为什么晚上睡觉时间观念变差

Ⅰ 为什么很少感到时间流逝，或说意识不到时间流逝很快

人类长期以来晚上的时间都是处在黑暗之中，即使学会了使用火，可是照明的效率和效果都很差。所以长时间以来，人们的固有生活规律是日出而作日落而息。由于晚上没有别的活动，主要就是休息，身体机能放缓。人类真正把晚上时间利用起来不过是最近一百多年的事情，而人类长期进化过来的规律导致了我们在晚上反应和感知能力下降，自然时间观念也会变差了。

Ⅱ 大人为什么瞌睡少

1、睡眠不规律也与更大的压力和抑郁有关，这也与患心脏病的风险息息相关，轮班工作或深夜社交活动的人可能扰乱了自然生理周期，这反过来又鼓励吸入更多的热量，减少糖的代谢。

2、心情浮躁，逞强好胜，很多失眠的人还有抑郁症，人们变得失去信仰，心神不定，这些都影响了睡眠质量，导致睡眠时间的减少。

3、随着网络时代的到来，大人们坐在家里便可以购物，便可以了解外面的世界，变得越来越不喜欢迈动双腿，越来越不爱运动，变得越来越宅，这都极大地影响了人们的睡眠质量。

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睡眠不足的危害

1、反应迟钝

缺觉者行动迟缓，注意力不集中，反应迟钝，运动技巧更差。另外，瞌睡还会导致平衡能力和深层感知能力受损。

2、情绪冲动

缺少睡眠会导致情绪反复无常，睡眠不足时，更容易闷闷不乐，因为疲惫的大脑会储存功能更多的消极记忆。缺觉者的行为表现与抑郁症患者非常相似，睡眠不足，会让判断变差和行事冲动。

Ⅲ 年轻人晚上不睡觉都有什么心态呢

年轻人晚上不睡觉是被手机里的情节控制了，

喜欢做自己的事情，

尽兴的已经没有时间观念，

总觉得时间还早，

也没有把晚上不睡觉会伤害身体看的太重。

祝你身体健康！