为什么会有一段时间特别想吃糖
① 为什么女孩子那么喜欢吃糖
女人似乎都爱吃甜食。想到甜食，就会想到女人。有人说“喜欢吃甜食的人都是缺乏安 全感的人，女生就特别容易缺乏安全感。”在生活中，不开心的时候，吃些甜食，心情好像真的会好一点。女人和甜食有着不解的情结。女性经常会有想吃甜食的欲望，这是本性使然。 据日本Livedoor网站5月27日报道，女性经常会有想吃甜食的欲望，而这个其实是其本性使然、没办法的事。肚子有点饿时，女性会特别想吃面包、糕点这些方便食用的甜食来满足自己的空腹感，这是血糖值急剧上升引起的。而最近应该经常能听到血糖值急剧上升正是变胖的原因吧? 当你在一个时间段食用含有很多糖分的食物的话，血糖值会急剧上升。这时，比起你摄入的卡路里，你会不会变胖其实更与糖类密切相关。突然吃了糖分较高的食物的话，由糖分转换而成的葡萄糖并不会作为营养被身体吸收，而是会作为皮下脂肪积聚起来。而且一旦糖分摄入过多，让脂肪堆积起来，身体是很难消耗掉这些脂肪的。 在减肥的时候，即使你很好地注意了一天要摄入的卡路里的量，限制了外出就餐，如果你跳过了早饭、午饭而直接吃蛋糕等甜食的话，血糖值就会急剧上升，多余的脂肪还是会堆积起来。如果好好注意摄入的糖分的量的话，能让葡萄糖更有效地好好被身体吸收哦。 如上所述，需要好好注意突然摄入大量糖分、血糖值迅速上升的时候。摄入糖分的量并未硬性规定。在吃饭、吃面包时，血糖值一般都会上升。但是，如果将蔬菜和蛋白质一起摄入的话，用餐后20-30分钟内血糖值会缓慢地上升，能有效抑制血糖值急剧上升。 女性用餐后，葡萄糖被完全吸收、血糖值恢复平稳通常要花4-5个小时。而男性常常会花费6-7个小时。而且女性在进入生理期前的一段时间花费的时间会更短，大约只要3个小时。所以，对于女性来说成为低血糖的状态花费的时间是很短的。也正是因为如此，女性如果不摄入糖分的话，会感觉发晕。女性不由自主想吃甜食的理由就在这儿了吧。糖分其实除了米饭、面包，其他的食物中也含有微量。比起吃米饭、面包，喝饮料、吃奶酪和坚果等对自身营养的补充应该会更好。 生理期前，女性容易发生低血糖的情况。锌和铁的摄入量不足的话，容易引发贫血的状态。而在低血糖的时候突然摄入很多糖分，又是另外一回事了。因此如果摄入糖分一直不足的话，很容易引发低血糖。低血糖不仅会导致集中力低下，四肢麻木，全身乏力，也会让你嗜睡。更严重的话，会让你变得焦躁沮丧，容易恐慌，这是非常糟糕的。不要低血糖，不要让血糖值过快上升，这之间的度，请你一定好好把握! 总而言之，女人天生就无法抗拒甜品的诱惑。甜食，真的是生活的幸福添加剂。那样漂亮精致，吃进去是满嘴得甜。生活中的小苦涩都可以被它驱散。
② 涓轰粈涔埚皬瀛╅兘锽沧㈠悆绯栵纻瀛╁瓙钖幂硸搴旀敞镒忎粈涔堬纻
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③ 我们为什么这么爱吃甜食
我特别钟爱甜食，它能缓解自己的不良情绪，满足对食物的渴望。
后来和一个护士朋友聊天，知道了爱吃甜食和身体自身有关，如果体内缺少某种元素和维生素，人体细胞得不到满足就会蠢蠢欲动，让人主动摄入甜食，用来补充身体内所缺乏的一些物质。不过我没有去医院检查过，但是有一段时间不好好吃饭或者饮食单一，就会嗜食奶油面包、糖果之类的零食。
接着是甜食能够调节人的情绪，每次心情郁闷不佳，吃几口甜食，喝点热巧克力，会得到极大缓解，心情瞬间摆脱阴沉沉下的压抑。
在摄入甜食后，人体血糖有所上升，刺激体内分泌大量胰岛素，而胰岛素的作用可以让我们吃进去的糖分转化为身体的能量。胰岛素分解消耗了大部分的血糖，人体机制自动调节，大脑想获取更多的甜食用来补充减少的血糖以维持平衡。这也是我们吃完甜食后还想吃的原因。
身体最先消耗的是糖，所以我们想不断摄入甜食，形成越吃越想吃的局面。
④ 喝奶茶为何让人上瘾
对奶茶上瘾
可能是因为奶茶里的糖
即使你点了无糖奶茶，它也可能含有大量的糖分。
奶茶的甜味是其神奇魅力的来源之一。人类对糖的热爱是一种天性。
1970 年代，一位名叫 Jacob Steiner 的口腔生物学教授做了一个实验。他给没吃过母乳的新生儿喂了糖水，然后在纸上写道：“那个表情显然很放松。满意的笑容。饭后，他仍然舔着嘴唇吸吮。”他又用苦水喂新生儿，新生儿吐了……
有一种假设认为，在心理反应方面，婴儿吃糖可以缓解情绪；成年人吃糖可以缓解疼痛，克服疲劳，忍受饥饿。
后来的研究发现，人类爱吃糖，其实是因为人类对糖上瘾了。
虽然糖可以用作提供能量的营养素，但糖也是一种化学物质，可以刺激大脑分泌神经递质多巴胺，从而产生愉悦感。大脑的奖赏网络主要由分泌多巴胺的神经组成。的。
就像多吃药会降低药效一样，糖吃多了，大脑自然分泌的多巴胺就会减少。因此，我们必须吃更多的糖。
也可能是因为奶茶中的咖啡因含量太高了。
摄入过多对身体不好
根据世界卫生组织的标准，建议健康成人每剂咖啡因摄入量少于 200 毫克，全天摄入量少于 400 毫克。
研究表明，一大杯网红奶茶的平均咖啡因含量为107mg，有的奶茶一杯甚至超过200mg。对于大多数人来说，少量的咖啡因可以暂时驱走睡意，恢复精力。临床上用于治疗神经衰弱和昏迷复苏。
但是，长期大量摄入会引起神经紧张，而对于焦虑症患者来说，咖啡因会引起手心出汗、心悸、耳鸣等症状，给身体带来严重的危害。另外，如果孕妇每天摄入的咖啡因超过200毫克，流产率就会翻倍。因此，一般建议孕妇尽量少喝奶茶。
咖啡因和糖都会让人上瘾。一整天不喝奶茶为什么会焦躁打哈欠？可能是因为你的身体和大脑已经习惯了添加奶茶引起的肾上腺素和多巴胺的分泌。
说白了，喝奶茶就相当于另一种抽烟，不一定比抽烟危害小。
那么如何戒掉“奶茶瘾”呢？
⑤ 家里小朋友喜欢吃糖怎么办
小孩子为什么都喜欢吃糖？了解清楚这些，宝妈就知道该怎么做了
几个月大的孩子哭闹了，也别用糖果去安抚。等到开始给孩子吃糖了，一定要限制孩子吃糖果的量，过多的糖果对孩子的健康危害很大，家长不能大意。