为什么晚上吃多了早上不饿

⑴ 孩子早上不想吃饭，跟晚上吃多了有没有关系呢

孩子早上链差不想吃饭，跟晚上吃多了有没有关系呢？

一、种类单一孩子吃腻了。

多数家庭当中早餐都是那几样，这是一种非常正常的现象，毕竟早上刚起来没有人愿意去做一些多样式的早餐，简单对付一下就行了。由于孩子吃到过一些有滋有味的食物，味觉比较挑剔，长时间吃同几样食物就会出现吃让轮腻的现象。这种行为家长也是存在的，但经历的太多，早已经养成习惯。

孩子不吃早餐是一件普遍发生的事情，家长一味地强迫孩子，就会导致孩子出现严重厌食现象。从刚刚开始的不爱吃早餐，变成厌恶吃早餐。一旦出现这种情况，再想着让孩子做出改变，这就会是一件非常困难的事情。所以，我们一定要从小抓起，让孩子从小养成一些良好的习惯，并告诉孩子早餐的重要性，让孩子懂得这其中的事情。

另外，孩子不吃早餐其中一部分与父母也有很大的关系，想要孩子养成爱吃早餐的习惯，我们要将食物做的符合孩子胃口，让孩子对其产生兴趣，再从中加以引导，这样才能让孩子健康成长。

⑵ 为什么我吃了宵夜早上起来反而不饿

那是因为食消夜使胃撑大，而早上胃内食物已经消化，胃还没有得到收缩而留下较大的空间，从而使人感到特别饿； 相反，我们没吃消夜时，胃内食物在我们睡眠中的前两小时已经消化，接着胃有几小时的收缩时间，早上醒来时，胃已经收缩得较小了，由于胃内空间狭小而使人不感到饿。有时我们忍受较长时间饥饿后就不感到饿也是这个道理。

⑶ 大多数人早上没有食欲，是不是晚上吃得太好了呢

早上起来没胃口，一般人都会有的。早上醒来后食欲差的原因是，睡了一夜后，胃肠道和胆囊的活动受到抑制，导致消化道括约肌收缩，消化液分泌减少，导致食欲不振。另外，早起的话，大脑皮层的活动，尤其是食欲中枢的活动，还处于抑制状态，也会引起厌食。所以，早起的时候，不要急着勉强吃饭。最好进行适当的活动，比如慢跑、拳击等。休息一会儿，再吃东西胃口会好一些。

如果你处于平衡状态，第二天就不会有掉下去的感觉，饥饿的感觉也不会那么强烈，所以晚上会饿，但第二天不会那么强烈。建议晚上少吃夜宵，第二天多吃营养健康的食物，补充缺失的能量。其实这是因为人的主要能量是由血糖提供的。人会有饥饿感，这是血糖下降时发送给人体的信号，属于正常反应。