为什么洗澡不易时间过长

⑴ 淋浴时水温不宜过高,时间不宜过长,为什么

淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部。在淋浴中有50%的三氯甲烷和80%的三氯乙烯变成蒸气，盆浴时这两种物质也分别有25%和40%变成蒸气。

淋浴时间越长，水温越高，空气中蒸发的有毒化学物质便越多。淋浴10分钟后澡堂内有害气体的浓度要比淋浴5分钟的浓度高4倍。因此，建议，淋浴时，水温不宜调得过高，洗澡的时间也不宜过长。

相关说明

热冷浴的方法：每天就寝前用热水洗澡，水的温度以身体能够忍受为限。洗好后就在热水中“睡”15分钟。出浴后照例出了一身大汗，过3～4分钟后，再进入冷水盆或用冷水淋浴。注意，热冷浴必须“先热后冷”。

“先热后冷”的洗澡法的好处：

第一，用热水洗澡时，全身汗毛孔扩张，身体里面的脏东西随着汗排出体外；第二，热水使血液通畅，促进了新陈代谢，使人精神爽快；第三，全身血管因洗热水澡而扩张，又因洗冷水澡而收缩。血管这样一张一缩，增强了弹性，就不易硬化，血压不易高，老来可防止中风。

⑵ 为什么秋冬洗澡一次不要超过20分钟为宜

在日常生活中，个人清洁是非常重要的，也因此很多人都会有每天洗澡的习惯，但是到了秋冬两季的时候，天气温度会下降，很多人为了能温暖身体往往会多洗一会，但是秋冬洗澡一次是不能超过20分钟的，那么原因究竟是什么呢？

最后要提醒大家，洗澡之前尽量多喝水，多给身体补充水分。这样可以防止出现中风的情况，洗澡的水温也不要太高，尤其是患有高血压或者是心脑血管疾病的人群一定要注意。这样可以避免很多不好的事情发生。

⑶ 洗澡的时间不宜过长，这是为什么

很多人在洗澡的时候都喜欢一直待在卫生间里，不出来不舍得关掉热水，尤其是在秋冬季节气候寒冷，室内外温差大，在卫生间洗一个热水澡，非常的舒服，所以很多人都不舍得关掉水龙头，但是从严格意义上来讲，洗澡的时间是不可以太长的，洗澡时间太长也会对身体有损害。

2、大脑缺氧。如果在洗浴间水蒸气比较多的话，加上通风较差，洗具的时间过长，很容易会造成大脑缺氧，甚至会晕倒脑出血，心绞痛。

3、头晕虚脱多汗。尤其是低血糖的人空腹洗澡的话风险非常大，因为在洗澡的时候血液的循环会加速增加血糖消耗容易引起眩晕，心慌多汗。

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⑸ 洗澡时间过久有什么坏处

洗澡时间过久的话，汗液不断地大量排泄，体内的各种营养物质也随之排出体外，从而造成体力的过度消耗，使人感到体倦乏力，甚至休克。无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。

洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。

(5)为什么洗澡不易时间过长扩展阅读

洗澡水温

澡水的温度应与体温接近为宜，即35～40℃，若水温过高，会使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高，以防发生胎儿缺氧，影响胎儿发育。

夏季洗冷水澡要适度。洗澡水过冷会使皮肤毛孔突然紧闭，血管骤缩，体内的热量散发不出来。尤其是在炎热的夜晚，洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，甚至可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。一般夏季洗冷水澡的水温以不低于10℃为好。

⑹ 为什么洗澡不能洗太久

洗澡洗太久会造成：缺氧、脱水、增加疲劳感、人体吸收有毒物质。