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为什么晚上睡觉醒来浑身凉

发布时间: 2024-08-02 17:28:27

A. 晚上睡觉身体发凉,怎么回事

如果是近期突然出现晚上睡觉时会出现发冷的情况,需要考虑是否是由于感冒引起。如果是长时间出现这种情况,需要考虑是气血不足或者有的甲状腺功能低下引起。如果气血不足引起,可以多吃一些补血补气的食物进行调理。

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D. 为什么晚上睡觉手脚冰凉

晚上睡觉手脚冰凉,可能是过食寒凉、缺少运动或室温过低等生理性因素引起,也可能是肾阳虚和气血不足等病理性因素所致。
一、生理性因素
1.过食寒凉
若平时过于喜欢进食冰淇淋、冰冻啤酒等生冷食品,或过量食用偏寒性食物,易使气血运行变慢,手脚及肢体末端血液供应不足,晚上睡觉时就会有手脚冰凉症状。
2.缺少运动
长时间不做体育锻炼,会影响气血运行,即便在气温较高时也易有手脚冰凉反应。
3.室温过低
室内温度过低,盖较薄的棉被时,体温得不到保证,从而引起手脚冰凉。
二、病理性因素
1.肾阳虚
肾脏阳气虚弱时无法推动血液运行,身体微循环作用不足,可引起畏寒肢冷反应。
2.气血不足
手脚容易冰冷多是气血不足引起,气虚和血虚均可导致血液运行不畅及血液量不足,且会伴有手脚麻木和疲乏无力等症状。

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