每天晚上饿为什么还会胖
A. 为什么不吃饭还是会胖
发胖的两类原因如下：
1、单纯性肥胖
单纯性肥胖无明确病因，可能与遗传、饮食和运动习惯等因素有关。这种肥胖的确切发病机制还不是很清楚。任何因素只要能够使能量摄入多于能量消耗，这些因素包括年龄、进食过多、体力活动过少，社会心理因素，遗传因素、及脂肪组织特征等。
2、继发性肥胖
继发性肥胖占肥胖的比例仅为1%。能够引起医源性肥胖的药物包括糖皮质激素（可的松、氢化可的松和地塞米松）、酚噻嗪、三环类抗抑郁药、胰岛素等。由于医源性肥胖的病因很明确，所以有人把医源性肥胖也归入继发性肥胖之内。
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1、首先应控制饮食，减少脂肪摄入，饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维；以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中应有充足的优质蛋白质，除了补充必要的营养物质，还需要补充必要的维生素、矿物质及充足的水分。
2、还要改变饮食习惯，在吃东西时需要细嚼慢咽，这样可以减慢营养物质吸收，控制能量摄入。饮食控制目标是每月体重下降控制在0.5～1公斤左右，6个月体重下降7-8%。肥胖患者最好在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。
3、最后，减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。
B. 依靠少吃、甚至节食来减肥的人，为什么大部分都越饿越胖了呢
依靠少吃、甚至节食来减肥的人，大部分都越饿越胖了的原因：因为减肥时要控制蛋白质及人体脂肪摄入，但一定要保证每日都吃嫌汪充足量蛋白。蛋白质是保持身体新陈代谢的主要营养元素，与此同时，还能提高热量消耗的速度，实质上，身体在耗费同样分红豆糖水化学物质、脂肪和蛋白质时，耗费蛋白要消耗比蛋白质及人体脂肪更多发热量，换句话说，吃蛋白质扒者族在一定程度上能帮你怎么吃都不胖。
瘦下来的人都知道要想变瘦三分靠健身运动，七分靠饮食搭配，因此他们从不节食减肥。食材不但可以为人体提供能量，保持肌肉纤维不流失，还能为人体提供抗氧化物质及其最基本基础代谢增稠剂，因而，节食减肥会直接影响人每天的热量消耗水准，也就是说，如果有一天你舍弃节食减肥，人体的热量消耗的速度早已被拉低，正常饮食搭配会让你长胖，减肥瘦身自然就越来越无望了。当绝食减肥者一旦恢复正常饮食搭配之后，因为他们生活的方式并没有更改，人体从头开始运行，大部分95%之上都是会减肥成功。然后他们再开始下一轮的绝食减肥——减肥成功——绝食减肥，基本就是一个无限循环。
C. 为什么我一个月晚上不吃饭不瘦还胖呢
晚上不吃饭与瘦不瘦没有直接的关系，而是与每天的热量的摄入与消耗有关系。或者说，要计划也是一天热量摄入的总量，而不只是晚餐，或许没吃晚餐，但早餐、中餐或者零食的总量加起来的热量大于或者是等于热量的消耗，这样同样达不到减肥的目的。
有意识地运动。通过前两项的改变，身体会有一个比较快的反应，会在较短的时间内瘦一些。但是也会比较快地遇到平台期，随着这种习惯的养成瘦下来的速度会越来越慢。这时，就需要在增加日常活动量的同时加入有规律的运动，快走、慢跑或者其他有氧运动。而众所周知，有氧运动是减肥的最佳运动方法。
力量训练。当坚持一段有氧运动以后，你的运动会为你带来惊喜，会变得精力充沛，体重下降等好处。而这时运动给你带来的惊喜会促使你去寻找更进一步的运动方法来满足自己的要求，这时力量训练就会入到你的眼。而力量训练的好处，可以通过提高基础代谢来加快燃脂，让你在即使不运动的前提下也可以快速地燃烧脂肪。
总体来说，规律且均衡的饮食是保证健康所必需的，而运动是打开热量缺口的有效方法。同时坚持运动所带来的好处，绝不仅仅是体型上的改变。所以想要减肥的朋友一定要动起来。
D. 每天吃的很健康,晚上也是带着饥饿感入睡,为什么体重一点都没降,反而增了几量
需要促进代谢的，如果代谢不出去，就瘦不了，我最近也减肥，一天喝1.5升的温热的水，下楼踢毽子运动排汗，就瘦了，饮食也要控制，一顿吃一碗的量，半碗饭半碗菜，晚上吃苹果，几个月了瘦了三十斤了
E. 回家过年每天都觉得很饿，称体重又会发现自己胖了很多，这是为什么
回家过年每天都觉得很饿，称体重又会发现自己胖了很多，这是为什么呢？春节是中华民族最重视的一个节日，每当这个节日来临的时候，大家都会准备很多大鱼大肉好吃的零食，以至于很多回乡过年的人每天都觉得很饿，称体重发现自己又胖了很多。造成这种现象的原因主要有两个。
综上所述，就是我对回家过年每天都觉得很饿，称体重就会发现自己胖了很多，这是为什么呢？这个问题的看法。
F. 不吃饭也会长胖，是什么原因
首先减肥不是单单节食就可以了，还需要运动锻炼。至于减肥茶，最好不要喝，绝大部分都是会反弹的，包括减肥药。
你应该属于易胖体质，再加上不合理的生活习惯，会使体质变差，体重增加。导致的原因可能是以下原因：
忽视运动很多人不运动，总是说忙，累，没时间为借口，其实无论是否需要减肥，人要想长寿就必须通过锻炼来提高体质，锻炼不光可以燃烧脂肪，同时也可以增加肌肉改善基础代谢。
压力太大。皮质醇升高会让你血糖升高、代谢变慢、体重上升、性欲减退。国外有一个研究发现，处于压力状态的女性，燃烧卡路里的速度远远低于压力较小者。
内分泌激素水平紊乱。内分泌失调。比如甲状腺功能减低、肾上腺及性腺失调，还有胰腺功能失衡也会引起基础代谢不正常，遇到疑似自己有这种情况，必要时可以去医院进行检查，在医生的指导下治愈或缓解或控制
饥一顿饱一顿或者饮食结构单一或者饮食不规律（不按时吃饭）都会导致基础代谢低而导致肥胖，少吃多餐是个减肥且容易增加基础代谢的习惯。每天吃4顿小餐要比3顿大餐更能保持较高的新陈代谢水平。
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很多人以为体质是天生注定、无法改变的，但其实主导体质变化的原因就是饮食习惯，只要拥有正确的饮食方法，就可以把易胖体质变成易瘦体质了。
易胖体质是指那些容易发胖的人群的体质，会让人肥胖的荷尔蒙只有胰岛素。但是当人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙时，这种人就是属于易瘦体质。反之，当体内储存能量的荷尔蒙高于新陈代谢的时候，人体就会偏向易胖体质。