为什么晚上代谢很差

① 为什么睡了一夜 没有新陈代谢 体重也没有减轻

首先新陈代谢是一直存在的，不会没有，只是代谢快或者是代谢慢的一个问题，体重没有减轻是因为你一没有运动，二没有控制饮食，三没有控制好碳水的含量。

② 人每天晚上睡觉都会新陈代谢吗 什么是新陈代谢

会有的，白天代谢快，晚上代谢慢。
机体与环境之间的物质和能量交换以及生物体内物质和能量的自我更新过程叫做新陈代谢 包括合成代谢（同化作用）和分解代谢（异化作用）。

③ 八点之后不能喝水为什么是指晚上八点么

这里具体指的是睡觉前不宜喝水，因为睡觉前喝水会增加肾脏喝膀胱的负担，晚上会起来小便。

(3)为什么晚上代谢很差扩展阅读：

晚上人体代谢循环较慢，肾脏处于一个休息期，如果晚上睡觉前喝太多的水会导致肾脏跟膀胱的负担。肾脏是主要管理人体解毒排泄的，对人的健康是非常重要的。

肾脏调理方法：

1.健康生活习惯

饮食宜清淡，减少食盐的摄入，每日食盐量不高于6克。

2.肾脏控制体重

肥胖患者患慢性肾病的风险是体重正常患者的3～4倍。首先要控制热量摄取，坚持体育锻炼，保持体重平稳下降，但是要注意切勿随意节食，以避免过度减肥引起营养不良神经性厌食等疾病，尤其不要盲目滥用减肥药物，会对肾脏造成伤害。

3.肾脏慎用药物

治疗疾病时要细看说明书，大部分药物会在说明书上标注肾毒素，一定要避免长期服用肾毒性药物。某些抗生素多种镇痛药（如阿司匹林消炎痛布洛芬等）各种血管造影剂以及某些中草药（如关木通广防己雷公藤等）均可引起肾脏损害，使用前应询问医生。

4.肾脏控制血压水平

对于高血压患者来说，控制血压在预防高血压肾病方面起着极其重要的作用。若血压在140/90毫米汞柱以上，则应遵医生指示规律服用降压药物，且必须在专业医生指导下用药，不可擅自停药，防止出现严重的心脑肾等病变。

参考资料：肾脏_网络

④ 有人说晚上人体消耗最低，那为什么一般早上体重最轻呢

很多人会觉得，自己怎么早上的体重比晚上轻一些，难道是夜晚睡眠的时候消耗了脂肪吗。其实并不是，早上体重比晚上轻的原因是水分的流失，减少的体重是来源于水分的流失。
因为夜间不补水，人体自然流失的水分会很多，就是早晚体重差异大的主要原因。
由于饮食习惯的不同，生活环境的不同，人和人之间水分流失的比例也有很大的差异，一般来说在500克到1500克都属于正常的情况。
在一些没有空调的高温环境下，甚至有可能造成一晚上脱水致死。因此，早上比晚上体重轻的原因是水分的流失，因此我们建议在睡前喝一杯水或者是清晨起床空腹时喝一杯水来补充夜间流失的水分。
人在晚上睡觉的时候体内会进行代谢，体内的能量也会消耗掉一部分，而且晚上在睡觉的时候不会摄入新的能量，晚上是一天最重的时候，因为一天摄入的能力和食物都堆积在体内，所以早上体重会比晚上轻。早上的体重比晚上的体重轻是因为晚上睡觉的时候，体内的器官或者消化系统会燃烧我们的脂肪，消耗热量，水分也在不断的流失，而晚上睡前我们一天摄入的能量都在体内，没有消耗，晨起后昨晚的热量被消耗一部分，所以早上的体重比晚上的体重更轻。