为什么白天和晚上体温差别很大

‘壹’ 为什么白天体温低晚上体温就高呢

人体的体温，因性别、年龄、季节、环境等而有所波动。一般人的体温一天当中清晨比较低，下午五点到七点温度会稍微高一点，但是相差一般不超过0.5度，都属于正常体温。只要自身没有什么感觉，不影响正常生活就好！

‘贰’ 人的正常体温在一天内为什么会不一样

人的正常体温会随着环境温度而变化。而人内部器官会进行调节，通过各种方式如出汗、呼气等调节内部与外环境温度，体温保持在36.5度左右，一天之内上下有一点变化，但变化不大。
人一天体温变化是有规律，早晨或者清晨的时候，人体从静态逐渐活跃变成动态，从睡梦中醒来。在空腹状态下，不运动时体温最低。
到了下午在进食完午餐以后，差不多4-5点的时候体温最高。尽管如此，体温波动的范围是在1℃以内，这种情况属于体温正常的生理变化。
一天内的体温变化是和人体内激素分泌的波峰、波谷以及人体的正常生理活动有关，能够调节人体体温的激素，常见的是甲状腺素和肾上腺皮质激素。两种激素在清晨时候，分泌水平最低，到了下午的时候分泌水平最高，不是导致人的体温在早晨低下午高的依据。
人的正常体温在一天内会不一样，还和一天的运动量进食量有关。进食、活动，无论是体力还是脑力活动，都会让体温升高，所以，人的体温并不是恒温，而是稍微有波动。

‘叁’ 人为什么早上的体温低，晚上体温高

Q1:为早晨人躺了一晚上，一直处在静止状态，身体产生的热量少，而在

晚上运动了一天，身体产生的热量多，所以人早上的体温低，晚上体温

高。
Q2:人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动，一般相差不超过1度。生理状态下，早晨体度略低，下午略高。

人类体温具有昼夜周期性。一天当中的体温，清晨2～6时最低，黎明后开始上升，整个白天维持在较高的水平上，下午6时达一日的高峰。这种以昼夜（24小时）为周期，往复出现高峰、低谷的生理现象，称为昼夜节律。人类无论生活在地球任何地区，体温均呈现昼夜波动。表面看来，白天体温升高的原因，是由于活动多、代谢率高，产热增加所致。其实并非如此。整天卧床保持安静或彻夜不眠的人仍有同样的体温周期性变化。实验表明，将受试者置于无任何时间标记的很深的地下室中长期生活，昼夜节律照样存在。不过此时昼夜周期比24小时略长一些，谓之自激周期。如令受试者返回地面，接受光照等同步因子的影响，其生理周期逐渐恢复原状，仍与地球自转周期保持同步。一般认为，这种节律的产生是内源性的，受昼夜节律起搏点（也称生物钟）的控制。实验表明，下丘脑的视交叉上核很可能是生物节律的控制中心。
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