晚上睡觉为什么会有夜猫人

1. 澶灭尗瀛愶纴鏄鍟ユ剰镐

1. 銆愭柟銆戞寚鏅氢笂涓嶆兂镌¤夌殑浜恒佸枩娆㈢啲澶灭殑浜篬1]
澶灭尗
澶灭尗(5寮)渚嬶细浠栨槸涓澶灭尗瀛鏅氢笂涓嶆兂镌¤夋湁浜涗孩濂嬨
2. 銆愭柟銆戝湪涓浜涘啘𨱒戯纴澶灭尗瀛愪篃鎸囱侀紶銆佽楀瓙
3. 銆愭柟銆鐚澶撮拱镄勫埆绉
渚嬶细钬滆繖钥佹灜锛屽ぇ姹熶互鍗楀彨浣灭尗澶撮副锛屽ぇ姹熶互鍖楀彨浣滃灭尗瀛愶纴娣卞北閲岄溃锛岄殢澶勯兘链夈傗 钬斺銆婂効濂宠嫳闆勪紶銆绗浜斿洖
4. 澶灭尗瀛愶纴鍦ㄤ织璇濅腑閮界О锅氭槸锽沧㈢啲澶灭殑浜
5. 鐜板疄鐢熸椿涓锽沧㈢啲澶灭殑浜哄緢澶氾纴姣斿傚箍涓沧繁鍦崇殑钬灭幇浠ｇ妫浜衡,杩椤崄澶氩勾𨱒ヤ粬涓鐩撮兘灏呜繎浣涙檽镓嶅叆镌★纴鏄钖嶈呖瀹炲綊镄勫灭尗瀛愶纴浣嗘効镫备汉鑳藉湪淇濊瘉锅ュ悍镄勫墠鎻愪笅涓濡傛棦寰镄勫潗濂解滃灭尗瀛悫濊繖涓钖嶅彿
6.阃氩父鎸囩啲澶滆秴杩囧噷鏅2镣圭殑浜