为什么躺时间长爬时间长会腰痛

⑴ 睡觉时间久了或者平躺时间太长就腰疼

你好：

由于正常脊柱有生理弯曲，尤其是腰曲突向前。平躺太久，腰曲受力，就会出现软组织劳损酸痛。
建议睡觉时改变体位，可以选择侧卧，复合人体正常的脊柱生理弯曲。
另外过硬或者过软的床铺也可引起腰痛，建议通过改变床垫来缓解。

希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。

⑵ 在床上睡觉时间太长，腰痛是什么原因

不知道“在床上睡觉久了出现腰痛”，这个状况有多长时间？也许没经历过这种痛的人理解不了，躺着还会腰痛？不是坐着和劳累之后才腰痛么？不是的，临床中睡觉久腰痛的真不少，还不止一个病！

概率之一

腰椎小关节紊乱，这是不少人躺着腰痛的原因之一，由于关节突关节半脱位位置不一样，程度不一样，腰椎也有生理曲度，在睡觉身体放松之后刚好处于滑膜嵌顿较重的姿态，造成腰部疼痛，有的人感觉躺着腰部悬空也是这个问题！

概率之二

这种睡觉腰痛是固定的时间短，多数发生在凌晨4～5点钟左右，基本上都是痛醒，可以告别睡懒觉，这是腰肌劳损，农村很多人由于长期弯腰劳作，年龄大了之后，每天都一早起床，其中一个原因就是腰肌劳损！

概率之三

腰椎间盘突出症，我排列的顺序，决定这个问题你这么描述发生的概率，腰椎间盘突出症是由于睡觉之后肌肉放松，身体难以维持在椎间盘突出压迫刺激减轻的姿态，诱发疼痛出现，多发生在半夜！
结语
总之，疼痛的出现总有原因，床是否合适也应该考虑一下，要做的不是盲目止痛，一定要分析疼痛的原因，采取针对的方案处理，当在就诊的时候，医生问诊不细致，疼痛方式不考虑清楚，不触诊，一定要慎重选择！

睡觉醒了之后腰痛。

痛，就是局部功能性或器质性病变。

如果是器质性病变，就不是睡觉后痛了，就是随时随地痛。会痛的睡不着。如果还是不放心，则去医院做个系统检查。

如果只是暂时性的缺血，则醒来后，经过活动，局部血液供应恢复，代谢产物被运走，代谢废物没有积聚，就不痛了。

睡前不痛，还能睡着，说明睡前局部代谢还算正常，局部也没有代谢废物积聚。

睡一段时间后痛。说明经过这一段时间的睡眠，局部缺血缺氧，局部代谢产物积聚，导致疼痛。

这种情况一般经过适当的活血化瘀，就能治好。比如，腰部按摩，腰部拔罐，热水泡澡。总之促进局部循环，改善局部代谢，促进代谢废物的排除，完全可以恢复正常！

但是，最近这段时间好像流行吃三七，常有人宣传吃三七治很多病。但三七有抗凝血作用。有个老人吃了三七，按摩时出现皮下瘀血。所以常吃三七的人不能随便按摩和拔罐！

这可能是肾阳虚受了风寒湿引起的，可以去看中医吃中药治疗比较好。

最大可能：一是慢性腰肌劳损；二是腰椎间盘突出症；三是椎间盘源性腰痛；四是腰椎”生理曲度”改变（变直或前倾加大）等。总之必须明确诊断，才能有效治疗。

都说是睡觉时间长了，怎么还问什么原因呢！

老中青申幼，生，活。时分秒日月，吉庆联对年。吟钟表才情意义，行为动态休体修。中兴自然只子孙，男女老少家户村。

⑶ 为什么躺久了腰酸背痛

一般情况下，睡的时间长了腰酸背痛，可能是床板太硬、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎等因素导致的，可以通过改善生活习惯、使用药物等方式进行治疗，具体分析如下：
1.床板太硬：床板太硬可能会导致在睡觉时，腰部和背部的肌肉长时间受到压迫，使肌肉的组织代谢水平明显下降，从而导致睡的时间长了腰酸背痛。这种情况一般不需要进行特殊治疗，患者可通过热敷的方式来缓解相关症状，还可以更换床板。
2.腰椎间盘突出症：体力劳动、久坐久蹲、驾驶等因素可能会导致椎间盘退化，长此以往造成积累性损伤，导致腰椎间盘突出症，临床表现为腰痛、肢体麻木等，还可能会导致睡的时间长了腰酸背痛。患者应在生活中注意劳逸结合，避免长时间保持同一姿势，还可以在医生的指导下使用洛索洛芬钠片、塞来昔布胶囊、盐酸多塞平片等药物进行早激治疗。
3.强直性脊柱炎：遗传、吸烟、有葡萄膜炎病史等因素可能会导致机体产生炎症，造成组织损伤，发生病变，临床表现为腰背痛、膝关陆贺袜节痛等，可能会导致睡的时间长了腰酸背痛。患者平时的饮食应以清淡为主，避免食用辛辣刺激的食物，注意拍辩饮食卫生，还可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、阿司匹林片、布洛芬片等药物进行治疗。躺多了，有可能会引发腰酸背痛症状，主要考虑与血液循环不畅通、长时间姿势不良，以及床垫不合适有关。需要根据具体原因，以及严重程度，针对性选择治疗方案。

1、血液循环不畅通：平时躺多了，由于没有活动，可能会出现腰背部血液循环不畅通的现象，可能会引发腰酸背痛症状，适当进行热敷通常可以缓解；

2、长时间姿势不良：平时躺多了，脊柱部位长期处于异常的姿势状态，腰背部肌肉持续牵拉，可能引发腰酸背痛症状；

3、床垫不合适：如果选择的床垫不合适，躺多了之后，由于脊柱没有维持正常的生理曲度，可能会导致腰背部肌肉紧张，产生腰酸背痛的症状。

当腰酸背痛症状比较明显时，可以通过按摩、热敷，配合筋膜刀，以及磁热疗的方法治疗，促进血液循环，放松肌肉，缓解症状。平时尽量不要久坐久站，或者长时间处于卧床状态，睡眠时要注意选择合适的床垫，有助于对后腰部起到良好支撑，维持脊柱生理曲度，有利于症状缓解。

⑷ 为什么趟时间长了会腰疼

躺在床上腰疼可能是以下几种原因:
第一种，腰间盘突出，症状是压迫神经，典型的表现是腰腿疼，不要干重力活，避免剧烈运动，睡硬板床。
第二种，腰肌劳损，建议多加强腰背的功能锻炼，加强体质，如果疼痛明显，可以口服止痛药，比如塞来昔布。
第三种，肾虚，大多数是由于不良的生活习惯和性生活过度所致，可以吃肾宝片调理。建议你根据上述原因，找出病因，对症治疗。

⑸ 在床上睡觉时间太长，腰痛是什么原因

在日常生活中，很多人都会有腰痛的症状发生，而导致出现腰痛的原因也有很多，就比如在床上睡觉时间太长也会引起腰痛。但是，为什么在床上睡觉时间太长，会引起腰痛呢？下文为您解释！

4、易患呼吸道疾病

因为卧室中早晨空气最污浊，对呼吸道抗病能力有影响。闭门贪睡会引起感冒等呼吸道疾病。

5、影响消化功能

睡觉时间太长，常不能按时进餐，胃肠发生饥饿性蠕动，打乱了胃液分泌规律，影响消化功能。

6、影神经系统正常功能

睡眠过长会使中枢长期处于兴奋状态，时间久了便会疲劳。而其他中枢由于受到抑制的时间太长，恢复活动的功能就会相应变慢，因而感到昏昏沉沉，无精打采。

所以，睡眠时间太短和睡眠时间太长都是不利于人体健康的，平时要记得避免.

⑹ 长时间卧床为什么会腰疼

久躺腰疼，说明在卧床休息的时候，腰部的肌肉和软组织仍处于一个紧张疲劳的状态，没有得到充分的放松，时间长形成局部软组织的疲劳，甚至无菌性炎症病灶的产生。

由于炎症产物刺激周围末梢神经，从而导致腰部出现疼痛不适的感觉。如果出现这种情况，在平时卧床休息的时候，要选择适当的体位。比如在平时休息时尽量保持屈髋屈膝的体位，这样腰部不容易悬空。在侧卧位的时候也尽量采用双侧膝关节之间垫软枕，这样也有利于放松腰部的肌肉和周围的软组织。

还有就是平时要注意腰部的防寒保暖，避免腰部受寒。如果腰痛症状明显，可以考虑去医院完善检查，必要时可以行针灸、拔罐、按摩等相关治疗，进一步改善症状。

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