为什么不能在晚上睡前刮痧

A. 晚上适合刮痧吗

建议最好还是在白天的时候刮痧。在晚上的时候，人体是处在一种阳气行于内、阴气外出的情况。因为在正常的情况下，卫气白天行于阳经，而这个时候阳气旺盛；夜晚卫气是行于阴经，阴气旺盛。如果在晚上的时候刮痧，有可能会影响到机体的阴阳转输和阴阳的变化，有可能会引起阴阳的失调，可能会影响到睡眠。

建议最好还是在白天的时候刮痧。因为刮痧指的是通过中医的经络腧穴的理论，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在人体的体表反复的进行刮动和摩擦来调气行血、活血化瘀，从而治疗人体的某些疾病。建议最好还是白天的时候刮痧，因为刮痧，指的是通过中医的经络腧穴理论，通过特制的刮痧器具和相应的手法，在人体的体表反复的进行刮动和摩擦来调气行血，活血化瘀，从而治疗人体的某些疾病。

晚上的时候，人体是处在阳气行在内，阴气外出的情况，因为在正常情况下，卫气白天行于阳经，而这时候阳气旺盛，夜晚卫气是行于阴经，阴气旺盛，如果在晚上的时候刮痧，有可能会影响到机体的阴阳转输和阴阳的变化，那么有可能会引起阴阳的失调，可能会影响到睡眠，所以主要还是建议在白天刮痧。刮痧对我们的身体非常有利，但是在刮痧的时候要注意刮痧的最佳时间，刮痧时也有很多注意事项需要大家加以重视，另外刮痧要掌握好力度，根据自己的病情和身体状况进行刮痧，这样刮痧的效果才好。

刮痧是一种传统的中医疗法，刮痧给我们的身体带来了很多好处。但是刮痧有很多的讲究，刮痧没有固定的时间，一天任何时候都可以刮痧，但是刮痧的时候要注意一些禁忌事项，以免对身体造成意外的伤害。

晚上10点以后是可以刮痧的，晚上刮痧可以促进血液循环，促进新陈代谢，而且还能防止很多疾病，晚上睡觉前人处于放松的状态，这个时候刮痧效果也是非常不错的，但是建议刮痧的最佳时间是上午，因为上午是人体气血旺盛的时候，上午刮痧有利于气血通畅，但是很多人早上往往没有时间刮痧。

晚上刮痧的时候一定要注意保暖，不要吹风，即使是在炎热的夏天，也不要开空调刮痧，要不然没有很好的保健效果，对身体非常不利。刮痧的时候可以配合润滑剂，例如甘油，精油等，可以起到很好的润滑作用，而且在刮痧的注过程中，也可以有效的减轻疼痛，预防感染，避免皮肤表面因为摩擦而受伤。

很多人可能觉得刮痧越痛效果越好，越黑效果越好，其实并不是这样的，刮痧要看自己的病情，轻重缓急来定，刮痧的时间大约维持在20到30分钟，不宜太短，也不宜太迟，同一部位两次刮痧的时间最少应间隔五天以上。

刮痧治疗的时候，不但要注意刮痧的时间，还要注意一些其他的东西，例如痧消退的时间快慢，刮痧部位上的颜色深浅，刮痧的次数都有直接的关系。晚上也可以刮痧，但是刮痧的时候一定要遵守刮痧的一些规则，时间不宜过长，否则会对身体造成不利的影响。另外要养成良好的生活习惯，刮痧治疗也要坚持，不能三天打鱼两天晒网。

B. 晚上可以拔罐刮痧吗

拔火罐是很多人在生活中都知道的一种治疗疾病的方法，属于中医文化的范围之内，拔火罐之后千万不要马上洗澡，否则容易出现感染或受凉的情况；此外拔火罐的时间也不能够太长，时间太长容易给肌肤造成较大的伤害；拔火罐应该在温度合适的房间里面进行，拔完火罐之后需要做好保暖工作。

中医文化博大精深，有很多不同的方式可以帮助我们对抗疾病，拔火罐就是一个传统的治疗疾病的方法，主要是可以通过活血经络和促进新陈代谢来达到改善病情的作用，但是拔火罐后的注意事项有哪些？
1、不宜马上洗澡：拔火罐需要在专业的医生指导下进行，否则可能会出现操作上的失误，从而导致肌肤受到比较大的损害。拔火罐本身可能会肌肤组织造成一些伤害，所以大家在拔完火罐之后，千万不要马上洗澡，可能会给肌肤带来感染或者发炎的情况。有的人可能会选择洗热水澡和冷水澡，其实，刚刚拔完火罐的毛孔是舒张开的，如果此时洗冷水澡的话就很容易出现受寒。当然如果你想要舒舒服服的拔罐，建议大家在洗完澡之后可以拔火罐。
2、时间不能太长：大家都知道拔火罐的一些好处，同时也不会出现药物的副作用，所以有的人总是认为拔火罐的时间越长越好，拔火罐的频率越高越好，凡事过犹不及的道理大家都应该要明白。拔火罐的时间最少需要半个小时左右，但是也不能够延长的太多，否则可能会给肌肤造成比较大的伤害，还有可能会引起肌肤感染的情况。
3、做好保暖工作：一般拔火罐的时候，需要将肌肤裸露在外面，所以必须要保持拔火罐的环境是比较合适的，应该在温暖的房间里面进行。人们在扒完火罐之后，需要马上穿上衣服，以免出现着凉的情况，也可以适当的喝一些温热的开水，也可以让身子稍微暖和一点。
拔火罐的注意事项还是比较多的，希望大家在生活中能够多多的了解这方面的信息，就能够比较好的避免一些危害的出现，也能够提升拔火罐的效果。

C. 晚上能不能刮痧

一、治疗刮痧时应避风和注意保暖 治疗刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里，不但影响刮沁的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。 二、治疗刮痧后饮热水一杯 治疗刮痧使汁孔汗泄，邪气外排，要消耗部分体内的津液，刮痧后饮热水一杯，个但可以补充消耗部分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。 三、刮痧后洗浴的时间 治疗刮痧后，为避免风寒之邪侵袭，须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时左右。但在洗浴过程中，水渍未干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果显着，但应注意保暖。 四、不同种类的皮肤病刮拭方法 皮肤病患者，皮损处干燥、无炎症、渗液、溃烂者(如神经性皮炎、白癜风、牛皮癣等病症)，可直接在皮损处刮拭，皮肤及皮下无痛性的良性结节部位亦可直接刮拭。如皮损处有化脓性炎症、渗液溃烂的，以及急性炎症红、肿、热、痛者(如湿疹、疱疹、疔、疖、痈、疮等病症)，不可在皮损处或炎症局部直接刮拭，可在皮损处周围刮拭。 五、糖尿病及下肢静脉曲张者刮拭方法 糖尿病患者皮肤抵抗力减低：血管脆性增加，不宜用泻刮法。下肢静脉曲张局部及下肢浮肿者，宜用补刮法或平刮法从肢体末端向近端刮拭以促进血液循环。

D. 刮痧可以在晚上十一点之后刮嘛

不推荐，尤其是冬天要早睡晚起，23点到1点是胆经代谢最旺盛的时候，这个时候如果刮痧强行将气血引到其它位置会影响胆经的代谢。