孕妇晚上为什么脚抽筋

‘壹’ 孕妇脚抽筋是什么原因呢

是缺钙

‘贰’ 孕妇晚上睡觉腿抽筋是怎么回事

下列有几种情况较易引起抽筋的发生： 1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。 2. 局部循环不良。 3. 水份和盐份流失过多。 4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 5. 环境温度突然改变。 6. 肌肉或肌腱轻裂伤。 7. 情绪过度紧张。 8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 9. 一些尚未发觉或确定的原因。 10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。 预防抽筋的方法： 1. 不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。 2. 长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。 3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。 4. 不穿太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。 5. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。 6. 运动前做充足的准备运动和伸展*。 7. 冷天运动后须做适当的保温，如游泳后应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣物。 8. 以放松的心情从事运动或工作。 9. 晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展*，由其是易抽筋的部位的伸展。 10. 不做过度的练习。 1 1. 运动前对易抽筋的肌肉做适当的按摩。

‘叁’ 孕妇脚抽筋是怎么回事

在怀孕末期（七个月后）小腿容易抽筋，有时发生在大腿或脚趾，民间总认为七是因小腿着凉所引起，其实真正的原因是，孕妇在怀孕期间走路次数增多，且多站或小腿吹冷风等都导致小腿肌肉活动多，而使孕妇体内的钙不敷使用所引起。补充钙质食物大家都知道，妇女在怀孕后，胎盘、胎儿成长发育与血量的增加，使得对钙的需求量会增加，所以从妊娠中期开始，就应该要注意补充钙，富含钙的食物有：牛奶、虾子、肉类、骨头汤、蛤蜊和素食的银耳、豆浆、豆腐、核桃、海带等都含有较双富的钙质，在孕期内多补充，即可以避免抽筋的发生。

‘肆’ 孕妇脚抽筋是为什么

您好，很高兴为您解答问题。怀孕期间如果出现腿脚抽筋，表明身体已经缺钙了，在怀孕4个月后，就应该进行补钙的，孕妇每天需要1000mg的钙，仅仅通过食物是不能够满足身体需要的。

‘伍’ 孕妇脚抽筋是怎么回事

指导意见： 孕妇脚抽筋考虑可能与缺钙和劳累有关系的.建议注意休息.适当补充钙.

‘陆’ 怀孕期间为什么会抽筋呢

怀孕期间腿抽筋大概是因为缺钙了，补点钙片对自己和宝宝都有好处。

‘柒’ 孕妇晚上睡觉脚会抽筋是怎么回事

你好，结合你的所述，孕妇晚上脚抽筋考虑缺钙引起的可能性，建议你口服葡萄酸钙，及平时多喝骨头汤、鸡、鱼汤等来补钙为宜，多晒晒太阳，注意休息，做好定期产检。

‘捌’ 孕妇晚上脚抽筋是缺钙吗

是缺钙，赶紧补钙。而且还要大量的补，这样宝宝也能吸收点

‘玖’ 孕妇睡觉老是脚抽筋是怎么回事

肯定是缺钙了，我那时候到了后期也这样，吃点迪巧的钙片，喝些骨头汤，让你老公按摩按摩会好很多。不要太担心，没事的，宝宝还是会很健康的。