为什么晚上吃多容易胖
A. 为什么晚上吃饱容易胖呢
睡觉消耗的热量少啊！而且副交感神经兴奋 会促进脂肪的堆积
B. 为什么晚上吃东西容易长胖
晚上，睡前2小时左右，吃东西多了是容易发胖的，因为晚上运动量小，身体的热量消耗小； 吃饭产生的热量得不到消耗，都会转化为脂肪储存到皮肤下面了，所以容易发胖
C. 为什么强调“晚上”吃东西容易长胖
这里有个误解需要澄清：不是说晩上吃东西容易长胖，而是晚上吃多了东西才容易发胖。其中的道理如下：
因为晚上相对活动量小，倘若保证休息在10点前就上床睡觉，算起来，晚饭时间其实离睡觉时间蛮近的，很多时候还没有完全消化完就要睡觉，吃的太饱还会影响到睡眠。晚上活动量就少，而这些食物又都是高热量的，吃了之后身体不能很好的消耗掉，就只能化成脂肪储存起来啦，然后肥胖就来了。
另外，吃太饱除了会影响到睡眠，不容易入睡外，即使入睡，食物在胃肠内没有消化完，大脑是不会停歇的，处一个兴奋状态。大脑得不到好的休息，甚至还会诱发神经衰弱。
D. 晚上吃东西为什么容易胖（继续加分）
晚上不能吃香蕉,影响睡眠,晚上大约6.00以后就不要进食,1个月后你会发现你瘦了不少,我做过挺有效的瘦了3公斤呢,自己高兴的很呢,还有因为晚上活动量少所以吃多东西很容易就胖哦....如果你再晚饭吃过后去锻炼锻炼会很好的哦,也是很减肥的啊,记住了按照我说的做你肯定会瘦的哦.........因为我也是这样瘦下来的
E. 为什么夜间进食容易发胖呢
夜间进食容易发胖的原因如下：
第一：人在晚上睡觉的时候新陈代谢会降低。
夜间进食最大的一个弊端就是晚上吃了夜宵以后，留给肠胃消化的时间不多，因为吃完没多久就要睡觉了。而人在睡觉的时候内脏都会进入休眠状态，新陈代谢虽然也在持续的进行，但是新陈代谢的效率会降低，因此有部分的热量是来不及被消耗的。而且晚上睡觉的时候肠胃的运动减慢，食物就会堆积形成脂肪，这样就更容易长胖。
而且晚上的时候一般胃口都会比较好，其实吃得也更多，大部分的宵夜都会偏咸，以烧烤为例，其中的盐分也更多，摄入太多的食盐，体内的钠元素增多就容易导致水肿，水肿也是导致肥胖的一种方式。
F. 为什么晚上吃东西容易胖...
在晚上吃烧烤喝饮料和酒，会加重消化道的负担。人体的消化系统的蠕动、消化腺体的分泌及酶的活性都存在自然的生物节律，也就是我们说的生物钟。
违背生物钟的生活会对健康有不良的影响，肠道消化酶、消化腺长期超负荷加班，会出现疲劳和功能障碍。另外，消夜是额外多出来的一餐，会增加膳食总能量的摄入，容易造成肥胖。
不仅如此，长期吃夜宵会增加糖尿病等疾病的风险。临床研究表明，虽然造成糖尿病的原因有很多种，但其中不良的生活方式，包括不合理的饮食模式、多坐少动的生活方式、不规律的作息等都是糖尿病的发病因素。
(6)为什么晚上吃多容易胖扩展阅读
适合晚上吃的食物
1、温牛奶
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知，因为牛奶中包含一种色氨酸，它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。
睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。
2、燕麦片
燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。
3、全麦面包
在睡前感觉饿的时候，可以选择全麦面包，再加一片土司，搭配茶和蜂蜜，能够帮助人体释放一种胰岛素，这种胰岛素能够使得色氨酸达到人脑并在那转化为复合胺。
G. 为什么晚上吃饭多容易胖
晚上多吃对身体不好，早吃好，午吃饱，晚吃少。因为晚上一般人的活动量会减少，吃的太多会加重胃的负担。中国还有一句俗语叫晚上“少吃一口，舒坦一宿”。这就说明，晚饭吃多了对个人健康是极其不利的，尤其你晚饭后又吃那么多零食，并且又不运动，容易增肥。晚上也是肠胃需要休息的时候
吃得太多肠胃不能负荷太大的压力
对肠胃及其不好
因为睡觉的时候
胃基本不工作
那些食物会一直留在胃里
而且就算都消化了晚上吃的也特别容易吸收
很容易长胖
H. 晚上多吃容易胖吗
晚上吃了东西不运动，不消耗热量才会容易发胖，确切的说是在睡觉前吃东西会发胖，对身体也不好。因为吃完东西后人体正常流动的血液会有一部分向胃靠拢，用来帮助消化，但是睡觉时血液的循环得比较慢，降低新陈代谢的时间，使人体每个部位得到放松。所以吃饭和睡觉是相抵触的，因此一般说睡觉前至少半小时不可以吃东西。
I. 为什么晚上吃东西容易胖
因为晚上吃了后一般不会有太大的运动量了，更重要的是，晚上人要睡觉啊，所以就不会有大量的糖去分解产生热量。多余的糖就会转化成脂肪。其实，如果中午一吃饱了就躺下睡觉也会容易发胖的。等你学了高中生物你就明白了。好好学习哦
J. 晚上吃很多会长胖吗
晚上吃的多会长胖的，可以看出这个吃的是啥东西，如果说碳水化合物摄入太多会影响肠胃功能笑话，如果是脂肪含量太高会引起肥胖，所以吃什么东西都要适量吃饭，适量运动就行啦，吃的多消耗多也可以。