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小米手环为什么深睡时间短

发布时间: 2024-07-06 17:47:44

Ⅰ 前几天买了个小米手环~测试的时候发睡觉还分深度睡眠~我一晚才睡1~3小时深度!深度表示什么意思正

小米手环的睡眠我做过测试,这个真的不准,因为有一天晚上我看视频姿势都是侧躺,竟然给我算进浅眠里,导致那天我睡了10个小时,其实我只睡了6个小时,所以说深度睡眠和浅度睡眠,就是看从晚上开始检测你还在运动与否,有运动就说名你没睡,没有运动就开始算入浅眠,真的睡熟姿势不变了检测到多久没换姿势就是深度睡眠,一旦换姿势就会进入浅度睡眠,几分钟之后不再动弹就再次进入深度睡眠,这就是图片上的灰色条和深色条交叉的,我睡姿不好但是我睡品好,一般都是3-4个小时的深度睡眠,我还能睡5个小时,带黄色那个就是我7点多看视频,临睡前去了趟厕所,回来睡觉,睡三个多小时的太普遍就不截图了,在我老公手上带了一个月,他从来没超过3个小时,他习惯翻身

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