为什么晚上很早就想睡觉

❶ 为什么晚上很早就想睡觉6~7点就困的不行了今年23岁天天早上都能睡到7点左右 持续了快一个月了

困了就睡了，可能你的睡眠时间不定引起的，有时候很早就睡觉了，有时候却很晚才睡觉，这种不规律的睡眠制度会影响到您的生理以及心理的健康。所以建立有规律的睡眠制度是必须的。

❷ 晚上都是很早就想睡觉了，为什么

可能是累了吧，而且早睡是一种很好的生活习惯

❸ 感觉晚上很早就想睡觉了 睡到半夜就醒了然后睡不着 早上又起不来

我以前也有过这样的问题，你要调整一下你的生物钟。可能是你这样已经习惯了，所以就改不过来了。建议你一个办法
你试着一天不要睡觉
第2天晚上适当的时间睡
把闹钟调到想起来的时间
起来的时候洗把凉水脸。因为这一天你的睡眠不足
第2天你会很瞌睡
在忍着到晚上适当的时间睡。这样持续几天你自然就把生物钟改过来了
呵呵~！

❹ 为什么晚上7 8 点就会困

晚上7、
8
点就会困，主要原因应是两方面的。

一、白天累了，晚上易困，是提醒自己到了该休息以恢复体力、精力的时候了。
二、晚上7、8点时，应该是吃过晚饭了，胃里有了食物需要消化，而消化时需要较多的血糖，血液循环中血糖含量减少了，人就发困。

不只是晚上，中午吃过饭了，血液循环中血糖含量减少了也会发困。喝些糖水，可有效缓解发困。

❺ 晚上很早就想睡觉

那你起的也早吗？如果不是的话就要控制一下自己早起，这样久了对健康也有帮助的

❻ 我最近很早就困了想睡觉！大概8点就可以真正睡着了，是不是每天睡的早导致很早就困了

最好的睡眠是晚上十点到早起六点，八个小时。基本上能够保持这个点睡眠就可以啦。睡眠过多或者睡眠过少都是不正常的表现。像楼主你说的问题，八点睡，也没问题，主要就是你睡眠质量如何？早上几点起床？如果你每天睡眠超过十个小时还是觉得困，那么，你就要检视一下最近的饮食了，很可能是营养跟不上了。

营养充足的表现就是只要睡够八个小时左右，一旦醒来，就再也睡不着了，这是因为你的内部器官由于营养充分经过一夜的修整变得很精神很有活力已经开始工作了，所以你自己就睡不着了，也不愿意躺着了，就觉得好像有什么催着你似地赶紧起床干活。就是这样。

所以，当你睡眠已经超过八个小时甚至都十个小时了还是能睡着还是困，那么，就是由于营养不足造成你内部器官经过一夜休整还是没有修正过来，还需要继续休整，你就还继续困......对健康不利哦。

如果是成年人，建议去量血压，测血脂，这俩相高，也会引起睡眠问题。祝您健康！

❼ 晚上很早就特别困怎么办

确切的说，不是你想睡，而是你的眼睛想睡。人的视神经疲劳会影响到整个人体的精神状态，因为你在操作电脑时，无论是打游戏还是工作，整个注意力都集中在屏幕上，使神经高度紧张。连续几小时，即使视神经已经相当疲劳，但你的大脑仍会强迫视神经工作。等到次日早晨，疲劳的视神经就会向你发难，你会发现自己眼皮撑不开，犯困。所以，我建议在玩完电脑后，做做眼保健操，你会发现眼珠很酸，甚至流泪，这就可以让你切身体会到自己眼睛的辛苦。
关于电脑屏幕对眼睛的伤害。普通屏幕有刷屏率，即在一秒内刷新几十次屏幕，通过眼睛的视觉暂留来实现图像的运动。一秒钟看几十张图，连着看几小时，眼睛如何受得了！虽说，液晶屏并不是通过刷屏来成像的，但是，当你的注意力过分集中的时候，眼睛的眨眼次数会减少，眼球长时间暴露在空气中也会引起视觉疲劳甚至眼球感染。所以，最好不要盯着电脑看，过段时间，看看远处，对缓解视神经疲劳是有好处的。

❽ 为什么晚上很早就想睡觉，七八点就一直很困，提不起精神、不用写作业的时候好像不会

病情分析：
您好，这个应该是休息质量不好，有神经衰弱的表现，和压力大和生活不规律有关系

意见建议：
最近早睡早起适当锻炼增强体质，尽量放松，遇到烦心事尽量不要着急，口服谷维素和安神补脑液一段时间，就应该可以的

❾ 为什么晚上很早就想睡觉。一直很困，打不起精神。

病情分析： 你说的情况是经常犯困，这个情况多考虑是由于血糖不稳定，
意见建议：建议积极的到医院检查一下血脂和空腹血糖的情况，平时注意多休息，多吃一些富含蛋白质的食物，同时注意多吃一些新鲜的蔬菜水果，如果晚上睡眠不足也会导致。