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为什么总是到晚上手痒

发布时间: 2024-07-03 21:42:21

㈠ 晚上手痒,有意识的挠手,从小就是这样好多年了,为什么

习惯成自然。
其实,这种情况,并非真正的手痒,而是由条件反射和生物钟以及心理暗示共同作用的结果。
解决的办法 :
既然已经明确,自己具有晚上挠手的习惯,那么,就留意克制,一旦觉得 “手痒 ”,就立刻将注意力引向其它,并且,把双手插在口袋里或双手握在背后等等。就这样,连续坚持数十天后,情况就会好转,直至达到完全克服为止。
记住 :一定要有坚强的毅力,每到夜晚都要把这件事当成头等大事而留意。只有这样,才能彻底改掉这一毛病。

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