话,你就熬夜,到真的坚持不住的时候倒头就睡!但不要天...这是应为你的心理作用所导致的!主要是因为你的夜晚睡眠质量引起,你是不是在夜晚不会起来小便,要一直睡到早上才会到厕所小便?一般有这种习惯的人都是夜晚睡眠质量不怎么好的人,他们怕起夜会影响自己的睡眠质量,所以在睡觉之前想把尿液排空,防止半夜有尿意而起床小便,影响自己的睡眠,像你这样的睡眠质量不好的人群,有这种想法得人很多,慢慢的就养成了一种习惯,睡觉前都想先小便一下,如果躺在床上一会半会睡不着也会很快有这种感觉的!
你如果想改变这种习惯只有憋尿,感觉有些时间的时候再去厕所,最好是带着没有尿的尿意入睡,白天多参加一些体育锻炼,睡觉之前喝一杯温牛奶这些都可以帮助你快速的入睡!如果这些都不能改变的你的睡眠质量的话,你就熬夜,到真的坚持不住的时候倒头就睡!但不要天天这样,天天这样会让你的生物钟紊乱的!

2. 我是一名女性。还没有结婚。我晚上睡觉喜欢起来上小便,一晚上大概是2到3次,而且每次排量也不少。

这很正常,控制一下,养成习惯就好了。

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