为什么9岁的小孩晚上经常睡不着

① 9岁的孩子晚上睡不着 早上很早就醒了 怎么办

你这段时间的精神状态怎么样?是不是这段时间心情都不好?有可能是抑郁症,我以前也有段时间这样,测一下你自己:
1几乎每一天都情绪抑郁。 抑郁情绪和泣不成声都是抑郁症症状。然而，很多抑郁症患者感觉麻木，并不伤心。
2在你的日常活动中兴趣/乐趣缺乏和缺乏内驱力。 抑郁症使人对平时被视为很重要的事情漠不关心。你可能不得不强迫自己完成该做的事情。甚至对一桩小事情似乎也是一种负担。很多抑郁症患者说自己是厌烦和懒惰的；尽管他们无睡眠问题，他们还总是感到疲劳。性趣减弱也很普遍。 你可能常常感到胸闷，心慌。去医院检查也常常查不出原因。 3胃口改变。 抑郁症可导致胃口增加或减少，所以抑郁症患者的体重可能增加或降低。 4睡眠问题。 许多抑郁症患者失眠，常表现为入睡困难，浅眠多梦，易惊醒，以及早醒(凌晨2-3点便醒来，再难入睡).早醒往往是抑郁症病人的特征性症状之一. 另外一些抑郁症患者可能睡得太多，或他们除了正常的夜间睡眠之外还需要经常性的磕睡。 5 焦虑或坐立不安。 抑郁症患者经常是坐立不安和焦虑，有时达到激越的程度。焦虑可以引起缺乏耐心和愤怒，并且既使是低度的压力，也使人难以应付。 6 疲乏或s浑身无力。 7 负罪感，无用感和无安全感。 抑郁症患者通常对自己，周围世界和未来感觉消极。他们可能对往事有负罪感。很多抑郁症患者感到自己无用，认为抑郁症是对他们做过的或未做事情的一种惩罚。抑郁症可以导致不安全感和对他人的依赖，亦可以导致不修边服和不讲个人卫生。 8 难以集中精力和正常思维。 抑郁症使人难以清晰地思维和作出甚至是很小的决定。抑郁症患者常常不能轻易地集中精力。患者工作和日常生活变得没有效率，挫折感和厌恶感就可能出现。
9大多数抑郁症患者都有不同的躯体症状，感到浑身不适。 10自杀念头 很多抑郁症患者想到以死来解脱痛苦。患者经常为了结束痛苦，受罪和困惑而产生死亡的念头和行为。 如果你有想伤害自己和他人的念头时，请马上找精神专科医生就诊。 如果你或你关心的人有上述四种或更多的症状达两周以上；症状严重到干扰日常活动，或有自杀念头；那么请去看精神专科医生，以便作出正确的诊断。你或你爱的人可能正在饱受抑郁症症状的折磨
判断自己是否患上抑郁症的标准： A.症状标准：最主要是情绪低落（即：一个人每天大部分的时间都是比较悲伤比较压抑，而且很难提起兴趣）。同时伴有下面症状中的四个 1．在绝大多数时间里感觉悲伤或情绪低落 2．对许多事情或活动失去兴趣 3．睡眠障碍；包括失眠，早醒或睡眠过多 4．食欲、性欲或体重下降 5．原因不明的疲乏劳累 6．内疚自责自罪 7．注意力不集中 8．烦躁或者焦虑 9．绝望无助反复出现自杀的念头甚至采取自杀的行为 以上问题大部分出现或超过2周的时间，那么很可能是患上了抑郁症 B.时间标准：至少2周以上才算 C．严重程度标准：影响他的工作、学习甚至已经丧失了这方面的能力 D．排除标准：不是因为生病或饮酒 符合上面ABCD标准才算抑郁症

② 8、9岁小孩晚上不睡觉，精神气儿大，是病吗

问题分析： 你好，这个并不是病，而是一种习惯，注意不要让宝宝经常的熬夜，应该在9点左右就应该让孩子睡觉。经常熬夜宝宝白天就没有精力学习。 意见建议： 宝宝一开始可能会睡不着，但是大人应该坚持陪着他，让他休息，不要晚上看电视、玩电脑，养成习惯就好了。

③ 9岁儿童入睡困难缺什么

老年人的睡眠是比较差的，因为随着年龄的增长，越来越多人开始出现了睡不着的现象，而儿童的睡眠质量相对比应该是非常好的，可是有的孩子可能会出现睡不醒的情形，那么，9岁儿童入睡困难缺什么呢？如果出现这种症状又应该怎么做呢？
9岁儿童入睡困难缺什么？
9岁小孩正是活泼好动年纪，一般是很兴奋无法入睡，孩子最好每天晚上9点上床睡觉，大人的一切活动也应该暂停，营造入睡气氛。慢慢调整。建议晚上睡觉前不要让宝贝过于兴奋。不要吃得过饱，要给孩子提供一个温馨的睡觉环境。
睡眠环境必需安静和较暗，室温舒适，不过热。2、9岁小孩睡眠不好，入睡困难，小孩性格外向初步考虑需要除外小儿多动症。本病的病因和发病机制不清，目前认为是多种因素相互作用所致，如遗传，神经递质和神经解剖和神经生理异常，环境因素，家庭和心理社会因素等有关。
入睡困难时注意应该注意哪些？
1、注意调节学习时间、生活习惯，避免影响身体疲劳的各种因素，早睡早起、起居规律。
2、注意加强身体的功能锻炼如运动跑步游泳等。
3、注意饮食和营养的调理，多喝水，尽量少吃香辣等影响身体的食物；
4、可给予活血化瘀、补气补血的药物调理。
5、平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
6、寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
7、身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。
相信您现在应该知道了“9岁儿童入睡困难缺什么？”这个问题的答案了吧，希望以上的内容能够对大家了解儿童入睡困难的原因有所帮助。儿童的饮食对儿童的影响是非常大的，父母在平时应该多加注意孩子的饮食调整，避免错给孩子吃东西，以免导致孩子出现其他症状。