为什么长时间躺在床上会感觉手麻

⑴ 为什么平躺着睡觉两胳膊会发麻麻醒了继续睡还是如此

其实，手脚麻木是人们日常生活中常常会出现的症状，人睡觉醒时的手脚出现发麻，并不一定是被压造成的，也有可能是睡觉的姿势有一定的问题造成的，一般会在短时间内消除，不会有什么大问题。手脚发麻乃是由于末梢血液流通不畅而导致的，手足局部供血不足而出现发麻的现象。

⑵ 睡觉时经常会感觉手臂发麻，这是什么原因引起的

生活在这个快节奏的时代，好好睡上一觉几乎是所有奋斗中人最大的愿望。每天最开心的事就是躺在床上那一刻，没有之一。一觉到天亮是多么美好的一件事情啊。可是有的人却会被睡眠中的手臂的酸麻感而弄醒，这简直是太糟糕了，它会破坏我们一整晚美好的梦境，我们的起床气会更大，一天的美好心情都被这件事给破坏了。

知道了原因之后，其实解决起来就没有那么困难了，想拥有一个良好的睡眠，让自己的睡眠质量得以提高，也不是一件特别难的事情。以下是我们的几点小建议，供您参考。

1.保持良好的睡姿。

妃子分为很多种，仰卧，俯卧，侧卧等。除侧卧对身体实在没什么好处外，其他几种睡眠姿势都可以根据您的需求进行选择，并且时长换，不能够长期保持一种睡姿。

2.改掉不良的生活习惯。

在日常的学习生活工作中，应当避免长时间久坐，长时间低头，时常会起来活动一下身体，避免颈椎病的发生。也可以适当做一些颈椎保健操。

3.形成良好的睡眠习惯。

比如尽量保证自己在十一点前入睡，每天保持在几乎同一时间睡觉，睡前做一些放松活动而不去饮用一些咖啡因或者酒精饮品等。

⑶ 睡觉时经常感到手脚发麻，是什么原因导致的

七、其他疾病

心肾疾病也会引起手指发胀，一般伴有脸肿或腿肿，糖尿病患者也可出现手脚麻木和感觉异常等症状。如果你怀疑自己有这些疾病，需要需要做尿检、血糖等相关检查，以便确诊。

预防手脚发麻，做好这些事可能会有所帮助。

生活中，我们应当注意避免长时间低头，避免颈部长时间保持一个姿势，多活动颈部，睡觉时枕头不要过高、过硬。

有空时，做这个动作可以预防手麻现象：五指张开垂直压桌面4-5秒；用力握拳4-5秒，然后将五指张开，这两种动作可以重复做几次。

脚发麻的话，多走动走动也很有帮助。

最关键的还是要多运动，才能保持身体健康！