为什么在外面时间长会头疼

A. 为什么有时候夏天在外面走一走会头痛

吃冰吃得太快
夏天经常吃冰，若一次吃太多，或虽然吃很少，但进食速度又太快，都会导致头痛。这种头痛的情况会比较明显出现在太阳穴两旁，黄中瑀医师说明，这是因为寒气入裏而伤脾胃，上冲后会表现在太阳穴的附近，所以，吃冰吃太快、太多时，就容易头痛。

吃冰时要慢慢吃，将冰含在嘴里的时间可拉长一点，不要猛然吞下，可用温热毛巾敷头部。

冷气温度太低
若室内冷气房温度与室外气温差太多，在进出冷气房时，就容易引发头痛，姚建安医师说明，头部血液循环丰沛，血管收缩、舒张易感到不适，进入温度太低的冷气房时，经常会头痛。
可用毛巾沾温热水，摸起来与体温差不多即可，打湿后拧乾敷在额头。或在室内时搓热两手贴在脸与额头上，来回数次。冷气温度设定在26℃至28℃间，不要太低。

太阳晒得太久
头部血管收缩或扩张都很容易引发头痛，太阳晒太久时血管会扩张，体内水分、电解质藉流汗而流失，若没有即时补充，就会头痛、头昏，曝晒时间若再拉长，就会中暑。

别在太阳底下直接曝晒超过30分钟，随时补充水分与运动饮料，将两者以1比1的比例混合喝下。若真有不适，可将毛巾以冷水浸湿后拧乾，冷敷在额头上，帮助降温。

经常熬夜睡不够
压力过大、太常熬夜、没有充足睡眠时，各方面的忍耐力都会变得较差，所以会头痛、注意力不集中、烦躁。

定时睡觉、定时起床，不要早晚颠倒、作息不正常，有效的睡眠不是只有睡觉时间的“量”充足，也要在睡醒后，觉得有睡饱的“质”，才能减少头痛情况发生

室内通风不良
室内空气循环不好时，很容易头晕、头痛，姚建安医师表示，门诊中看过不少这类患者，其实愈是人多拥挤的室内，如夜店、餐厅等，若没有注意通风设备或空调功能，待久了就会有头痛的情况发生。

开冷气时可将窗户打开一点缝隙，让室内空气品质较好，若是大楼装有空调无法开窗，应请维修人员定期检查机器运作是否正常。

宿醉容易头痛
酒精会使血管扩张，前一晚喝醉后隔天起来头痛，虽可靠止痛药暂时缓解，但要完全排除，姚建安医师表示，仍要等酒精被代谢掉后才能解除。宿醉不只是头痛，还会有注意力不佳等情况，光靠止痛药是没用的。

酒醉隔天早上起来，可先喝杯温水，帮助酒精代谢，不过，最好的方法仍是喝酒不要过量。

B. 为什么逛街时间长了会头疼

哦！这个问题啊！

也许比较适合我们学医的吧
！呵呵呵！回答得不好不要见笑啊！

我觉得，对于这种长时间的逛街，即走路哈！而引起你的头晕，最主要的原因还是你自己的身体的原因哈！

因为，在我们人体上，在脚下有几条主要的动脉和静脉起着重要的供血和回流的作用，不同的人的脚板的长形是不一样，有的在走路的时候就就会对血管神经其压迫的作用（像那种足弓很低的人群来说就特别的典型突出，我觉得你的情况看来也有一定的形似哦！）

因为，对血管神经的压迫，会造成血液的回流不充分，影响到大脑的供血状态，因此会产生这种感觉；同时因为对神经反复的压迫也会造成感觉的传输，上至大脑的皮层。进而会感觉到头晕的情况！

还有一种可能就是，也许你患有轻微的贫血，也是有很大的可能的哈；或者是高血压之类的心血管疾病！

我建议你最好可以抽个时间到医院去检查一下身体吧！如果真的有什麽的话，也可以预防在先，更容易治疗一些哈！呵呵！

至于这些答案，仅供参考哈！不知道对楼主有没有用哦！

C. 我已逛街时间长就头痛是怎么回事

头痛是因头颈部痛觉末梢感受器受到刺激产生异常的神经冲动传达到脑部所致。颅外组织除颅骨本身外，自骨膜直至五官、口腔均对疼痛敏感；颅内组织只有静脉窦及其回流静脉、颅底硬脑以及脑底动脉对疼痛敏感，脑部其余组织均对痛觉不敏感。颅内痛觉经第Ⅴ、Ⅳ、Ⅹ对脑神经和第2～3对颈神经传导，颅外痛觉除上述神经外，尚可经交感神经传导。

产生头痛的主要机理有：①颅内外动脉的扩张（血管性头痛）；②颅内痛觉敏感组织被牵引或移位（牵引性头痛）；③颅内外感觉敏感组织发生炎症（例如脑膜刺激性头痛）；④颅外肌肉的收缩（紧张性或肌收缩性头痛）；⑤传导痛觉的颅神经和颈神经直接受损或发生炎症（神经炎性头痛）；⑥五官病变疼痛的扩散（牵涉性头痛）等。在发生上述头痛过程中有致痛的神经介质参与，如P物质、神经激肽A、5羟色胺（5-HT）、降钙素基因相关肽（CGRP）、血管活性肠肽（VIP）和前列腺素（PGE）等。此外，精神因素也可引起头痛，可能与疼痛耐受阈值的降低有关。与任何疼痛一样，疼痛的严重程度也因人而异，同一病人的头痛也可因当时的身体和精神状况不同而有所不同。此外，一些疾病中的头痛，其产生机理也常非单一因素引起。如：高血压性头痛既有与血压直接有关的血管性头痛，也有与情绪紧张有关的肌收缩性头痛，而血压恢复正常后，后者并能得到缓解。了解这些对头痛的防治有重要意义。
一、首先，应着重了解头痛本身的特点：如头痛的起因、病程、发生的时间、部位、性质、程度以及加重和减轻的原因等，这样可对病因提供某些线索或诊断的方向。如表浅的针刺样锐痛多系颅表神经痛，一侧的搏动性痛或胀痛系血管性痛，而颈枕部、额顶部等处的紧缩痛、困痛则系肌收缩性头痛等。其中，弄清头痛究竟是发作性的（有完全不痛的间歇期）还是持续性的（可有时轻有时重）尤为重要，因为一旦明确为发作性头痛，如果同时再了解发作的诱因，可以大大缩小探索病因的范围，尽快找出诊断的方向。如：①因头位、体位改变诱发的发作性头痛：可有低颅压综合症、短暂性脑缺血发作、颈性偏头痛、低血压、颅内肿物特别是脑室系统肿物等。②晨起或夜间有头痛发作者：可有高血压（久卧后脑部血管扩张）、早期颅内压增高（久卧后静脉回流欠佳）、心机能不全（同前）和前额窦炎（平卧后引流不佳）、癫痫等。③和情绪、劳累等有关或诱因不明者：可有偏头痛、丛集性头痛、癫痫、癔病等。④受寒或受伤后短暂的锐痛发作：多为神经痛。

二、其次，要了解与头痛同时伴发的症状，也即各种原发病的应有症状：

当患者自述症状时，资料往往不全，则可从以下三方面了解伴发症状：

1．根据初步问诊中提示的线索，考虑有那几种疾病的可能，着重对这些疾病的应有症状逐一进行了解。如对头痛伴有呕吐者，自应了解有无颅内病变，偏头痛、青光眼、癫痫、丛集性头痛等应有的症状。

2．如初步问诊不能提示明确线索，则不妨根据逗颅内-头颈部-全身-神经官能症地的次序，对以上各组疾病的常见症状依次加以了解，如有无恶心呕吐、意识障碍、神经系统症状（肢体无力、麻木、抽搐、视力障碍等）、五官症状（流泪、鼻阻、流涕等）以及发热、躯体症状等，以免遗漏早期的严重病变。

3．如病人一般情况较好，病程又较长，则不妨从最常见的神经衰弱或癔病方面加以了解。当证实确系神经衰弱后，仍应排除颅脑外伤，更年期和其他躯体慢性疾患引起的逗神经衰弱综合征地。
首先，在于积极予防和治疗各种原发病。对症治疗则可使用除吗啡类以外的止痛药物，如各种解热止痛剂，可根据病情顿服或短期2-3次/d服用，严重者可少量服用可待因、颅痛定或二氢埃托啡等。可酌情加用各种镇静剂或安定剂，对焦虑烦躁者尤宜。有抑郁表现者，加用抗抑郁剂。以上均可参考精神病学讲义。在治疗上，也可针对头痛发生的机理进行，例如：①纠正颅内压：如颅内压高者给以脱水、利尿剂；低颅压者，静脉给以低渗液等。②收缩扩张的血管：如偏头痛发作时，及早使用麦角制剂。对非偏头痛类血管性头痛，则常用含有咖啡因的复方解热止痛药，如APC、索米通、米格来宁等以改善血管张力。③松弛收缩的肌肉：适用于肌收缩性头痛，如按摩、热疗、痛点奴佛卡因封闭等，或服用弱效安定剂如安定、安宁等，既有助松弛肌肉，也有助于解除精神紧张。④封闭罹患的颅表神经：用于颅表神经痛。⑤逗更新地病变的脑脊液：如蛛网膜下腔出血后的剧烈头痛，可在病情平稳后颅压不高的情况下，酌情放出血性脑脊液5～10ml，或再注入等量氧气，以促使脑脊液的吸收逗更新地，常可使头痛迅速缓解。此法也适用于浆液性脑膜炎的头痛。

以上再介绍几种常见头痛的具体防治方法：

一、偏头痛：发作时可尽早采用下列方法之一止痛：口服麦角胺咖啡因0.1-0.2g，半小时后如无效可再服0.1g，一日总量不超过0.6g。肌注麦角新碱0.2-0.5mg，无效时1小时后可重复一次。肌肉注射樟柳硷4-5mg或缓慢静注2-6mg（放入50%葡萄糖40ml中）。0.5%奴佛卡因皮下封闭扩张的颞动脉周围等等。动脉硬化、心脑或末梢血管疾患以及妊娠者忌用麦角制剂。间歇期为防止发作可选用谷维素（20-30mg）、心得安（10-20mg）、樟柳硷（1-4mg）或苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。也可服用麦角胺丁醇酰胺（首剂0.5mg，逐渐增加为1-2mg，2次/d，不超过6个月，禁忌症同麦角胺）、樟柳硷（1-4mg）、苯噻啶（0.5-1mg），三次/d。葛根片、川芎注射液、活血化瘀中药、静脉注射0.5%奴佛卡因（每次10ml，共20-30次）等，也均有一定的疗效。对病程较长、发作频繁、药物治疗无效和颞动脉扩张明显的严重患者，也可酌情试行颞浅动脉结扎手术。

二、丛集性头痛：发作时可使用麦角制剂。间歇期也可试用上述药物，或用泼尼松30mg顿服，连续3天后改为5-20mg，每天或隔日一次，3次后停药。

三、颈性偏头痛：颈椎牵引，同时服用扩张血管药或活血化瘀中药，并治疗并存的颈胸神经根炎。亦可试用星状神经节封闭。保守治疗无效而症状严重者，可考虑作椎勾关节切除术。

四、肌收缩性头痛：按摩、热敷、电兴奋疗法以及服用安定、安宁片等肌肉松弛剂和镇静剂。也可在肌肉压痛点处用2%奴佛卡因1-2ml封闭。急性颈肌劳损引起者可用醋酸可的松1ml（加1%奴佛加因1-2ml）封闭。因颈椎增生或损伤引起者应加颈椎牵引，并加用颈托以巩固牵引疗效。

五、神经炎性头痛：除按神经炎原则治疗外，可在眶上切迹、逗风池地穴等处多次用2%奴佛加因0.5-1ml（或加入Vi.t B1 50mg或Vit.B12 μg）封闭，或一次用无水酒精0.5ml封闭。口服苯妥英钠或卡马西平也对止痛有效。对颈椎增生引起的枕大神经痛应加用颈椎牵引。