为什么这段时间一直想吃甜食
⑴ 人为什么喜欢吃甜食
有研究表明，甜味是人类出生后首先接受和追寻的味道，母乳就是甜的，因此爱吃甜食可谓是一种本能反应。经常吃甜食的人可能达到一种对甜食狂热的程度，看上去好象是上瘾一样。科学家对此现象的解释是，当人吃甜食时，人脑中的多巴胺神经元会被激活，这种现象通常是在吸毒上瘾后才会出现的。多巴胺神经元被激活后会释放一种化学物质，名为阿片类物质。他的功用几乎相当于吗啡。大脑感觉到这种兴奋，就会对它产生渴望。因此，人常吃甜食后会觉得越吃越想吃。当人吃了糖以后，糖会进入血液，导致血糖含量增高，接着胰岛素会迅速行动起来，将血糖转化成能量。人吃的糖越多，体内产生的胰岛素就越多，转化出来的能量也就越充足，如此一来人体就会产生一种‘飘飘欲仙’的快感；但伴随而来的是，胰岛素消耗掉过多的血糖，导致血液中血糖迅速减少，这时身体就需要再来点糖类补充血液中的血糖。
⑵ 为什么总想吃甜的
如果以前没有吃甜食的习惯，偶尔在一段时间内发现特别喜欢吃甜的食物，这就需要特别注意了，这有可能是某些疾病引起的。比如身体缺乏维生素b族、缺乏矿物质铬、缺乏氨基酸，或者是肝脏分泌的FGF21激素过多、患有糖尿病等三高疾病都会表现出喜好吃甜食的习惯，最好是到医院进行相关检查。
甜食由于口感极佳，所以很多人特别是年轻人都喜欢吃甜食，可是甜食吃多了会有些腻味，所以很多人只是偶尔尝一尝，不会过分的依赖，可是如果在平时总是想吃甜食，这就有些不正常了，这并非个人的喜好问题，有可能是一些疾病给身体发出来的警告，需谨慎对待。那么，总想吃甜的怎么回事？
一、 缺乏维生素B族
维生素B族缺乏时，不能将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质（甜食多属于碳水化合物）转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态。
二、 缺乏矿物质铬
喜好吃甜食也和缺乏矿物质铬有关，缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法完成正常代谢，细胞缺乏能量，也会导致人嗜食甜食。补充铬以后可改善这种状况。
三、肝脏分泌的FGF21激素
肝脏分泌FGF21激素多的人，更喜欢吃甜食，适当摄入糖分能保护肝脏。有些人摄入甜食会感到快乐。
四、糖尿病
一些糖尿患者在出现明显的三多症状之前，也比较喜欢甜的食物，尤其是以前不怎么吃甜食的人会变得喜欢吃甜食。
五、胰岛素代谢异常
这也可能是胰岛素代谢异常的表现。甜食摄入过多，不利于控制血糖。所以，我们可以通过多吃瘦肉、鸡蛋、鱼类、山药、豆类、藕等来补充能量。
六、缺乏氨基酸
总是想吃天的食物可能是身体缺乏氨基酸的信号。甜食提供氨基酸和矿物质。所以，我们要有意识地控制甜食的摄入，增加蘑菇、花生、大豆等食物摄入。这些食物富含多种维生素、蛋白质及抗氧化物质等，是甜食的良好替代品。
⑶ 为什么有时候特别想吃甜的东西
世界上有很多种食物，每种食物都有不同的味道和口感，我们也可以经过蒸炸炒煮煎等方式将各种食材做成酸甜苦辣咸等多种味道。当我们经常吃某类味道食物的时候，会有的时候突然想吃别的味道的食物，比如想吃甜的或者重口一点的食物，那么为什么有时候会想吃甜的呢？
为什么有时候特别想吃甜的东西
1、身体缺乏维生素B族。维生素 B 族将食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白质转化为能量，并被人体利用和吸收。因此，如果体内缺乏维生素B族，就会出现糖分转化不足，从而导致人体渴望补充，这时候它们会条件反射地吃甜食。
2、体内糖分不足，如低血糖或严重的血糖和能量供应不足，人体就会想吃甜食。
3、当人体缺乏矿物质时，也会出现想吃甜食的反应。当缺铬元素时，人体摄取的糖分就不能正常代谢，细胞内能量不足也会使人对甜食上瘾。这种情况可以通过补充铬来改善。 .
4、人们心情不好的时候也喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪中枢，缓解紧张或抑郁，适量吃甜食。但是，甜食过量会导致体重增加，而过多的糖会刺激胰岛素分泌，从而容易诱发糖尿病，还会导致牙痛、食欲不振和体重增加。
想吃甜的是不是糖尿病
糖尿病的症状不是想吃甜食，主要症状为三多一少，如吃的多、饮水多、尿多、体重减轻。如果特别喜欢吃甜食，经常吃甜食的话，就要当心得糖尿病了。如果没有糖尿病，也没有糖耐量异常的情况，是可以吃甜食的。 如果家里有糖尿病病史，而且肥胖，就要注意看看是否有低血糖。因为家族中有糖尿病史，他们的孩子患糖尿病的风险是正常人的4-5倍。 如果患者此时不能很好地控制自己的体重，肥胖很容易产生胰岛素抵抗，经常会出现低血糖的症状。 此时，患者想吃甜食等食物，应到医院化验血糖，糖化血红蛋白，糖耐量试验，检查是否有糖耐量减低及是否有糖尿病。 如果没有糖尿病或糖耐量减低，吃甜食是可以的。
甜食吃多了对身体有什么危害
1、食物中所含的糖分进入人体后会转化为葡萄糖为人体提供能量，但过多的甜食会导致进入人体的糖分超过供能所需的量，多余的糖分会转化为葡萄糖转化为蛋白质，然后在体内形成脂肪堆积，导致肥胖。
2、糖分过多会减慢人体内维生素B群的代谢，使皮肤的水油平衡失衡，导致皮肤产生大量油脂。过多的油脂附着在皮肤表面，会导致毛孔堵塞，导致我们非常熟悉的粉刺生长。因此，为了抑制粉刺的生长，一定不能摄入过多的糖分。
3、过多的糖分进入体内，会使人体内的环境由碱性变为中性甚至弱酸性。在这种情况下，体内的自由基就会增多，自由基过多会加速细胞衰老，加速衰老，抗糖抗衰老就是这么来的。
4、口腔细菌在糖中繁殖会更快，吃太多的糖进嘴里会为细菌繁殖提供良好的条件。在这样优越的环境中，细菌和糖分共同作用，增加了口腔的酸度，从而增加了口腔的酸度。牙齿被酸腐蚀，很容易形成口腔溃疡和龋齿。
5、糖被吃进体内，超过了人体的能量需求。如果剩余的糖分要被分解，就会消耗体内大量的钙和其他矿物质。长期这样，钙就会流失，就会缺钙。钙反过来会导致骨质疏松症，这很容易导致骨折。
6、吃甜食会降低身体的饱腹感，从而吃得过多，导致体内热量过多，而且由于这些食物主要是甜食，会导致一些其他的营养成分，如蛋白质、维生素等摄入过少会导致营养不良，长期下去会导致营养不良甚至贫血。
⑷ 总是想吃甜食怎么回事
特别想吃甜食的原因，具体如下：1、缺乏维生素B族：缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质转化成能量，导致人体细胞总是在渴望补充的状态。2、缺乏矿物质：缺乏铬元素时，人体摄入的糖将无法正常代谢，细胞缺乏能量也会导致人嗜食甜食，补充铬以后可改善这种状况。3、情绪因素：人在情绪不好的时候喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪，缓解紧张或郁闷，适量吃甜食有好处，但过量吃甜食会导致体重增加，而且过多的糖会刺激胰岛素分泌，继而易诱发糖尿病，还会导致牙痛、食欲下降和发胖。
⑸ 为什么我老是喜欢吃甜食
喜欢吃甜食的几大原因。
原因一、对某种营养物的需求
有时我们的身体需要某种特殊的营养物质，就会出现对甜味的渴求。在这种情况下，就仔细想想，看自己身体到底缺什么，就补给什么，换句话说，想吃草莓冰淇淋了，就先吃点草莓;想吃义大利面了，就先试一下全麦面、燕麦面、荞麦面什么的。 这样即能真正满足身体的需求，又不至于吃过多的甜食。
原因二、生理失调
有时我们想吃甜的是出自于生理的需求，如果我们一餐中食用过多的高蛋白和钠盐，就会想要吃点甜品来平衡一下。这就是我们在晚餐后想要些甜食的原因。处理这样的生理反应，一个办法就是在饮食中加些带甜味的蔬菜，像红薯、甜玉米、洋葱、胡萝卜等。如果我们对甜味的渴望完全是这类生理因素引起的话，这些健康食品里的甜味足以让问题得到解决。
原因三、口渴
有时我们想吃甜的是因为口渴了。 好笑吧? 不信就试试，想吃甜的了，就先喝杯水。 想吃水果的时候也试试喝点水看看。倒不是说水果不好， 有时只是因为我们渴了，才想吃水果。
原因四、习惯
如果我们习惯了一坐下来看电视就得抱上一品脱一盒的冰淇淋，或一瓶可乐和一包薯仔片什么的，若没有这些东西我们就会觉得缺点什么，这样的话，就只有把习惯改了。想想自己又要开始什么坏习惯了，就有意识地克制自己不去做，久而久之，看电视时的冰淇淋、可乐和薯仔片都可以不要了。如果你想轻松地改掉这个坏毛病，看电视时就设法做点别的， 比如卖点草药茶来泡着喝，涂涂指甲，邀请别人一起来看电视或影片等。
原因五、情感的需要
这是我们想吃甜食的最大原因。对我们来说，甜味总是意味着什么甜丝丝的东西，让我们想起一些快乐、轻松的时光，和一些与别人愉快相处的时刻等。当我们去吃甜食的时候，我们实际上有意无意地是在想再重温那个美好的时刻，或想找回那个时刻的甜蜜感觉。
本篇文章来源于 PPD时尚网
⑹ 为什么我一直想吃甜食
想吃甜食这种情况一般属于个人口味问题，不必太过于担心。如果长期吃甜食，要注意血糖是否有异常，可以做一下空腹血糖检查，然后根据具体情况进行对症治疗。不过也可能是身体中缺少某一种营养，或者某一种脏器的虚弱造成的，要是短时间的不会有问题，每个人都会有这样的状况，时间长了就会造成营养的不均衡，你要看自己的情况应对呀。
拓展资料：
人在情绪不好的时候也喜欢吃甜食，因为甜食可以调节情绪，你最近是不是精神有些紧张或郁闷呢，如果是的话，少吃些甜食是有好处的，尤其是巧克力和香蕉，都能使心情愉快的。血糖太低，使人暴躁易怒、神经紧张、消沉沮丧，并且有暴力倾向、仇恨、痛苦等心理，也特别想吃甜食 。
华师大心理咨询室的赵双海老师表示，"甜食综合征"主要有两种症状：一种是厌食，就是不喜欢吃正餐，而特别喜欢吃零食；一种是贪食，除了正餐外还大量吃甜食。病因与当事人承受的工作压力和其他外界压力较大有关。在办公室内频频吃甜食，可看作是一种对外界的应激反应，应引起重视。吃适量的甜食是正常的，但如果吃得过多，不仅会对身体产生影响，而且还可能形成成瘾性强迫症。若成瘾，就要特别注意，需要及时通过心理疏导来治疗。临近年底，各个单位都相对比较忙碌，压力也随之增大，应该选择一个正确健康的解压方式，采取吃零食这种行为，对身体没有好处。