为什么晚上睡觉打鼾

‘壹’ 为什么在晚上睡觉时会打呼噜

打鼾，俗称“打呼噜”，是一种较为常见的现象。睡觉打呼噜的人往往鼾声如雷，吵得旁人睡不着觉，他自己却酣睡不醒，这是为什么呢？
人在熟睡时，全身的肌肉处于松弛状态，包括悬挂在喉咙口的悬雍垂（俗称“小舌头”），当进出人体的气流冲击悬雍垂时，就产生了鼾声。另一种原因是睡眠时鼻子发生堵塞，无法通气，只能用口来呼吸。人在用口呼吸时，气流会振动口腔上方的软腭，发出“呼噜呼噜”的鼾声。
那么，为什么有人睡觉时鼻子会不通气呢？多半是因为头部位置摆放得不对。所以我们在睡觉时要特别注意头的位置，尽量选择侧躺的姿势入睡，同时要养成用鼻子呼吸的习惯，这样不仅可以避免打鼾，还能过滤掉空气中的一些尘埃，保护呼吸道。另外，也有一部分人是因为鼻甲肥大、鼻咽部淋巴腺肿大等病因导致鼻子不通，这种情况就需要及时就医治疗了。

‘贰’ 为什么晚上睡觉打呼噜自己却不知道

打呼噜也是病 打呼噜的病人以前认为是睡的香，但现在人们已经逐渐认识它可能是一种病态。打鼾的人时常被别人抱怨，和同室或者配偶的关系变得异常紧张，令打鼾者烦恼。然而打鼾更大的危害是引起呼吸暂停.。 打鼾者的气道比正常人狭窄，严重时气道可以完全阻塞，发生呼吸暂停，呼吸暂停时气体不能进入肺部，造成体内缺氧和二氧化碳潴留。严重者可导致高血压，心脏病，心律失常，脑血管意外，糖尿病，肾病，甲状腺机能减退等等，甚至发生睡眠中猝死。 打鼾的机理是什么 打鼾者的气道通常比正常人狭窄，白天清醒时咽喉部肌肉代偿性收缩使气道保持开放，不发生堵塞。但夜间睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时呼吸可以暂时停止，从而影响人的身体健康。另外还有很少一部分人是因为中枢性的原因。 常见的打鼾和呼吸暂停的病因 各种原因引起的呼吸通道狭窄，主要是气管平面以上的上呼吸道狭窄都可以引起打鼾甚至呼吸暂停，具体包括：鼻中隔偏曲，鼻息肉等引起鼻部狭窄。咽部狭窄：扁桃体肥大，咽部松弛,悬雍垂过长。舌体肥大，舌根部肿瘤、舌后缀等引起咽腔狭窄。颌面部发育畸形，如小颌畸形等，肥胖。小儿多由于扁桃体肥大及腺样体肥大。 打鼾怎么办？ 打鼾患者如果要了解自己的睡眠质量，睡眠中有多少次呼吸暂停，每次暂停多少时间，睡眠时血中的含氧量，睡眠时的心率变化等，你只需要做一夜的多导睡眠图监测就可以知道，多导睡眠图检查目前已被认为打鼾病人必做的重要检查,它可以对病人夜间睡眠时脑电图，心电图，肌电图，口鼻气流及血氧饱合度及心率等对进 补充： 睡觉采取侧卧位，改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯，减轻体重，增强肺功能。 专家还特别提醒，打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟。因为只有保持鼻咽部的通畅，才能减轻鼾声，而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。此外，打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病。 提问者 的感言： 谢谢你给我答案！

‘叁’ 为什么晚上睡觉会打呼噜

晚上睡觉打鼾是有几个原因：

第一、如果体重超重，需要减重，超重是导致睡眠打鼾的主要原因。第二、检查是否有扁桃体肥大、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病。第三、调整睡眠姿势，大部分人侧卧的时候，打鼾症状往往都会明显地减轻。第四、去医院做睡眠监测，及时明确打呼噜对睡眠造成的影响。打呼噜严重者，可能需要使用呼吸机。第五、睡前不要喝浓茶、咖啡、酒精等，因为这些饮料容易引起神经兴奋，从而使睡眠质量变差，甚至出现打呼噜。

‘肆’ 晚上睡觉老是打呼噜，这是为什么

鼻部疾病（如：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大等）或扁桃体肥大会导致打鼾；肥胖人上呼吸道脂肪堆积，使上呼吸道变窄容易导致打鼾；甲状腺功能不足，内分泌障碍，颈短粗等也会导致打鼾；长期对呼吸中枢憋气刺激，导致中枢不敏感导致打鼾；上呼吸道肌肉力量减退，也会导致打鼾；血脂高，血液粘稠也容易导致打鼾；上，下颌骨发育不良，畸形等也会导致打鼾。

睡眠呼吸暂停综合征：就是睡眠时呼吸停止的睡眠障碍。根据亚太睡眠学会数据统计，我国大约有5000万人在睡眠中发生呼吸暂停，而全球每天有几千人死于睡眠疾病，而这些人几乎都有在睡觉时打呼噜的临床表现，在众多睡眠疾病中，睡眠呼吸暂停对人类健康威胁最大。

打鼾绝大部分是人在睡眠时会发生短暂或一过性的现象。它形成的原因是在人入睡之后，身体各个地方的肌肉、包括舌咽部的肌肉同样也会变的松弛，就会出现舌根后坠，尤其是体态肥胖、软腭松弛、有鼻息肉等呼吸时咽喉部会变得狭窄，造成气道的开口以及气道的上段出现短暂的塌陷以及闭塞，引起气流通过时的声音就会变成轻微的、高调、响亮的鼾声。

打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现，是由于咽部通道变窄而导致气流通过时发出声音。它不仅影响他人休息，更重要的是它还可能与呼吸系统疾病、心脑血管疾病有关，对身体健康有很大的不良影响。

‘伍’ 女生晚上睡觉为什么打呼噜

您好：1、导致女人打鼾的一个重要的原因就是内分泌失调，女人出现内分泌失调后，就会导致气血不足，而引起身体其他器官的疾病，也更加容易出现打呼噜的症状。
2、鼻部异常分析：呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常也是引起打鼾的原因。例如鼻中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狭窄，造成气流堵塞，因此如果患有这些疾病的女性睡觉也会打鼾。
3、造成女人打鼾还有一个重要的原因就是身体上的疾病，据医学研究报告显示，目前最容易导致打呼噜的人主要有两种，即患有高血压和心血管疾病的人。当然如果说胸部有疾病，患有糖尿病或是类风湿关节炎等疾病的患者都会出现睡觉打呼噜的现象。
4、舌头肥大分析：经过观察就会发现，很多身材苗条的女性也会打鼾，这是因为尽管有些女性体形并不胖，但有可能他的局部太胖了，比如扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。
5、由于睡觉时空气不流通，呼吸道变狭窄，从而导致阻塞性睡眠呼吸暂停。在我们的五官中，容易出现呼吸道变窄或堵塞的主要有鼻、鼻咽、口咽三个部位。因此不管在什么地方，一定要让室内空气流通，避免呼吸不畅的情况。
6、女性身材肥胖：肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。有的女性很胖，就很容易出现打鼾的现象，由于肥胖者的气道要比正常人要狭窄，晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，就会产生涡流还引起震动，就这样阵阵鼾声也就产生了。