为什么晚上0点左右腿部发麻

⑴ 腿麻痹是怎么回事

腿麻是怎么一回事

腿部血液流通不畅

对于大多数人而言，下肢麻木的症状会慢慢消失。但是，有些朋友的下肢麻木如果不采取相应的措施，不但不会消失，反而会越来越严重。

腿麻的危害腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会割包皮腿脚发麻。

另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚产生麻木感。

长时间保持同一姿势

腿麻的.原因第一：良性下肢麻木：会随着患者的心情、饮食、天气、运动状况的改变而自行消失，不会持续很长时间，一般2-3天就可以消失。

第二：恶性下肢麻木：恶性下肢麻木的主要特征就是持续性和进行性。主要表现为下肢麻木这种现象会一直持续不断，无法自行消失;且随着时间的增加，麻木的程度日趋加重。

腿麻不可小视，如有腿麻症状，建议到医院检查诊断，小心小问题酿成大错。

腿麻了怎么办立刻改变姿势，可以小范围内快速走动几分钟;如果感到左腿发麻，就高举右手10秒，然后放下，反复3次。

右腿麻的话就举左手，麻木感可以得到缓解;变换走路姿势，如走“内八字”，使不同的肌肉均衡受力，减轻发麻的感觉;对发麻部位进行搓、热敷，也能消除麻木。

平时无论站着、坐着都要保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，最好隔几分钟就变换一次;多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。

另外，骨质增生、腰间盘突出、腰肌劳损等病变也可影响周围神经，引起腿麻、脚麻，如果你经常感到腿脚发麻，建议及时就医。

为什么孕妇容易腿麻腰椎间盘突出压迫神经引起下肢麻木,乏力有很大的关系。

妊娠期关节韧带松弛,子宫增大向前突出,重心后移,背肌持续紧张,容易引起腰背疼痛,使本来突出的椎间盘突出压迫神经引起下肢麻木等症状。

妊娠期关节韧带松弛

但是一般不会引起上肢麻木症状。或者是增大的子宫压迫下肢的血管引起下肢血液循环不好,引起下肢痉挛或者是缺钙因素引起。

晚上睡觉腿麻怎么办

.首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状

.要合理的安排生活和工作

.调整睡眠方式,避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。

注意温度变化,晚间睡眠时应保持温暖的环境。

避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能，这些都可能加重不安腿综合症的症状。

⑵ 腿部发麻是怎么回事

引起腿部发麻的原因有很多，常见的病因主要有以下几个：第一、腰椎间盘突出症，严重的腰椎疾患可压迫坐骨神经，从而导致腿部麻木，严重者还可引起肢体活动障碍。完善腰椎检查即可明确诊断，其治疗主要是通过中医理疗，如牵引、推拿等方式可有效改善症状。第二、糖尿病周围神经病变，这是糖尿病常见的并发症之一，不仅会有下肢麻木的症状，严重者还会引起感觉异常。其治疗主要是控制血糖平稳，也可应用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等。第三、脑血管疾病，如脑出血、大面积脑梗塞等，不仅可以引起肢体麻木，甚至还会出现肢体活动障碍、言语障碍等，完善头部检查即可明确诊断。

⑶ 腿麻是怎么回事

腿麻可能是蹲久了突然站起来的原因，但是如果其他情况的腿麻又是怎么回事呢？以下是我为大家整理推荐关于腿麻的原因以及解决办法，希望对大家有所帮助。
脚麻腿麻是怎么回事
1、血液的循环受阻

血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻。

应对 方法 ：

1)补铁

铅扮菠菜(蔬菜中含铁最多)、鸡肝、猪肝、瘦肉(含锌)、海带(含碘)、黑芝麻、黑木耳、红糖(补血)、芹菜等。

2)补充维生素C

如山楂、西红柿、苦瓜、青椒、生菜等。

3)补充优质蛋白

如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。

2、坐姿、行走方式有问题

腿麻脚麻到多数是因为自己平时槐罩灶的坐姿或者是行走方式有问题，腿部和脚部受到挤压压迫神经都会导致血液循环的障碍，脚部和腿部的血液无法得到正常的，全身发麻发酸的症状

应对方法：

1)改变坐姿、行走姿势

2)增加锻炼

长期的锻炼会有改善脚麻腿麻。
睡觉腿麻是怎么回事
1、血液循环不通畅

由于睡觉姿势不正确，压住了血管。所以导致血液不能循环。

应对方法：改变睡姿，保持最轻松也最科学的姿势睡觉。

2、不宁腿综合症

不宁腿综合症一般是晚上严重影响睡眠，必须捶打或是走动才能缓解。

应对方法：

1)坚持药物治疗

2)首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状

3)要合理的安排生活和工作。

4)调整睡眠方式，避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。

5)注意温度变化，晚间睡眠时应保持温暖的环境。

6)避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能，这些都可能加重不安腿综合症的症状。

3、静脉曲张

静脉曲张形成的主要原因是因长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，造成静脉曲张。

应对方法：

1)保守治疗

如使用弹性袜、运动、饮食及生活作息的改变。

2)饮食方面

应多吃高纤、低脂饮食及加强维他命C、E的补充。

3)日常生活方面

则应控制体重，避免服用避孕药，避免穿着过紧的衣物及高跟鞋，跷二郎腿及避免久坐或久站。

4)睡前

每天睡前将腿抬高一段时间，睡觉时可侧睡左边以降低骨盆腔静脉的压力。

5)戒烟

抽烟会使得血压升高及动，静脉受损，静脉曲张的病人应立即戒烟。
胳膊腿麻是怎么回事
1、短时间的局部气血脉络不通畅引起的，跟过度疲劳休息不好睡姿都有关系。

应对方法：补钙、改变睡姿，严重时及时就医治疗。

2、独立性疾病

大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎闷游病、腰椎病等引起。

应对方法：

1)可以用全天麻胶囊，可以肝，息风。用于肝风上扰所致的眩晕、头痛、肢体麻木。

2)平时注意按时作息。

3)做到饮食有节，尤其不可过食肥甘厚味，预防“三高”血症。

4)要保持心情愉快，避免忧思恼怒。

3、颈椎和腰椎退行性病变

应对方法：

1)最好到医院做颈椎和腰椎CT检查明确诊断。临床上可以使用针灸，推拿等进行治疗。

2)平时要注意休息，避免过渡劳累，不要长期伏案以及搬重物等，注意保暖。
腰疼腿麻是怎么回事
1、腰椎间盘突出症

腰痛腿麻并不是一种疾病，而是一种症状，可能是腰椎间盘突出症，是突出的椎间盘压迫神经导致的腰痛和下肢的放射痛，也可能是骨质增生压迫神经导致的。

应对方法：

1)可以牵引、理疗、红外线、推拿、按摩治疗。严重的可能需要手术治疗。

2)平时可以多活动腰部，倒走锻炼是一种不错的锻炼方法。

3)不要干重体力劳动和剧烈运动。不要睡弹簧床垫，一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

4)平时自己的生活习惯也很关键，避免受潮，若涉水、淋雨或身劳汗出后即应换衣擦身，腰痛的护理，可作自我按摩，活动腰部，勤洗澡或用热水洗澡。

2、腰肌劳损

应对方法：需要注意运动或搬运重物可以诱发和加重，另外需要睡硬板床，另外注意腰部扭伤、过度疲劳、受寒、受湿等。
孕妇腿麻是怎么回事
1、胎儿生长

由于腹中胎儿的生长，造成子宫的不断增加，就会引起压迫腹部脏器，造成下肢受累严重，血液循环差的情况，所以孕妇是会感觉手脚发胀发麻等，有的还表现为下肢轻微水肿。

2、缺钙

孕中晚期随着宝宝骨骼的发育,对钙的需求量越来越大导致孕妇缺钙，就会出现手脚麻的现象，并会伴有脚酸背痛的现象。

应对方法：

1)孕期避免久坐，要进行适当的活动，在有专业人员的指导下做做孕妇 体操 或练一下孕妇瑜珈，每天早晚散散步，可以促进血液循环减轻手脚麻木的症状，对顺利生产也有利。

2)睡前用温水泡泡脚，让家人给按摩一下腿脚。睡眠时采取左侧位，腿脚部稍微垫高一点，有利于血液回流消除肿胀。

3)注意饮食，口味要清淡不要吃太咸的食物。要多吃富含维生素B1的食物，如豆类，坚果，适量吃些动物肝、肾、心，以及瘦猪肉和蛋类，多吃些杂粮，必要时补充维生素B1片或多种维生素。

⑷ 为什么晚上睡觉时手脚会发麻呢

平常运动少，血液回流不畅，那些小静脉的血淤积在手足部位，气血氧分交换慢，所以造成局部小神经敏感，出现手脚发麻，建议增加运动，睡前温水泡脚，揉足心，还有适当补充维生素和钙片。

⑸ 夜间睡觉为什么腿会麻

麻木是身体上某部分失去知觉。在不正常的姿态下坐卧太久，身体上某一部分会有一种麻麻的刺痛感(发麻)。稍为活动一下后，这一感觉就会消失。这种由于姿态不正常所引起麻麻的如针刺的感觉不是毛病。但是没有原因的麻麻的针刺感，可能是疾病的症状，要去看医生。 1、症状：在一个姿态下坐得太久，或在熟睡醒来时，压在身体下面的肢体有如针刺一样麻刺的感觉。 可能：是神经或血管受压迫，血液不畅通所致。 处理：不用治疗，活动一下就会好了。 2、症状：手有麻刺感，同时颈部有僵硬的感觉。 可能：颈椎病，是由于颈骨关节压迫神经和血管所致。发生在50岁以上的人居多。 处理：医生可能安排病人先做X线检查，如诊断是颈椎病，可能采用颈圈将病人颈部固定。减少颈部的活动和压力。必要时吃点阿司匹林或对乙酰氨基酚。 3、症状：手有麻刺感，晚间厉害一点，从腕疼痛到手。 可能：腕管综合征。 处理：去看医生。医生可能要给病人作必要的检查，诊断确实后医生可能在腕关节处注射抗炎药。也可能要手术治疗。 4、症状：身体的一边有麻刺感，同时又有下列症状的一项或全部：视觉模糊，神志不清，说话困难，腿臂不能活动。后来这些症状又全部消失。 可能：是脑血管阻塞引起中风。如后来上述症状又完全消失，就可能是短暂的脑部血液供应失调，俗称脑缺血。 处理：立即去看医生。 5、症状：天冷的时候手指、脚趾发麻，发紫，发红疼痛。 可能：雷诺综合征(Raynaud''s Syndrome)，是手指、脚趾对低温过度敏感，影响血液循环，或因高血压病人服β—受体阻断药的不良反应。 处理：医生可能要用药改善病人的症状，发作时将手指置于温水中可促使缓解，病人平时要注意手足保暖。 6、症状：侧睡时在睡熟后，上面一边的手臂发麻。 可能：血压偏低。 处理：偶尔有此现象不用治疗，如经常有此现象应去请教医生。 7、症状：肢端(手指或脚趾)有麻木感。 可能：由于别的病症(如糖尿病)所引起。 处理：去看医生。- -------

⑹ 腿麻是怎么回事

1、不正确的姿势造成腿脚发麻：不正确的姿势造成腿脚发麻在生活中非常的常见，我们在日常的生活行动中，如长时间的保持了一个姿势的话，就会造成了我们人体局部的血液循环不通畅，此时人体局部的神经暂时缺乏足够的血液供养造成，比如我们长时间跷二郎腿、久蹲等会出现腿脚麻的现象。

2、颈椎病与腰间盘突出造成腿脚发麻：颈椎病与腰间盘突出造成腿脚发麻这种情况在我们的生活中也比较常见，因为人体的颈椎与腰间盘部位发生了病变，一旦颈椎与腰间盘发生了炎症或是骨质增生的话，炎症就会侵犯运动神经而导致了腿脚的麻木，一旦颈椎与腰间盘发生了骨质增生的话，因为增生物不时的压迫了运动神经，从而会出现了腿脚发麻的情况。

3、糖尿病引起的腿脚麻：糖尿病引起的腿脚麻在生活中也比较常见，由于糖尿病病症的原因，导致了人体大腿会不时的出现缺氧与缺血的情况，因为大腿必须要有足够的血液与氧气的供养，所以糖尿比患者会经常出现腿脚发麻的情况。
4、人体气血虚导致的腿脚麻：人体气血虚导致的腿脚麻往往会被人们所忽视，因为一旦出现了腿脚麻的时候，人们第一时间想到的是不是身体上有病症了，根本就想不到是气血虚导致的，其发麻的原因也是腿部的血液循环与氧气的供需不足而导致。