为什么冬天感觉需要睡眠时间更长

1. 天冷为什么也容易睡觉

因为冬天时间开始变短，天气变凉，人的新陈代谢会慢下来
人体内循环当然没有夏天那么快了，精神头儿也不比夏天
冬天肯定是要比夏天睡眠长些，天气寒冷人需要更多的能量来维持身体，体内能量供养不上或者不够人很容易感到疲劳和困，需要多休息，如果你身体挺健康，多睡一会这样对身体好
如果不想的话，可以适当的多一些锻炼，外面冷可以去健身房，在家也一样，保持新陈代谢顺畅，
还有饭不要吃的过饱，吃多了也爱困

2. 天冷是不是睡的时间会多一些

是的，室外冷风嗖嗖贪恋温暖的被窝是常情。

正常,跟季节有关，中医理论认为，冬天属水，主肾、主藏，动物冬眠也有这个因素。
我们贪恋被窝的温暖舒适，其实早上起床跑步后照样会尝到那种温暖的快感，甚至远比躺在被子里舒畅。但是跑步后的快感是要人支付体力争取（跑）来的，而睡懒觉的快感不必去争取，只需捂紧被窝，闭上眼睛就行。

俗语:睡不醒的冬三月。

3. 为什么天气冷了…睡眠就越多

由于冬天天气寒冷，人身各个组织血液循环降低。所以睡眠就越多。不过这样是不好的。

睡眠时间
1，正常人所需睡眠时间：8--10小时.

2. 美容觉的时间：10点--凌晨2点。

3. 长时间熬夜，就算是有睡足8小时，几年下来会容易内分泌失调，生理时钟也会乱掉。

4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉，因为长身体时生物钟的需要。

5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉。

6. 至于爱美的人，应该在凌晨2:00之前睡，(在午夜12:00之前睡觉最好)因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢7. 老人应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。还有：晚上12:00一定要去睡觉，每个人的体内都有生理时钟，在不同时间担负着不同的生理作息使命，可别轻易忽视了哦！

4. 为什么冷时候想睡觉，热时睡不着

首先，随着天气日益转冷，人体的新陈代谢也会慢下来，人体内循环当然也会减缓，血液循环系统工作会处于“亚兴奋”状态，血管壁收缩，血液循环变得相对缓慢，脑部供血没有夏天那么充足，相应的微循环也会减弱，人体在一定时间睡眠中不能有效缓解疲劳，这些原因都会使人变得倦怠，会出现困乏、情绪不高涨等现象，需要较长的睡眠时间来弥补，这就是为什么冬天比夏天更爱睡觉的原因。
其次，由于天气寒冷，人体需要更多的能量来维持身体健康，体内能量如果供养不上或者供给不够的话，人就会很容易感到疲劳和困倦，所以需要更长时间的睡眠。
再次，在寒冷的冬天，人们更愿意待在温暖的被窝里。只要钻进被窝，身体很快就会产生条件反射，所以人便产生了困意。
所以，很多人一到冬天便更容易犯困想睡觉，而且也会觉得天冷的时候睡觉睡眠质量更高。