大便时间长为什么会头晕

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2. 大便时间太长有哪些危害

大便时间长容易长痔疮，首先要保持大便通畅，进食易消化、少含渣滓的食物。饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。

排便时间的长短与痔疮呈正相关 ,即排便时间越长 ,痔疮的发生率越高。这样肛门区静脉血管便会过度曲张淤血 ,原有的小痔团也会愈来愈充血扩大 ,使病情愈演愈烈
,而致呈现痔核脱垂和还纳困难。排便时间缩短是减少痔疮发生的重要环节。

(2)大便时间长为什么会头晕扩展阅读：

便秘、腹泻通常由以下原因引起。

饮食不当。饮食中膳食纤维或水分不足时，人体内粪便移动速度会减慢，水分会逐渐被身体其他部位吸收，从而使粪便越来越小、移动越来越难，引起便秘。夏季喝冷饮、吹空调，或进食了牛奶、鸡蛋、辣椒等个人不耐受的食物，可能导致胃肠功能紊乱，引起腹胀、腹泻。

久坐不动。不爱运动、久坐等“懒”习惯，会使肠道蠕动越来越慢。此外，如果忍便不排，粪便在肠道内停留太久，被进一步吸收，体积也会变小，不足以刺激肠道产生便意。久而久之，直肠对粪便的压力刺激也会逐渐不敏感，加重便秘。

疾病影响。服用抗抑郁药、钙剂、利尿剂等也会导致便秘；服用洋地黄类药物，或甲亢、肾功能不全等疾病患者易出现腹泻症状。如有这些情况，患者要及时与医生沟通，进行药物或服药时间的调整，减少胃肠道副作用。

3. 上厕所蹲太久有什么危害解大便不宜超过多长时间

一般正常的排便时间是在3分钟左右
长时间蹲厕所会有这些危害：

1、腿麻

最直接的伤害就是腿麻，蹲厕所蹲太久血液循环长期受阻，神经元细胞的供氧缺乏时，会导致部分神经发麻，比如腿麻；

更会造成头部及下肢供血不足，使得血液往下流，从而造成脑部供血不足，这就是久蹲后起来会头晕脑涨的原因了。

2、便秘

长时间蹲厕所，肯定不是因为热爱，而是有很多分散注意力的东西绊住了脚，比如手机、报纸。

蹲厕时看报玩手机，会大大分散排便者的注意力。当注意力分散时排便则变得很费劲，致使便意迟缓或是没有了便意。便意很珍贵，一旦错过，就不知道下次是何时了。而且抑制便意，会导致排便的条件反射消失，长时间如此就会人为的制造便秘。

3、诱发痔疮

现代医学研究证实，蹲厕一旦超过3分钟即可直接导致直肠静脉曲张淤血，进而诱发痔疮，蹲的时间越久病情越重。

所以，日常喜欢在厕所里阅读书籍或是手机的朋友们可能需要多加注意了，蹲厕所的时候最好给自己定个闹钟，不要“贪恋”这片刻的时光。

另外，如果肛门充血还易给神经系统造成一种误导，给中枢神经虚假的排便指示，让肛门长时间感觉坠胀。排便时间过长也是诱发直肠脱出等疾病发生的因素。

4、“吸毒”

蹲厕所时间太久会吸入有毒气体，身体和有毒物质会形成封闭空间，使得毒气进入通过腔道我们体内，严重时可能造成肛门炎、宫颈癌等疾病。因此，排便要讲究“短平快”，减少有毒物质进入体内。

5、女性易得滴虫性阴道炎

厕所表面上看着比较干净，实际上藏污纳垢，打扫频率远跟不上使用频次。由于女性生殖系统的特殊性，长时间蹲坑让私密部位暴露在污染的环境中，更易感染妇科疾病，而滴虫性阴道炎是最易引发的疾病。

4. 有的人认为大便的时间越长越好，那么排便有时间限制吗

正常人排便时间通常在3分钟左右。长期蹲厕有以下几种危害：1、脑供血不足。比较容易引起头、下肢供血不足，使血液向下流动，从而造成脑部供血不足，起身后会头晕目眩、脑涨。2、便秘。久坐上厕所可能是在玩手机，会分散排便者的注意力，导致便意变慢或没有便意，长期这样会造成便秘。3、诱发痔疮。近代医学研究证实，蹲便时间过长可能直接导致直肠静脉曲张淤血，进而诱发痔疮，大便时间过长也会导致直肠脱出等疾病的发生。

每个人的排便时间不同，但是根据个人的生活习惯及饮食规律，个人可以在每天大概相同的时间排便，可以是晨起，抑或是午休前，也可以是一天中任何时间，没有人为的规定到底是什么时间排便。大概的排便时间为8小时-12小时左右。对于老年人来说排便的时间会更长，因为会出现肠蠕动减慢，进而出现排便时间延长、排便费力等情况，这时候可以口服芦荟胶囊来缓解便秘的情况，也可以多食用粗纤维的食物，如红薯、芹菜、韭菜等促进胃肠蠕动，促进排便。

5. 上厕所时间过长会导致什么后果上厕所的时间应该控制在几分钟之内

上厕所时间过长会导致什么后果？上厕所的时间应该控制在几分钟之内？便秘。上厕所时间过长的危害之一就是便秘。疼痛，腿麻木。长时间蹲在厕所里会让人头晕。上厕所的时间应该控制在几分钟之内？每天一次，大便时上厕所，3分钟内自然排出。