为什么晚上出汗多

1. 夜间睡觉爱出汗有哪些原因呢

出汗是我们人体的一种正常的生理现象。由于宝贝生长发育比较快，代谢旺盛，白天活动量大，产热多，身体来不及把热量发散出去，转入睡眠时，只能从代谢旺盛渐渐过渡到基础代谢，另外，宝贝的植物神经调节功能还不完善，入睡初期，支配汗腺的交感神经占优势，体内大量的热能仍然会以出汗的方式释放出来。因此，宝贝在入睡后一段时间内容易有发汗现象。此外，宝贝在睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加。这些情况都可以造成宝贝在入睡后出汗较多，轻者只是头部潮湿，重者表现为睡觉时汗液在枕头上浸湿一大片。这种情况一般出现在刚刚入睡后不久，大多持续2-3小时以后逐渐减少或消失。如果宝贝生长发育正常，白天精神饱满、活泼好动、食欲正常，这种现象大部分是属于正常的生理现象，会随着年龄的增大而逐渐消失。所谓生理性多汗，是指孩子发育良好，身体健康，无任何疾病引起的睡眠中出汗。其原因是因为小儿的大脑神经系统发育尚不完善，而且小儿正处于生长发育时期，机体的代谢非常旺盛，如果再外加一点兴奋和刺激就会出汗，以蒸发体内的热量，维持正常的体温。家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度，喜欢给宝宝多盖被，捂得严严实实。宝宝在过热的刺激下，只有通过出汗来调节体温。此外，小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗。生理性多汗多见于头和颈部，常在入睡后半小时内发生，1小时左右就不再出汗了。当然，宝宝汗多也有可能是由某些疾病引起的。宝宝由于某些疾病引起的出汗过多，表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗，甚至可以弄湿枕头、衣服，称之为“病理性出汗”。如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量，以及精神因素，如过度兴奋、恐惧等。有的宝宝有内分泌疾病，如甲状腺功能亢进等，也可引起病理性出汗。每种疾病除了出汗多以外，还有多种其他疾病表现，父母需带宝宝去医院就医，进一步做有关的检查。小于3岁的宝贝如果平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓，甚至整夜汗出不止，并且伴有烦躁、哭闹、睡眠不安、易惊、消瘦等症状，这就不是正常现象了。最常见的原因有维生素D缺乏性佝偻病。除上述症状外，还会有方颅、枕秃、鸡胸等表现。夜间盗汗通常分为生理性和病理性，一般情况下宝宝生理性盗汗的发生率很高，弄得家长非常紧张，所以家长们需要掌握如何区分生理性和病理性盗汗的基本知识。生理性盗汗是由于小儿皮肤幼嫩，所含水分较多，毛细血管丰富，活动时容易出汗。若小儿在入睡前活动过多，机体内的各脏器功能代谢活跃，可使机体产热增加。宝宝睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散热。另外，小儿新陈代谢旺盛，植物神经调节功能尚不健全，睡前进食可使胃肠蠕动增强，胃液分泌增多，汗腺的分泌也随之增加，这可造成小儿入睡后出汗较多，尤其在入睡最初2小时之内。若室内温度过高，或被子盖得过厚，均可引起睡眠时出大汗。而病理性盗汗则由于宝宝自身健康出现了问题，如血钙偏低、结核病都会引起盗汗。对于生理性盗汗，一般不主张药物治疗，应对小儿睡前的活动量和进食量给予控制，室内被子的厚薄应随气温的变化而增减。小儿盗汗以后，要及时用干毛巾擦干皮肤，及时换衣服，要动作轻快，避免小儿受凉感冒；注意及时补充水分和盐分；被褥要经常晾晒，日光的作用不仅在于加热干燥，还有消毒杀菌的作用；对易于盗汗的小儿，应进行有计划的体质锻炼，如日光浴、冷水浴等，以增强体质，提高适应能力。而病理性盗汗则应针对病因进行治疗。专家建议对于汗多的宝宝，妈妈首先要找出多汗的原因，如果是生理性多汗的话，妈妈不必过分忧虑，只要除去外界导致宝宝多汗的因素就可以了。炎热夏季需经常开窗，有条件者用电扇或开空调，要注意风不要直接对着宝宝吹，尤其在宝宝睡着后，皮肤毛孔开放，身上有汗，风直接吹容易受凉。并及时帮宝宝擦去汗，以免着凉。