晚上睡觉头枕不了枕头是为什么

❶ 为什么不能坐枕头上

因为枕头是我们用来头枕的位置，这个位置肯定是处于一个上部的位置，那么如果用屁股坐的话，坐在上面会有一些浊气留在上面，可能在睡眠的时候会影响我们的睡眠质量，并且对身体来说也是不好的，所以尽量不要坐在上面。

❷ 睡觉需要枕头吗

睡觉一定要用枕头吗？

相信这是很多朋友想过的问题，特别是那些有颈椎病或驼背等问题的朋友。

是的，睡觉同枕头其实没有必然的联系，它不同于饥饿同食物或口渴同饮料那样有必然的联系。这也难免让爱提问的同学有这样的问题。过去，我们强调“高枕无忧”，所以在古装剧中皇上都是使用又高又硬的枕头。研究过枕头高度问题的朋友一定知道，近些年不仅在否定“高枕无忧”的观念，且专家们推荐枕头的高度也是在不断地降低，特别是低头族出现之后。

美国对于枕头研究，主要是集中在婴儿睡觉时是否需要枕头上。美国儿科学会（AAP）建议在宝宝1岁之后再使用枕头。1岁之前不仅不使用枕头，而且为了安全起见，也不要把枕头放在婴儿床上。而美国权威儿童睡眠专家Judith Owens认为最好在宝宝两岁之后再使用枕头。而他们的研究表明，宝宝使用枕头是因为看到爸妈睡觉时喜欢用枕头，所以他们也学着用枕头。另外，美国食品及药物管理局（FDA）几次发出声明，警告市面上出售的防婴儿侧睡枕头具有窒息的风险，提醒家长不要使用。

在一次高中同学的KTV集会上，小编一个在深圳做老板的高中同学告诉我，他为了矫正脊柱经常不用枕头平躺，自己感觉非常好。这突然也让我找到了为什么他在同学们中相对比较挺直的原因。现实中就是这样的，有部分人睡觉是不用枕头的。根据美国数据，约12%的人睡觉根本就不用枕头——也许床上有枕头，但实际是完全不会使用的。在这部分人当中，如果是以平躺为主的，他们的颈椎腰椎相对来说更加健康，得颈椎病的比例不到常年喜欢使用枕头的人的三分之一。

这个数据是比较好理解的，毕竟我们平时的活动中，低头弯腰是比较多的，而那些后仰的动作少很多，这两者时间长短的比例约为600：1 ——这是在智能手机出现之前的数据。现在应该更多了。可以说这种脊柱前倾是引起上述脊柱类问题的主要原因。而晚上不用枕头而采用平躺正好有一个矫正的作用。国内也有专家推荐说，有骨科专家做临床试验证明，坚持平躺着睡觉就能治好颈椎病，这样看，睡觉还真不一定要用枕头。有兴趣的可以查找相关视频。也有专家说，对于习惯平躺的人来说，枕头不是一个好的产品。

当然，对于侧躺，枕个枕头还是很有必要的。这样才能让你的脊柱呈现一个挺直的状态。

最后，还推荐大家了解一下近两年出现的昂首斜面护脊床垫——这也是小编在使用的产品，是值得推荐的产品。它不仅能放上自带的枕头让你轻松平躺，还能让你利用它的斜面进行仰卧，如下图。

昂首斜面护脊床垫

这种昂首斜面护脊床垫是根据麦肯基疗法设计的，它是目前能轻松地矫正脊柱好方法，这是类似于医生对颈椎病或富贵包或驼背等患者的建议：多做一些抬头、游泳、放风筝、打羽毛球及颈椎操等 。当然也是一种颈椎牵引的物理 方法。它是带有定制的枕头的，可发当作一般的床垫使用的。有兴趣的朋友可以做更多的了解

❸ 被子为什么不能盖住枕头

题主问的是被子为什么不能盖住脑袋吗？棉被透气性不好，蒙头睡觉会导致被子里的氧气越来越少，二氧化碳越来越多，睡醒后会感觉到头脑不清醒，全身疲乏无力。