为什么长时间走路腿酸

❶ 走路时间一长，腿部就开始酸胀，这是为什么呢

      如果信肢走路过久，由于重力的关系，血液和淋巴液回流减慢，可以造成双下肢肿胀。根据你说的情况你可能患有静脉曲张，如果存在有这种疾病，长时间的站立更易导致下肢的水肿，并且下肢血管扩张迂曲较明显，也有可能是心脏功能有影响，或肝肾功能异常引起的低蛋白血症等。建议作一个心脏，肝脏及肾脏功能方面的检查，排除或明确一下是否心、肝、肾是否有异常。平时注意尽量避免长时间的站立，休息时腿部适当抬高，可以作些热敷，按摩等。

建议在以后的生活中，适当增加体育运行，尤其适合的是有氧运动，例如：慢跑、竞走等。如果身体允许的情况下，游泳是最好的体育锻炼方虚坦困式。

❷ 以前骨折过两年多了，但是慢走路一个小时会腿酸什么毛病

对于病人出现了走路腿酸的情况，首先见于腿部的肌肉劳损的情况，这种情况多见于经常的蹲起、跑跳及长时间的走路、登山的活动，很容易导致腿部的肌肉出现劳损、痉挛，并且在走路时会有明显的酸胀不适的感觉。还有就是见于腿部的神经受压的情况，比如有腰椎管的狭窄，或者是有腰椎滑脱的情况，就会压迫椎管内的脊髓，从而引起病人走路时有间歇性形跛行的情况，在活动时就会有明显的腿部酸胀，必须通过休息以后症状才会减轻，才可以继续的走路。还有就是见于下肢静脉曲张的患者，在发生下肢静脉曲张以后，很容易导致腿部的静脉淤血、水肿的情况，并且在长时间走路以后，也会导致淤血的加重，引起腿部酸胀感

❸ 天天散步一小时,为什么大腿小腿有酸涨感觉，是需要休息，还是饮食可以调理

不知道你是不是此前比较缺乏锻炼，这种酸胀的感觉可能是由于乳酸堆积的原因，和平时缺乏运动有比较大的关系，但是会随着人吵燃高体的代谢把乳酸排出去，这种感觉也就消失了，要注意的是只段友有适当的休息才能有效的恢复，所以你一开始不要走的太升尺多，慢慢来，睡眠是最好的恢复办法，要有充足的高质量睡眠才行。所以你先观察观察再说。

❹ 走路多了腿为什么会很酸啊

腿肌肉的运动消耗能量会导致肌肉释放一种酸，淤积在你的肌肉里面，不过，你可以适量的运动，已减轻这种症状。谢谢采纳

❺ 为什么腿几天不走路，突然走了一段很长的路为什么小腿很酸痛呢

你好，一般来说，运动系统的疼痛分为过度疲劳的疼痛和身体损伤的疼痛。如果是过度劳累的酸痛，一般休息两三天就会恢复，也只能持续四五天。也确定。而且你的腿痛已经3个多月了，肯定是身体受伤后的痛。小腿疼痛通常有以下4种原因：1.骨痛，2.肌肉痛，3.肌肉痛，4.神经痛。根据您的描述，走路会疼，但是休息一下就好了，爬山骑自行车都可以。十有八九这是肌肉和肌腱拉伤（如果是骨伤，很严重，肯定不能走路的人；如果是神经痛，走路或不走路都会痛，有时还会痛躺下时）。俗话说，断筋动骨要100天，但断筋恢复起来真的很慢。建议您使用按摩+膏药进行治疗。 1、买普通的瘀伤膏药，每天贴一贴，贴上去； 2、每晚睡前和早上起床后按摩10分钟，并坚持下去； 3.尽量少走动，白天有时间的话要抽时间按摩，不要做剧烈运动，以免再次受伤； 4、现在天冷了，还要注意保暖。 5.坚持，不要着急，要有耐心，也许一两个月你就会知道，你的腿会没事的。 6、如果感觉腿好些了，可以做一些恢复性运动，主要是柔韧性练习。 7. 最后，祝你早日康复。