为什么晚上总是醒好多次

⑴ 四个月宝宝晚上睡觉总醒怎么回事

即使睡眠状况最好的人也常常会突然之间出现睡眠问题，不管是到了睡觉时间却睡不着，还是半夜突然醒来。你的宝宝可能有夜惊（也叫梦惊）的现象，跟梦游很相似，但表现会更强烈。夜惊通常与睡眠缺乏有关。 当你的宝宝夜里“惊醒”时，要过去看看他，但别跟他说话或试着安慰他。你的宝宝会拒绝被安慰，还会表现出困惑、糊涂。试着进行安慰，只会延长和强化宝宝的夜惊状况，即使只是叫他的名字，也可能会让他更加不安。同样，也不要试着强行把他弄醒，他可能会以为你要伤害他。相反地，处理夜惊要顺其自然，你只需要站在旁边，确保宝宝不会伤到他自己就行了。 一向睡得很好的宝宝半夜醒来常见的其他原因还可能包括疾病、分离焦虑或面临飞跃性发展阶段。如果你的宝宝有这些情况，除了对发烧、嗓子疼、耳朵疼等对症下药，使宝宝免受疾病困扰以外，你还可以试试下面的方法。首先，要确保他基本的睡眠充足。虽然听上去有点有悖常理，但事实上，你的宝宝睡得越少，晚上就越不容易入睡，睡得也越不安稳。所以，要坚持让宝宝白天小睡，晚上在适当的时间，让宝宝上床睡觉。 当你的宝宝半夜醒来时，你要平静而温和，同时，也要保持沉默。让宝宝知道周围一切正常，但这是该睡觉的时间。跟宝宝待一会儿，直到他平静下来，但尽量不要跟他说话，灯光调暗些。你可能需要花几个晚上，甚至几个星期的时间，才能让宝宝重新恢复正常睡眠，不过，你越是继续坚持宝宝规律的睡觉习惯，就越能尽快地帮助宝宝解

⑵ 镐绘槸镌′笉濂借夛纴涓涓鏅氢笂阅掑嚑娆★纴镌″缑寰堥毦鍙楋纴璇烽梾鏄浠涔埚师锲犲晩锛熻阿璋锛

闂棰桦垎鏋愶细
澶氲佷簬链姊㈢炵粡镣庡紩璧风殑琛ㄧ幇镄勶纴鍏舵″彲瑙佷簬锷崇疮銆佹皵婊炶鐦寮曡捣镄勫彲鑳界殑銆

镒忚佸缓璁锛
缁忚皟鐞嗗悗鏄鍙浠ヨ缉濂界殑鎭㈠岖殑锛屽湪链姊㈢炵粡 镣庡紩璧风殑琛ㄧ幇镞讹纴鍙搴旂敤澶╅夯涓革纴 缁寸敓绱燘1锛岃吅鑻烽挻鑳鸿繘琛屽彛链嶆不鐤楀嵆鍙

⑶ 宝宝现在八个月大了，晚上睡觉总是醒好多次，怎么办

如果不缺钙的话，可试着让他白天多玩一会，少睡点，晚上睡前少喝水。