为什么人下午体重比晚上轻

‘壹’ 为什么 我的体重在白天和晚上有很大的的区别呢白天明显就偏轻，晚上就重了！而差距是两斤左右！

人每天早上起来之后去称重时是正确的体重，其他时间由于体内粪便和食物导致体重上升 ，所以晚上体重最重了早晨起床的时候
每天睡觉的时候,由于平躺使脊椎得到舒展,所以身体会变长.而站立行走时体重会对脊椎产生压缩的作用，成年人一天之内的身高变化平均可达19毫米。
我们在早晨确实比晚上稍高一些。这是因为人在睡觉时，消除了重力对脊椎的挤压，26块椎骨之间的软骨便随之舒展开来。当白天我们以直立姿式活动时，这些环状的软骨盘在重力作用下压缩，于是我们的个头在早晨就比晚上高了那么一点点。

水在椎间盘的构成中所占的比例相当高,当你躺下时，体重对脊椎的压力解除，使椎间盘得以膨大。一旦承受你的体重时，椎间盘又被挤压而缩短。

这种早、晚之间的身高差别在年轻人尤为明显。上了年纪的人，由于身体组织的原状恢复比较差，因此身高在白天皱缩的程度也比较轻微

‘贰’ 早晚体重不一样，应该以哪个为准为什么

在我们的日常生活中，一些喜欢减肥的小仙女们会格外关注自己的体重。许多减肥的小仙女们会发现这样一个有趣的现象，那就是早晚的体重不一样，那么应该以哪个体重为主呢？下面我们就来就一起来探讨一下这个问题。

那么多会是测量体重的最佳时间呢，其实最佳的称体重时间是在早上起床之后，上完厕所排完便，然后还不要喝水，这个时候的体重是最接近自己的真实体重，也被称为净体重，对于正在减肥的小仙女们来说，减肥瘦身的你在称体重的时候，不妨选择在这个时间段进行。

‘叁’ 从科学的角度来说，为什么早晚测的体重不一样

早上空腹的时候往往是我们最轻的时候。而随着早餐、午餐和晚餐的摄入，体重势必会比早上的时候增重不少，根据研究，早晚体重的差别最多可以达到4kg左右。晚上称体重会稍微多一些，这是由于晚上的肠胃中会有一白天食物或者水分的积累，而且身体的代谢也一直在高效的进行着，血液循环也正旺的时候，所以这也就导致会体重变沉。

上完洗手间之后称，这个时候是体重最轻的时候，你会容易看到效果，减肥更有动力。晚上吃过晚餐再称体重，则是身体最重的时候。如果想增加体重也是一种有效刺激。已经被成功的排出体内了。那我就有可能会导致在网上称体重的时候要比早上的体重更轻一些。其实这也是正常的现象，也无需太过担心。毕竟，体重变轻，是每个人都希望看到的结果。

‘肆’ 早晚体重差2斤的原因是什么

早晚体重差2斤的原因是人体体重不仅仅每周会发生有规律变化，而且每天不同时段体重也不尽相同。胃和小肠里有没有消化的食物、需要排出的尿和大肠里的残渣，包括排汗失水和喝水后血液的稀释等因素都会影响到人体体重变化，人体一天当中体重变化达1～1.5千克。

据《欧洲临床营养学期刊》研究报告显示，秋季是人体热量摄取量最高的时候，春季是人体摄入的热量最低的时候。，研究对象的体重在一年的研究中以1磅的幅度在上下波动，但是冬季他们的体重最重，这时他们参与的体育锻炼数量也最少。

研究对象在春季的体育活动水平最高。专家认为，人的身体状况在冬天变化最大，部分原因是，这是一个假日季节，人们吃高热量的食物比较多。

健康体重：

现在人们都会用BMI指数来计算自己的体重是否标准。BMI指数即体重指数，是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，当体重指数小于18.5就说明你体重过轻，BMI指数为18.5～24.9时属正常。

我们要相信的是体重过轻既不健康也不会使人美丽。不幸的是，医生们认同的最佳体重和时尚人士认同的是完全不同的。在时尚行业里，“瘦即是美、瘦即是未来”几乎是一条不成文的规则。

据报道，法国曾拍摄裸照抗击厌食症的“皮包骨”模特伊莎贝尔·卡罗去世时才28岁。身高1米65的卡罗，体重长期只有不到30公斤。她的离世给痴迷减肥的人们敲了一记警钟，让人们意识到过瘦不仅危险，而且会导致死亡。值得庆幸的是，像凯特·温丝莱特和苏菲·达尔这样丰满又性感的美人们正在挑战现行的审美观。

以上内容参考人民网-揭秘人体一周体重变化规律

以上内容参考网络-体重