为什么晚上10点钟咳嗽

① 怎么到了晚上十点左右就会开始咳嗽呢

1):黄帝内经认为 五脏六腑皆能令人咳 就是五脏六腑都可以成为咳嗽的诱因

2):如果咳嗽是嘭嘭而喘咳，咳嗽声很嘹亮的话 是肺咳.

一会儿咳一声 声音很虚弱的话 有可能是大肠咳或者肾咳嗽

3):咳嗽可分为2种 外感咳嗽和内伤咳嗽

4):外感咳嗽是风寒 暑湿 燥火等一些外部节气的变化或者邪气横行所造成的 外感患者常会出现发热 头痛 身痛 咳嗽等症状

5):内伤咳嗽大多久治不愈 总是咳嗽 人慢慢的虚弱下去

6):如果咳出来的是黄痰 说明体内还能够化火 基本上已经接近治愈了

如果咳出来的是青痰 咳嗽声音越来越小时 说明身体已经很虚弱了

果咳出来的是白痰 说明已经把体内里的一些精华给咳出来了 这很危险

一般来讲 内伤咳嗽 可以多吃些辛辣的食物 因为辛的东西可以起到辛润的作用

我不知道你是否还伴有失眠或者说 难以入睡 如果有的话 基本上结合你的咳嗽 可以归纳为 心肾不相交 而咳嗽是很有可能 因为肾咳的

② 小孩半夜咳嗽是什么原因

如果你带有咳嗽症状的孩子去看医生，肯定会被问到一句话：“是白天比较咳，还是晚上比较咳？”这个问题很重要，是因为如果夜咳得厉害，常常是过敏性气管炎（也就是气喘）的特征之一。

夜间咳嗽真的很令家长困扰，除了会咳醒而影响睡眠之外，严重时还可能咳到吐满床，把全家搞得鸡飞狗跳。更何况过敏性气管炎也不是只有一天、两天，常常一发作就是个把月，把家长弄得神经紧张，每天晚上老是竖起耳朵，怕孩子再咳下去会影响生长发育。

原因一 ：周遭环境诱发

所谓“过敏”二字，意思就是“过度敏感”的意思。这些过敏孩子的气管，对于周遭环境的变化特别敏锐，只要有风吹草动，就会分泌大量的黏液做为反应。所以让我们来想一想，晚上睡觉时，空气中有哪些容易让人敏感的变化呢？举例来说，像是温度下降、湿度改变等，但其中最重要的，就是尘螨的暴露量增加。

有时候晚上因为开暖气而太过干燥，也会引起夜咳。但是不开暖气，温度过低，也同样会刺激呼吸道造成咳嗽！所以说，过敏的气管还挺难伺候的，晚上不只要开暖气，还需要开加湿器。

原因二：生理时钟影响

不只是我们的睡眠有生理时钟，事实上，咳嗽也有生理时钟，让我们晚上比较容易咳嗽，或是早上起来狂打喷嚏。科学家甚至已经知道在所谓的过敏细胞中，它的生理时钟，是被某一种基因所操控的，这个基因叫做Per2。在老鼠试验中，如果把这个负责过敏生理时钟的基因弄乱，这只老鼠就不分昼夜的狂过敏，不再有日夜的差别了。

因此，每当天色渐暗，我们的咳嗽基因就会开始蠢蠢欲动，这时候如果给与类固醇吸入剂，或是鼻喷剂，就能有效的让生理时钟延迟。这也就是为什么，很多过敏气管或过敏鼻的保养药物，一天只需要一次，天黑后使用会比早上起床使用来得有效，就是这个道理。

科学家也发现，在人体很多的器官，包括肝脏、肠胃道、心脏等，也都有类似生理时钟的机制。所以每天规律的作息与睡眠，其实对我们整个身体的运作而言，还是很有帮助的。

夜咳得厉害，常常是过敏性气管炎的特征之一，除了会影响睡眠之外，严重时还可能咳到吐一床，而且过敏性气管炎一发作就是个把月。

孩子夜咳的痰音，大多是气管分泌出来的黏液，只有少数情况是鼻涕倒流引起的。

为什么孩子总半夜咳嗽，而白天却好好的呢？

环境诱因

一些过度敏感的孩子，对于环境的变化特别敏感（比如温度下降、湿度的改变），只要有风吹草动就会分泌大量的黏液。

但是最重要的，就是尘螨的暴露量增加。

一般枕头与床垫用的时间久了，就会布满人类的皮屑，成为尘螨繁殖的温床。

所以当孩子睡觉时，吸入的尘螨数量会比平时多，这就是孩子夜间咳嗽的最主要原因。

生理时钟影响

即便不是过敏体质，普通感冒也会觉得夜间咳嗽特别明显，甚至还没上床就开始生痰。

其实，不只是睡眠有生理时钟，心脏、肝脏、咳嗽也有生理时钟，晚上会让我们比较容易咳嗽。

每当夜色降临，咳嗽基因就开始跃跃欲动，这时使用类固醇吸入剂，就能延迟生理时钟。

这就是为什么，很多治疗过敏气管炎的药物，一天只需使用一次，晚上使用会比早上使用效果好。

所以，每天规律的作息，对身体的运作是很有帮助的。

儿童夜间咳嗽常见原因

1、夜里睡觉鼻涕倒流，可能鼻炎、鼻窦炎均可导致鼻涕倒流，刺激咽喉导致夜间咳嗽。

2、咳嗽变异性哮喘或者哮喘均可导致夜间咳嗽哮喘发生。

3、胃食道反流，导致胃酸或者胃内容物刺激呼吸道导致咳嗽，甚至喘息。

4、感染后咳嗽也大多数在夜间咳嗽，当然白天也会咳嗽，但往往夜间咳嗽明显，无痰干咳。

该怎么办？

1、如果有鼻涕，鼻塞、打鼾症状，·一定要及时看一下耳鼻科医生，排除鼻炎、鼻窦炎疾病。

2、夜间突然发生，干咳，痉挛咳，有过敏体质，家长有哮喘病史，经过平喘治疗有缓解，往往支持哮喘诊断。

3、平时小孩有恶心、呕吐等消化道症状，夜间睡觉后容易出现咳嗽症状，通过制酸药物咳嗽缓解，有助于诊断。

4、在一次急性感染发烧后，体温下降正常后，而咳嗽增加的往往是感染后咳嗽。咳嗽往往持续2个月左右，一般会自行缓解停止。

柯大夫为儿科专业主任医生，临床经验丰富，擅长各种小儿呼吸道疾病和消化道疾病诊治，消化道疾病包括急慢性腹泻，不明原因呕吐腹痛，消化不良及水电解质紊乱纠正，幽门螺旋杄菌规范治疗，急性胰腺炎，慢性炎及胃十二指肠溃疡，肝功能异常，急慢性功能性便秘，遗粪症，乳糖不耐受等。呼吸道疾病包括肺炎，支气管炎，毛细支气管炎，上气道咳嗽综合症，感染后咳嗽，反复咳喘，过敏变态反应疾病如湿疹，食物过敏，哮喘，鼻炎，牛奶蛋白过敏，过敏性紫癜等。手足口病及重症早期识别、遗尿症和其他疑难杂症及 育儿 保健指导和婴儿哭吵排查方面具有丰富临床经验。 相关问题大家可以留言探讨，有空会针对性回答，多多点赞和转发，谢谢，如有专业儿科问题咨询，可以到好大夫在线，找柯友建主任医生。

小孩子夜间咳嗽不停，妈妈特别担心。因为宝宝在夜晚睡觉时咳嗽厉害，会导致睡眠不好，咳嗽治愈的效果也会大打折扣。那么，小孩子夜间咳嗽是什么原因?

小孩子夜间咳嗽具体原因如下：

第一，卧位不当引起的小儿夜间咳嗽会引起肺或支气管呼吸不畅，宝宝表现为憋气、流泪等，家长们要注意了。

第二，小儿夜间咳嗽频繁也可能是咽喉有炎症，或是干痒刺激呼吸道粘膜。

第三，外部环境也会引起婴儿夜间咳嗽，比如室内不通风。

第四，室内温度的变化也可能引起小儿夜间咳嗽，建议晚上睡觉最好不要开空调，如果真有需要，可以在睡前开一段时间。不过持续时间不宜过长。

咳嗽是一种保护性的生理现象，所以当宝宝出现有一点点轻微咳嗽时，这会就需要对宝宝的咳嗽进行治疗。但在治疗时，也需请专业的医生先对引起宝宝咳嗽的病因进行鉴别，再对症处理，千万不可自行盲目购药给孩子服用。

平时多给孩子吃点水果和蔬菜，多喝水。

最后，祝您的宝宝早日康复， 健康 快乐的成长！！！

原因：

1、宝宝睡觉时，夜间迷走神经兴奋，会导致支气管痉挛、支气管分泌物增多；尤其是下呼吸道感染时，更严重，到后半夜的时候痰多会刺激咳嗽，导致咳嗽加重。

2、睡眠的时候居室通风不良，有可能致敏原、致敏物比较多，如尘螨、屋尘等，都可以造成宝宝气道高反应性，使呼吸道痉挛，导致咳嗽。

3、鼻涕倒流，引起鼻后滴漏；宝宝如果有鼻炎、鼻塞，鼻涕可以倒流，刺激咽部，产生咳嗽的症状。

所以，宝宝咳嗽要判断急性呼吸道感染引起的，还是过敏性咳嗽、上气道咳嗽综合征、哮喘、还是慢性湿性咳嗽等；建议到正规的医院儿科医生看后，明确诊断,给予治疗。

儿童夜间咳嗽多，如果时间超过2个月，一定要警惕一个疾病：咳嗽变异性哮喘。

咳嗽变异性哮喘的本质是气道内有高反应，跟支气管哮喘是同一个疾病，只不过程度不一样而已，咳嗽变异性哮喘的主要症状是咳嗽，没有喘息，不像典型的哮喘，所以我们把这样咳嗽为主的哮喘称之为咳嗽变异性哮喘。

咳嗽变异性哮喘主要是干咳为主，而且是夜间咳嗽较多，另外，遇到刺激性气味、过敏原等等会诱发咳嗽发作。病人经常会同时有过敏性鼻炎、过敏性皮肤病等等，因为病人可能有过敏体质。

要想确认到底有没有咳嗽变异性哮喘，需要去医院呼吸内科做肺功能检查，比如做支气管激发试验或者是支气管舒张试验，如果阳性，结合典型的临床表现，多考虑是咳嗽变异性哮喘。但最终是不是咳嗽变异性哮喘，还要结合治疗效果来看，如果按照哮喘的治疗有效果，那就是咳嗽变异性哮喘。如果无效，基本可以排除咳嗽变异性哮喘诊断。

治疗咳嗽变异性哮喘的关键也是吸入糖皮质激素治疗，比如吸入布地奈德、氟替卡松等，或者使用复方制剂，联合吸入激素和长效支气管舒张剂，比如福莫特罗布地奈德粉吸入剂，或者是沙美特罗氟替卡松粉吸入剂等等，效果都是很好的。

孩子夜间咳嗽除了要考虑咳嗽变异性哮喘，还要考虑有没有过敏性鼻炎导致的咳嗽，过敏性鼻炎的时候，鼻腔咽喉都会有较多的分泌物，这些分泌物会刺激咽喉、气道引起咳嗽，治疗主要是抗组胺药物治疗，比如氯雷他定、西替利嗪等等药物，或者可以通过鼻腔吸入糖皮质激素，比如鼻腔吸入布地奈德、氟替卡松、莫米松等等。

总之，孩子的咳嗽要看情况来处理，不要一看到咳嗽就是气管炎，很多时候超过2个月的咳嗽，都不是气管炎，而是另有他因，只有针对病因治疗，才能缓解咳嗽。

如今早晚温差还比较大，有些抵抗力较差的孩子常常会因受凉而出现感冒咳嗽的症状。白天孩子注意力受到分散，咳嗽症状并不明显，到了晚上咳嗽往往就会变得很厉害而影响睡眠。那么，小孩半夜咳嗽厉害怎么办呢？下面育姐就教大家几招：

小孩半夜咳嗽厉害怎么办？

小孩半夜咳嗽厉害，建议首先要做的就是带他去医院就诊查明病因。当孩子因剧烈咳嗽感到十分难受时，可以让孩子前倾他趴在桌上，大人用手放在其背部帮助孩子支撑。晚上睡觉时，可以用枕头垫高孩子头部，防止出现剧烈咳嗽。如果小孩半夜咳嗽厉害，可以给他拍背改善不适。

在饮食方面，可以给孩子吃冰糖炖梨。冰糖炖梨具有生津、养胃、润肺、滋阴的功效，每天早晚让孩子吃一次，一段时间后可以有效改善因慢性咽炎、慢性气管炎、百日咳引起的咳嗽。

冰糖炖梨的做法是：（1）把梨切成小块备用。（2）锅中热水，当水快烧滚时倒入适量冰糖，换小火继续加热。（3）倒入切好的梨块用小火炖煮20分钟，关火后将冰糖炖梨放凉，即可给孩子食用。

小孩半夜咳嗽厉害，请注意这些饮食禁忌

哮喘、肺炎、流感、支气管炎均可引起较为强烈的咳嗽，大家在护理孩子时，一定要注意以下这些饮食禁忌：

1.不吃鱼腥虾蟹

孩子咳嗽时不能吃“发物”，而鱼腥就是“发物”中的一种，对孩子“风热咳嗽”有很大影响。孩子食用鱼腥后，会导致咳嗽变得更厉害。如果孩子对鱼、蛋过敏，更是要当心，不要让他吃带鱼、白鲢等。

2.不吃酸甜食物

葡萄、香蕉、苹果等酸甜水果具有敛痰的作用，会导致痰液很难咳出，让孩子咳嗽变得更厉害。如果孩子咳嗽很严重，就不要让他吃这些水果。

3.不吃寒凉食物

中医认为，当人体因肺部疾病引起肺气上逆、肺气不宣时，就会诱发咳嗽。如果此时吃得过于寒凉，就容易出现肺气闭塞的情况，从而让咳嗽变得更厉害，拖延疾病康复时间。

4.不要吃得过咸

孩子吃的过咸也容易引起咳嗽，或者让咳嗽变得更厉害。

5.不吃肥甘厚味的食物

中医认为，孩子咳嗽大多是肺热引起的。孩子多吃肥甘厚味的食物，不仅让咳嗽变得更厉害，而且使得痰液变多变粘稠，很难咳出体外。如果孩子患有哮喘，多吃肥甘厚味的食物还会使痰液堵塞呼吸道，导致病情恶化很难康复。

6.不吃橘子

不少家长认为橘子有止咳化痰的功效，就让孩子多吃。其实，这一功效只有橘皮有，橘肉反而会生热敛痰。因此，大家不要让孩子吃橘子为好。

小孩半夜咳嗽厉害怎么办？相信通过以上的讲解，你一定受益匪浅，赶紧好好照顾好孩子，让孩子尽快康复吧~

从西医学的角度来说，咳嗽是人体的一个自我保护动作，不属于疾病，为什么小孩子半夜会咳嗽呢？是因为小孩子存在呼吸道的疾病，当他躺下睡觉的时候，呼吸道里的分泌物一一也即是疾液会发生积坠，当痰液积坠到一定的程度时(这个过程需要一定的时间)，气管或咽喉受到了刺激就会引起人体的自我保护的动作一一咳嗽，要将痰液咳出。当人体站立的时候痰液就会往下跑到小气管那里了就会发生咳嗽，所以为什么小孩子半夜才会发生咳嗽的原因就在这里。但是引起气管炎的原因好多:有细菌感染，病毒感染，支原体感染等。但是有时候不一定气管炎才会引起咳嗽，还有好多原因的。所以最好还是去正规医院儿科专科治疗为佳。

从中医的角度来说，咳嗽简单分可为风寒袭肺，风热犯肺等，如果小孩子半夜才咳嗽应属寒咳，但也不是就凭这一症状就可以确定的，最好还是到正规医院的中医专科求治为上策。

作者:关国章医生工作室。

我家小孩曾经咳嗽了大半年才好。就是晚上咳嗽，白天不咳嗽，没痰，干咳，咳嗽的时候经常伴磨牙，而且每次咳嗽都会咳个不停，有时十几分钟，有时半个小时才好，一夜咳几次。早上起来会打喷嚏流鼻水，去医院查了过敏原后是说尘螨过敏，过敏性鼻炎导致咳嗽，每次看医生都是开的喷鼻子的，或者氯雷他定，治标不治本，咳嗽还是一直没好，后来又吃了抗过敏药，扑尔敏，酮替芬，吃了有明显作用，吃了就不咳，但是吃了几天之后再吃就没用了。后来去看的中医，医生说体内湿热，上感，吃了两个月中药，同时每天吃一颗孟鲁司特钠，也是一样抗过敏药，期间非常多东西要戒口，医生就建议吃青菜瘦肉，鱼虾之类的一个星期只能吃一次，两个月后咳嗽好了，到现在已经过了一年了，没有再复发过。偶尔感冒晚上有一两句咳嗽，感冒好了咳嗽也就好了。

孩子半夜咳嗽是怎么回事

孩子半夜咳嗽可能是胃食管反流、口水、污浊空气刺激等引起的，通常在改变睡眠姿势、改善睡眠环境后可缓解。孩子半夜咳嗽也有可能是急性感染性喉炎、支气管哮喘、肺结核、气管炎、肺炎、心脏疾病等疾病所致，需要及时就医治疗。

急性感染性喉炎起病急，可表现为发热、犬吠样咳嗽和三凹征等。严重时可出现嘴唇发紫、烦躁不安、面色苍白等。一般白天症状轻，夜间入睡后加重。支气管哮喘或咳嗽变异性哮喘可表现为反复发作的喘息、气促、胸闷或咳嗽等症状，多在夜间及凌晨发作或加重。肺结核也可引起夜间咳嗽，常伴有发热、食欲缺乏、乏力、体重减轻等症状。心脏疾病引起心衰时，可出现阵发性夜间呼吸困难，咳嗽频繁、加重，咳泡沫样痰。有时在熟睡中突然惊醒、胸闷、气急，必须立即坐起，数分钟至1小时左右逐渐好转，重者常不能平卧。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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③ 为什么晚上咳嗽

问题一：为什么我一到晚上咳嗽就会很厉害 咳嗽多分外感内伤两大因素论证。
一、风寒袭肺
辩证要点：咳嗽声重有力，气急欠平，咽喉作痒，或鼻塞流清涕，咳痰稀薄色白，伴头痛，肢楚，恶寒，发热，无汗，苔薄白，脉浮丛迟或浮紧。
联系：多属上感或急支初起（全身症状不明显，以呼吸道症状为主）。多见于秋冬季。
参考方剂：止嗽散
桔 梗9g 荆 芥9g 紫 菀9g 百 部9g 白 前9g 甘 草3g 陈 皮6g
夹痰湿，咳而痰粘，胸闷苔腻，加半夏、川朴、苍术、茯苓；
热为寒遏，咳声不畅，气急似喘，痰粘稠，心烦口渴，寒热少汗者，用三拗汤（麻黄、杏仁、甘草）加石膏、桑皮、黄芩。
二、风热犯肺
辩证要点：咳嗽频剧，气粗，或咳声嗄改郑仔哑，喉燥咽痛，口渴，痰粘稠或稠黄，咯痰不爽，或鼻流黄涕，咳时烘热汗出，肢楚，恶风，身热头痛，苔薄黄，脉浮数。
联系：可见于多数急支或肺炎初期（毒血症状较显着）。多见春季。
参考方剂：桑菊饮
桑 叶15g 菊 花6g 杏 仁12g 连 翘5g 薄 荷5g 桔 梗12g 甘 草5g 苇 根12g
咳重加前胡、牛蒡子、天竺子、大贝母、枇杷叶；
热盛加山栀、黄芩、知母；
咽痛、声嗄，加射干、赤芍、挂金灯、土牛膝；
夹暑加六一散、荷叶；
热伤肺津加南沙参、花粉。
三、风燥伤肺
辩证要点：干咳、连声作呛，咽喉干痛，唇鼻干燥，口干，痰少而粘，或粘连成丝，不易咳出，咳而胸痛，痰中带血丝，鼻塞、头痛、微寒、身热，多发于秋季，苔红少津，脉浮数。
联系：多见秋冬干燥季节，如上感、急支的某些类型，肺结核初期，支气管内膜结核的部分患者。
参考方剂：桑杏汤
桑 叶3g 杏 仁5g 沙 参6g 象 贝3g 香 豉3g 栀 皮3g 梨 皮3g
津伤较盛，配麦冬、玉竹；热重，加石膏、知母；痰中带血加白茅根。
四、肺气虚弱
辩证要点：咳声低弱无力，气短不足以息；咯痰清稀色白量多；神疲懒言，食少；面色恍白，畏风，自汗，易因感冒而咳嗽加重；苔淡白；脉细弱。
联系：多种肺系疾病伴阻塞性肺气肿、肺功能失代偿。
参考方剂：温肺汤
人参肉桂干姜钟乳石半夏 橘红木香甘草
痰多清稀加白芥子、细辛；畏寒、肢冷加附子；咳逆气短，动则更甚加补骨脂、诃子、核汪沉香。
五、肺阴亏耗
辩证要点：干咳，咳声短促；痰少粘白或痰中挟血；口干咽燥或声音逐渐嘶哑；颧红，午后潮热，手足心热，夜寐盗汗；形瘦神疲；舌红苔少；脉细数。
联系：慢性咽喉炎、肺结核、肺部肿瘤或肺炎、肺脓疡恢复期。
参考方剂：沙参麦冬汤
沙参15g玉竹、麦冬各12g桑叶、生扁豆、天花粉各9g生甘草3g
咳剧加川贝母、甜杏仁、蒸百部；
咳而气促配五味子、诃子；
潮热酌加功劳叶、银柴胡、青蒿、鳖甲、胡黄连；
盗汗加瘪桃干、乌梅、浮小麦；
咯吐黄粘痰加蛤粉、知母、黄芩；
痰中带血配丹皮、山栀、藕节。

问题二：为什么到了晚上咳嗽就厉害了 咳嗽是呼吸道自我保护的反射性防御行为，一个完整的咳嗽动作要几个环节，首先是吸气，然后关闭声门、通过肋间肌和膈用力收缩，产生大约40Kpa的肺内压力,而后膈快速用力收缩同时声门猛然开放，肺内气体急速冲出呼吸道，将呼吸道黏膜上粘附的分泌物或异物喷出，最终形成一个咳嗽动作。而这些复杂而协调的动作是由 *** 神经末梢感受器产生冲动，经传入神经兴奋延髓的呼吸中枢，再由呼吸中枢发出冲动，经传出神经作用于肋间肌、膈和声门等而暴发咳嗽及咳痰，感受器冲动的传入咳嗽中枢和咳嗽中枢兴奋的传出主要通过迷走神经。白天的时候，迷走神经的兴奋度相对来说不是很高，所以我们会感觉到白天的咳嗽往往不是很严重，而到了夜晚睡觉以后，由于迷走神经的兴奋度会增加，支气管平滑肌收缩，使支气管的管腔变形缩小，呼吸道的敏感性增加，再加上呼吸道分泌物的 *** ，咳嗽就会变得更加剧烈和频繁，这就是晚上咳嗽厉害的原因。晚上咳嗽厉害，首先要保持卧室内的空气湿润不干燥，晚上睡觉咳嗽的厉害的时候可以喝一大口凉白开水，可以减少咳嗽。要查找咳嗽的原因，对症治疗。

问题三：晚上咳嗽是什么原因引起的？ 咳嗽是呼吸系统中最常见的症状之一，在日常饮食中，需要多食清肺火，润肺的食物，如杏仁、大枣、生花生、柚子、蜂蜜、金桔等。
可常喝冰糖雪梨汤。忌食油炸，烧烤，辛辣的食物。可以配合坚持喝愿a炎清茶一起调理，对咳嗽和支气管炎都是很有帮助的，简单方便每天两杯。
最好吃点梨，可以直接煮水喝，或者加点枇杷叶煮水，不要加冰糖，太甜不好。还有柚子也是可以吃的。其他的暂时都不要吃。

问题四：为什么一到晚上就很容易咳嗽？ 干燥的空气让粉尘飞扬，呼吸道感染是这个季节临床上的常见病症。肺是人体主要的呼吸器官，要想让它时刻保持清洁，日常生活中有个最简单易行的办法：就是在空气清新的环境中，进行深呼吸和主动咳嗽，二者相加，能达到洗肺的效果。 保护肺是身体保健的首要任务，人体每时每刻都通过肺吸入氧气，呼出二氧化碳。也正因为如此，自然界中的病菌、微生物、粉尘、金属微粒及废气中的有毒物质，很容易通过呼吸进入肺脏， *** 气管、支气管和肺组织。这些物质积聚在肺组织上，既损害了肺脏，又会通过血液影响到体内其他脏器的健康。 所谓深呼吸，就是胸腹式呼吸联合进行，可以排出肺内残气及其他代谢产物，吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分，提高或改善脏器功能。 具体方法是：选择空气新鲜的地方，每日进行2－3次。胸腹式联合的深呼吸类似瑜伽运动中的呼吸操，深吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3－5分钟。 深呼吸的好处很多人都知道，但容易被忽视的是，不生病的时候主动咳嗽几下，也是积极的保健动作，可促使肺部清洁、增强免疫力、保护呼吸道不受损失。咳嗽是一种保护性反射动作，能消除呼吸道内异物或分泌物，而这些物质是引起肺部疾病的原因之一。具体方法是：每天起床后、午休或临睡前，在空气清闲处做深呼吸运动，深吸气时缓慢抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，再双臂下垂。如此反复8－10遍，尽量将呼吸道内的分泌物排出。 春天咳嗽食疗有方 感寒咳嗽 多为感寒而诱发，气温不恒定，人体不适应是致咳主因，当咳嗽初起，鼻流清涕，喷嚏连连，咽喉作痒，可以服用杏苏糕；取面粉适量，经过发酵，揉制成3―5块；将杏仁15克泡去皮研压成粉，和红糖适量拌匀，撒布于糕面上，再将新鲜苏叶3―5片洗净覆盖糕上，把糕置锅上蒸，待糕熟取食，杏仁苦温止咳，苏叶辛温气香、发散风寒，杏苏糕香甜易服，每日1―2次。 风热咳嗽 春季气温增高，感染上呼吸道炎症机会多，咳嗽大多表现为风热型，咳嗽痰黄或少痰，咽喉红痛，口干苔黄，甚则低热，可以食用银花冲鸡蛋：用鲜鸡蛋一枚，打入碗内；金银花15克加水200毫升，煮沸5分钟，取其汁冲蛋搅打，趁热一次服完，金银花甘寒，功能清热解毒，可消炎清火治咽痛，该方简便易服，每天早晨服一次。也可食用杏仁楷杷粥：取杏仁10克，去皮；枇杷叶15克，去毛洗净；大米适量洗净，加水与杏仁、枇杷汁同煮，待熟取服，每日一次。杏仁止咳，枇杷叶清热润肺止咳。 气虚咳嗽 多为慢性，春季好发，俗话称“青草发”。其中有肺气虚的咳喘，即久咳引起肺气肿，表现出咳嗽、呼吸困难、动则气短、语言无力等肺呼吸功能受损征象。在发病时可服用胡桃人参汤：胡桃肉20克（不去皮），人参6克（或党参20克），生姜3片，加水适量同煎，取汁200毫升，去姜，加冰糖少许，每日一次，睡前温服，胡桃甘温补肾敛肺定喘，人参大补元气，对虚寒咳喘有效，如痰多或痰中带血时勿服。 阴虚咳嗽 多指过去曾有过结核病史，或肺有病灶者，常见咳嗽多痰、口干咽燥、盗汗或咯血等症状，多由肺阴不足引起，当这种咳嗽发作时，可服用补肺阿胶粥以减轻或消除症状。取糯米30克，杏仁10克，阿胶15克，马兜铃10克，用水先煎杏仁、马兜铃，去渣取汁同糯米煮粥，阿胶烊化为汁，兑入粥中，加冰糖服用，马兜铃清肺止咳平喘，阿胶补血止血，杏仁止咳平喘，糯米补中益气。 痰湿咳嗽 多为慢性咳嗽，气促痰多，色白质稀；大便稀薄，胃纳不佳，甚则浮肿，老年人患有慢性支气管炎，多有这种症状。可服用苏子茯苓苡米粥，缉......>>

问题五：为什么晚上睡觉总是干咳 干咳是临床肺系疾病常见症状之一，病因复杂，病情顽固，治疗颇为棘手。近年的研究表明，几乎所有的慢性持续性咳嗽都可做出病因学诊断，我们根据干咳的发病时间以及证候学特点，针对病因进行特异性中西医辨证与辨病相结合治疗，取得了满意疗效。现就干咳因理证治探讨如下。燥邪犯肺肺失宣降此型常见于感染后咳嗽早期，每年多于秋季发病。盖肺为娇脏，喜润而恶燥，喜清肃而不耐寒热。秋季燥令，燥邪侵犯肺系，影响肺之宣发、肃降功能并灼伤肺津，遂发是证。临床表现为干咳无痰或痰少而黏，伴咽干、喉痒、鼻燥、口渴，舌红少津，苔薄白或薄黄，脉浮数。治宜解表清肺，润燥止咳。方选桑杏汤加减，药如：桑叶、桑白皮、杏仁、南沙参、炙杷叶、大贝母、山栀子、淡豆豉、薄荷、芦根等。若患者鼻塞、恶风、咽痒等症状突出者，可酌加苏叶、蝉衣、白僵蚕等疏风宣肺止咳。阴虚肺燥清肃失司此类证候多见于慢性支气管炎、咳嗽变异型哮喘、肺结核或肺癌等病，临床当作相关检查以明确诊断。亦可见于长期服用清热解毒或抗生素治疗后的病人，肺阴亏耗，津液不足，阴虚火旺，虚热内生。临床表现为干咳无痰，昼轻夜重，持续不已；或痰少而黏，不易咳出；或痰中挟血，伴有口干咽燥，手足心热,消瘦盗汗，舌红少苔，脉细数。法宜养阴润肺，清燥止咳。方选沙参麦冬汤合清燥救肺汤加减，药如沙参、玄参、麦冬、玉竹、百合、五味子、炙杷叶、浙贝母、桑叶、桑白皮等。若见手足心热，夜寐盗汗者加知母、地骨皮；口干咽燥，痰中挟血者，酌加芦根、白茅根。肝郁气滞津聚痰凝此类证候多见于喉源性咳嗽，其主要症状以干咳为主，或呛咳少痰，伴有咽痒如蚁行及异物痰黏喉梗之不适感，咽痒即咳，咳声连连，迁延不愈，口干舌燥，胸胁胀满甚或隐隐作痛，情志不畅易诱发或加剧，舌淡红，苔薄白（腻），脉弦。证属肝气郁结，津聚痰凝，气机不利，上逆作咳。治以疏肝解郁，理气降逆。方选四逆散合泻白散加减，药如柴胡、白芍、枳壳、厚朴、苏子、桑白皮、地骨皮、玉蝴蝶、浙贝母、桔梗等。若见胁肋隐痛明显者，酌加川楝子、元胡；咽干咽痛明显者，酌加黄芩、射干；抑郁不舒，烦躁不安者，酌加知母、丹皮、山栀子。肝胃不和气机上逆此类证候多与胃－食道反流有关，患者食道24小时pH监测阳性。临床表现为干咳少痰，呛咳不已，易于夜间发作，常伴烧心泛酸，进食后尤甚，两胁不舒，夜寐不安，舌淡红，苔薄白，脉弦。析其病因病机，乃原发于胃，后传于肺，涉及肝气。证属肝胃不和，气机升降失调，肺气上逆。本病论治，当以肺为标，肝胃为本；止咳为标，降逆为本。故治以疏肝和胃，降逆止咳。方选旋复代赭汤合半夏厚朴汤加减，药如旋复花、代赭石、清半夏、厚朴、苏子、郁金、炙杷叶、苦杏仁、黄连、吴茱萸、乌贼骨等。肝阴亏虚风摇钟鸣此型常见于咳嗽变异型哮喘,多于春季发病。临床多表现为咳嗽反复发作或持续不断，常在夜间或晨起发作或加剧，以干咳为主，时有少量白粘痰，偶伴喘息、胸闷，胁肋隐痛，咽干口渴，舌红少苔，脉弦细。患者多为过敏素质，既往常有个人过敏史或患有过敏性疾病，如荨麻疹、湿疹等。

问题六：为什么睡觉睡到半夜会咳嗽？ 每天晚上9:00~11:00的时候，是人体淋巴的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫系统就会很顺利地完成排毒工作，让你的免疫力增加。晚上11:00~凌晨1:00，肝脏开始排毒。你就应该熟睡了，不要熬夜，此时你不睡觉的话，你的肝脏就会因此很累，肯定要受损的。凌晨1:00~3:00，是胆排毒的时间。此时亦应继续熟睡，以便有利于肝胆的排毒。半夜到凌晨4:00，正是人的脊椎造血时段，必须要熟睡，千万不要熬夜啊!凌晨3:00~5:00，人的肺开始排毒了。平时咳嗽的人，此时就会加重咳嗽，但是，却不应该立即服用止咳药。以免抑制肺部废积物的迅速排出。到了早晨5:00~7:00，就是人的大肠在排毒的时间了，此时就是你上厕所的最佳时机。假如你没有大便，就说明了你有不正常的地方了，很需要去医院看看了。检查一下究竟是哪里出了毛病。早晨7:00~9:00，到了人的小肠开始大量吸收营养素的时间了。在这之前，你理应吃早餐。不然，你一天的营养就会匮乏。治疗疾病的人最好在6:30之前吃;养生的人可以在7:30前吃。奉劝那些不习惯吃早餐的朋友，务必养成每天吃早餐的好习惯，即便是拖到了9:00以后，也一定要吃。

问题七：每天晚上咳嗽是怎么回事 1、上呼吸道炎症： 如急慢性支气管炎或支气管扩张等，晚上躺下时咳嗽加剧，与 *** 改变，痰液 *** 有关，并多伴有晨间咳嗽。 2、肺结核： 肺结核患者，以夜间咳嗽为多见。 3、慢性左心功能不全患者： 心功能不全时，因有肺淤血存在，当平卧位时，肺淤血加重，引起咳嗽、胸闷或呼吸困难，坐起后好转。 4、慢性咽炎： 多因睡眠后张口呼吸或打鼾，干燥的空气长时间 *** 咽喉部与呼吸道粘膜，使粘膜干燥发痒，引发咳嗽。 必要时做胸部X线、心脏超声等检查，以明确病因，及时治疗。

④ 白天不咳嗽，夜里咳嗽是什么原因

可能有下列几种原因：

1、躺着咳嗽更厉害

晚上睡觉的时候，我们的身体会处于一种平躺的状态，这是我们腹部的脏器和膈肌就会上提，进而导致我们的肺舒张受限，所以当出现咳嗽症状是晚上咳嗽，会感觉比白天严重。睡觉时可以尽量侧躺。

2、肺部在夜间要排毒

晚上咳嗽是夜间排毒的一种方式。咳嗽能有效清理我们咽喉支气管异物，所以是身体排毒的一种方式。尤其是到了凌晨3-5点，是我们肺部排毒的最佳时间，这时候很多人都会出现咳嗽症状加重的情况。

3、晚上血气运行

晚上的1-3点，是我们人体气血运行到肺经的时候，这时肺部就会进行自我调节和修复。

4、睡眠环境空气干燥不流通

其实晚上咳嗽严重，本来就是因为你有咳嗽的症状，再加上晚上睡觉时容易紧闭门窗，所以导致市面的空气比较浑浊，而且空气也较为干燥，进而就会刺激我们的肺部，加重咳嗽症状。

(4)为什么晚上10点钟咳嗽扩展阅读：

解决咳嗽的办法：

1、吃梨

感冒引起的咳嗽，晚上如果咳的厉害并伴随喉咙痛的，可以睡前喝一碗冰糖炖雪梨，连梨一起吃完，再准备几个新鲜的梨晚上一咳就咬几口，能很好的缓解喉咙痛，喝水只会更痛。

2、适当走动

咳嗽厉害时，可以适当在家里走动一下，喝水，躺着咳嗽会更厉害。或者可以将枕头垫高并侧躺。

3、多喝水

在平时要注意多喝些白开水，这样可以让呼吸系统组织得到滋润，不会受太多刺激，可以避免咳嗽加重，也可以多吃些水果。

4、药物止咳

如果患者有夜里咳嗽厉害的症状，那么在治疗时，主要是以止咳平喘为主。此外，还要辅以消炎药品。如果口服的药品效果并不是特别明显，也可以适当采用输液的治疗方法。而如果患者是支气管炎或者是气管炎引起的，则好对症治疗。

咳嗽禁忌

1、忌甜酸食物

酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦！许多家长以为橘子有止咳化痰功效，于是，选择让患有感冒咳嗽的宝宝多吃橘子。而实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

2、忌香菜

对于患有感冒咳嗽的人群来说，香菜是必须要避免的，感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚，而香菜味辛能散，如果在这个时候食用的话就会耗气损精神，从而加重感冒咳嗽的程度。

3、忌生冷食品

这类食物一方面加重咽喉的病情，另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能随之下降，这时喝冷饮的话不但会加重病情，严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。

4、忌肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多粘稠，不容易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。

油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

参考资料：网络-咳嗽

⑤ 晚上咳嗽白天不咳嗽是怎么回事

晚上咳嗽白天不咳嗽怎么回事呢？

第一、气管炎症。大多数情况下白天不咳嗽，只有在睡觉的时候才出现咳嗽，主要是气管内出现不同程度的炎症所造成的，比如气管内出现细菌，病毒，支原体等多种病菌感染之后，就有可能引发支气管炎，肺炎等多种疾病。身体在处于睡眠状态时，交感神经本身相对会兴奋一些，这样就会导致气道内的腺体大量分泌，从而出现炎性分泌物增加的现象。平躺睡觉的时候会导致气道内的炎性分泌物反流到咽喉部，从而对咽喉部造成刺激，因此会引发咳嗽的问题。

第二、睡眠环境不合理。无论是冬天还是夏天，大多数人在睡觉的时候都有关门关窗的习惯。尤其在秋冬季节因为室内的温度比较高，再加上空气干燥，就会导致室内漂浮一些浑浊的气体，而且会随着空气中的漂浮物一起通过口腔进入到肺部，所以在睡觉的时候会出现咳嗽严重的问题。

第三、上呼吸道感染。如果刚躺在床上半小时左右就出现咳嗽的症状，但是在坐起来之后咳嗽症状会有所缓解。这种情况主要是因为鼻涕倒流刺激咽喉所造成的，也有可能是上呼吸道感染所引起的，包括过敏性鼻炎，急性鼻窦炎，慢性鼻窦炎等。

如果只是晚上出现剧烈咳嗽而白天不咳嗽，建议大家去医院进行相应的检查，这样才能更好的明确咳嗽原因，然后对症进行治疗。除了对相应的疾病因素进行治疗以外，大家在生活中也要注意保持室内的空气流通，而且要注意保持室内适宜的温湿度，这样才能减少咳嗽的现象发生。

⑥ 一到晚上11点就开始咳嗽怎么回事

指导意见：
睡觉喉咙痒一般是由于慢性咽炎引起,一般会有干痒的感觉,尤其是在睡觉的时候,会有咽喉悲部干痒甚至想咳嗽的感觉.慢性咽炎是咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的慢性炎症，视其病变情况，可分为单纯性、增生性和萎缩性三种类型。慢性咽炎的发病原因很多，如急性咽炎反复发作和邻近器官疾病(慢性扁桃体炎、牙龈炎、慢性鼻炎、慢性鼻窦炎)等都可引起。外因气候寒冷干燥，工作环境中的空气被粉尘、化学气体污染，烟酒和辛辣饮食长期刺激，以及由于职业因素而用嗓过多的人都易患慢性咽炎。此外，长期生活不规律、疲劳、精神紧张，可使身体抵抗力下降，细菌和病毒容易反复感染，也会引起慢性咽炎。目前治疗慢性咽炎的方法很多，如西医一般主张用口泰、复方硼砂溶液等漱口液，含服华素片、安吉含片、g菌含片等。这些药物长期使用会导致口腔内环境紊乱。对于肥厚增生性咽炎，可采用激光、微波、冷冻等方法。但这些疗法目前有滥用趋势，门诊经常见到因手术后咽部瘢痕严重增生、挛缩而病情加重前来就诊的病人。慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”，其病因病机为肺肾阴虚导致的虚火上升、咽喉失养。治宜滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽。经验证明，正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。1）“是药三分毒”，以下给你介绍十则药茶偏方谨供选用：1.罗汉果茶罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1-2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”2.橄榄茶取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎，咽部异物感者。3.大海生地茶胖大海5枚，生地12克，冰糖30克，茶适量。上药共置热水瓶中，沸水冲泡半瓶，盖闷15分钟左右，不拘次数，频频代茶饮。根据患者的饮量，每日2-3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于慢性咽喉炎属肺阴亏虚者，如声音嘶哑，多语则喉中燥痒或干咳，喉部暗红，声带肥厚，甚则声门闭合不全，声带有小结，舌红苔少等。对于肺阴不足、虚火夹实之慢性喉炎而兼大便燥结者，用之最宜。4.橄揽海蜜茶橄榄3g，胖大海3枚，绿茶3克，蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻，然后冲泡胖大海及绿茶，闷盖片刻，入蜂蜜调匀，徐徐饮之。每日1-2剂。功能清热解毒，利咽润喉。主治慢性咽喉炎，咽喉干燥不舒，或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。5.二绿女贞茶绿萼梅、绿茶、橘络各3克，女贞子6克。先将女贞子捣碎后，与前三味共入杯内，以沸水冲泡即可。每日1剂，不拘时饮服。功能养阴利咽，行气化痰。对肝肾阴虚，虚火上浮，气郁痰结之咽痛不适，咽喉异物感，饮之有良益。6.桑菊杏仁茶桑叶10克，菊花10克，杏仁10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，加沸水冲泡，约盖闷15分钟后，即可当茶水饮用，边饮边加开水，每天1剂。功能清热疏风，化痰利咽。7.双根大海茶板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。有清热、解毒、利咽的作用，适用于慢性咽炎咽喉疼痛明显者。8.马鞭草绿豆蜜茶鲜马鞭草50克，绿豆30克,蜂蜜30克，将绿豆洗净沥干，新鲜马鞭草连根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放锅内，加水1500毫升用小火炖1小时，至绿豆酥烂时离火，捞去马鞭草，趁热加入蜂蜜搅化即可饮汤食豆。每日1剂，分2次服，连服数日。9.清音茶药用胖大海5克,蝉衣3克,石斛15克。水煎代茶饮。功能养阴润喉，利咽治喑，适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。10.山楂利咽茶药用生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。使用时，先用清水洗去浮尘，然后加水煎30分钟后，滤取药汁，一日数次，当茶频饮。功能活血散结，清热利咽。适用于慢性咽炎而咽部淋巴滤泡增生明显者。2）以下再给你介绍几则食疗药膳：1.取白糖50克，鸡蛋清2个。用鸡蛋清将白糖化开，每服1-2匙，每天2-3次。治疗慢性咽炎。2.用水发海带500克，白糖250克。将海带漂洗干净，切丝，放锅内加水适量煮熟。捞出，放在盆里，拌入白糖。腌渍1天后即可食用。每日2次，每次50克。此方软坚散结，用治慢性咽炎。