为什么晚上做梦白天忘记了

① 晚上做的梦早上记不住怎么回事

人每天要经过若干次快波睡眠与慢波睡眠的轮换.快波睡眠时即在做梦,这时候人容易醒来,醒来就会记得自己做过的梦.如果人再次进入睡眠,睡眠会清理过去残存的信息,由于梦是一种不牢固的记忆,很容易被新的慢波睡眠清理掉.因此,半夜醒来还记得的梦,早晨醒来非常容易被忘记掉.

② 为什么晚上做过的梦，到了早上就忘记了呢

晚上做过的梦，到了早上就忘记了，大多数人应该都有这样的经历吧。绝大部分的科学家相信所有人类都会作梦，并且在每次睡眠中都会有相同的频率。因此，如果一个人觉得他们没有作梦或者一个夜晚中只作了一个梦，这是因为他们关于那些梦的记忆已经消失了。这种“记忆抹除”的情况通常发生在一个人是自然缓和地从快速动眼睡眠阶段经过慢波睡眠期而进入清醒状态。如果一个人直接从快速动眼睡眠期中被叫醒的话，他们就比较可能会记得那段快速动眼期所作的梦境（不过并非所有发生在快速动眼期的梦都会被记得，因为每个快速动眼期之间会插入慢波睡眠期，而那会导致前一个梦的记忆消失）。

真正的作梦只有在人类身上被直接证实发生过，不过很多人相信作梦也会发生在其他动物身上。动物已经确定会有快速动眼睡眠，然而他们的主体经验却难以确定。平均拥有最长快速动眼睡眠时期的动物是穿山甲。哺乳类可能是大自然中唯一，或者至少是最频繁的作梦者，因为和他们的睡眠模式有关。

③ 为什么我晚上睡觉做梦第二天都不记得

这是很正常的,我也是这样的,一是白天想的事情想多了到晚上就会说梦话,有时候还骂人呢,呵.二是一天的工作量太多太大的话,到了大脑休息的时候进入了长时间的深度睡眠也会这样的,
做梦也正好证明你的睡眠质量好。其实每个人都会做梦的，那些说自己从来不做梦的人其实是记不起来了，这样的人在白天一般都是精力充沛的。休息好才会精神好是吧。
不过如果一夜都是在做梦也不一定是一件好事,因为这样大脑就会很累,第二天也不会好起来的,所以我认为你在睡眠之前,最好让自己平静的入睡,不可以太激动,这样会好很多的,你可以试试,也就是说可以想一下很安静的事物,比如静静的林子,还有小鸟的歌唱,这有用的,试试吧.